مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 13

وصفه مجربه لتصغير الصدر

(العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات - منتدى لكِ)
لو سمحتم اللى عندها وصفه بس يا ريت مجربه من تمارين او وصفات طبيه لتصغير الصدر تقول عشان يوجد الكثير من السيدات بعد عمليه الحمل ...
  1. #1
    norhmn's صورة
    norhmn غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    فى بلاد الله
    الردود
    551
    الجنس
    أنثى

    وصفه مجربه لتصغير الصدر

    لو سمحتم اللى عندها وصفه بس يا ريت مجربه من تمارين او وصفات طبيه لتصغير الصدر تقول عشان يوجد الكثير من السيدات بعد عمليه الحمل والولادة تبقى محتاجة تعدل من شكل صدرها لانكو اكيد عارفين الموضوع بيبقى صعب قوى صح ولا ايه يا جماعه


  2. #2
    norhmn's صورة
    norhmn غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    فى بلاد الله
    الردود
    551
    الجنس
    أنثى

    السلام عليكم

    يا جماعة ولا واحده من كل الناس ديه تقول وصفة او تجربتها فى تصغير الصدر على العموم انا دورت ولقيت معلومات هقولها ورزقى على الله بس عايزة ولو واحدة بس ترد
    الوصفه الاولى لتصغير الثدي سهله جدا :-
    ملعقتين من البن التركي
    ملعقتين من خل التفاح
    عصير حبه ليمونه
    يخلط معا ثم يفرك به المنطقة تكررا مع حركات باليد
    على فاكرة انا لقيتها فى منتدى تانى من خلال محاوله ايجادى لحل
    ثانيا: لقيت وصفه ثانيه:-
    الاعشاب :
    100 جم حلبة + 100جم ترمس ويطحنا جيدا الى ان يصيرناعم جدا مثل البودرة ويضفا عليهما 100 جم دقيق ابيض " دقيق قمح " ويقلبا جميعا جيدا ويحفظا فى برطمان.
    عند الاستعمال خذى ملعقة كبيرة من الطحين واضيفى عليها ملعقة صغيرة من عسل النحل الصافى واضيفى ماء عصير رمان بالتدريجى الى ان يصير مثل المسك سائل وليس مثل العجينة
    اشطفى الثديين بماء فاتر وجفيفهما جيدا
    استخدمى الوصفة فى عمل مسك للثديين " مثل ماسك الوجه "
    اتركى الماسك 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر وجفيفهما
    ادهنى الثديين بزيت زيتون من النوع الممتاز " درجة اولى " واتركيهما لمدة 30 دقيقة ثم اشطفى بالماء الفاتر وجفيفيهما جيدا
    كررى الوصفة يوميا
    مع عمل التمارين الرياضية التالية

    تمارين رياضية
    إعادة المرونة والتماسك للصدر المترهل

    كلما تقدم بك السن يظهر ترهل الثديين، خاصة خلال الفترة ما بين الثلاثينيات والأربعينيات.. لأن الثدي بطبيعته يتميز بوجود أنسجة من ألياف مطاطية مرنة يندفع بواسطتها الثدي للأسفل والأعلى أثناء الحركة، لكن خلال هذه المرحلة من العمر تفقد هذه الأنسجة جزءًا من خاصيتها (تشد ولا ترد) ونتيجة لذلك يحدث الترهل، ويحدث الترهل أيضاً بسبب تعرض جسم المرأة لتغييرات هرمونية متكررة أثناء فترة الحمل أو عند بلوغ سن اليأس او نتيجة السمنة.
    مقاومة الترهل توجد بعض الوسائل البسيطة التي يمكن بواسطتها إعادة المرونة والتماسك للثدي المترهل، ومن هذه الوسائل القيام ببعض التمارين الرياضية والتي يمكن بواسطتها تقوية العضلات الصدرية التي يرقد عليها الثدي "الثدي لا يحتوي على عضلات"،
    فالعمل على تقوية هذه العضلات سيقوي من شد الثدي وبروزه ودرجة تماسكه، ويمكن أن تزيد من حجمه أيضاً.

    تمارين لتقوية عضلات الصدر

    أمسكي بكل يد ثقلاً حديدياً أو "دمبلز" بحيث يكون ثقله مناسباً لقدراتك العضلية، وابتداء من المنتصف، قومي بفرد الذراعين للوراء مع زيادة المسافة تدريجياً. (يكرر هذا التمرين يومياً بأقصى عدد ممكن من المرات، ويعمل بمعدل خمس مرات أسبوعياً).
    - أمسكي الأثقال في يديك ومدديهما على الأرض شرط أن تتجه الأصابع إلى الأعلى، ثم دعي مرفقيك لينين وارفعي الأثقال مع العد حتى الثلاثة بحيث تتمكني من ملامستهما مباشرة فوق وسط صدرك، اخفضي الأثقال مع العد حتى الأربعة، حافظي على استقامة المعصمين، ازفري أثناء رفع الأثقال واشهقي أثناء خفضهما (كرري هذه الحركة).

    - أمسكي كرة بيديك بحيث ترتكزين بها على مقدمة الصدر ثم اضغطي عليها بقوة بكلتا اليدين.. وكرري هذا الضغط عدة مرات. (يكرر هذا التمرين يومياً بأقصى عدد ممكن من المرات ولمدة شهر على الأقل).

    - استلقي على ظهرك وركبتيك منحنيتين (مرفوعتين) وقدميك مسطحتين على الأرض، أرخي القسم السفلي من ظهرك على الأرض وارفعي حوضك وشدي بطنك إلى الداخل.

    إن كنتِ ترضعين قد تؤثر التمارين القوية في طعم حليب الرضاعة، لذلك لا تجهدي ذراعيك كثيراً.

    وسائل أخرى لمقاومة الترهل-

    يستخدم مستحضر مشتق من فيتامين (A) لمعالجة خطوط الشد الناتجة من الحمل، ويعتقد بأنه يساعد على تدعيم أنسجة الثدي وتقويتها فيصبح أكثر تماسكاً.
    - أخيراً.. لابد من الاهتمام بالتغذية الجيدة، خاصة تلك التي تدخل في تكوين شبكة الأنسجة المرنة الموجودة في الجلد وهو فيتامين (ج) وفيتامين (ب6) ومعدن الزنك.

    يلا بقى معايا نجرب او حتى اى حد يقولى تجربته


  3. #3
    splash02's صورة
    splash02 غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    مغربي الحبيب
    الردود
    55
    الجنس
    أنثى
    حبيبتي ما في وصفة لتكبير الصدر لأنو الصدر الصغير مصيبة ههههههه
    على أي شكرا على المجهود الرائع و جزاك الله خير

    فــــــــــــــــــ أبي وأمي يا رسول الله ـــــــــــــــــداك




  4. #4
    amanyy12 غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    المنصورة-مصر
    الردود
    93
    الجنس
    أنثى

    coffee

    أنا أول واحدة برد؟ ممممميا ستي جزاكي الله خيرا . أنا عندي المشكلة دي بس بصراحة حكاية ماسك للصدر دي متعبة فأنا بقول السوتيان المناسب ممكن يحلها ببساطة

    عاوز تمحي سيئاتك كلها في 4 دقايق؟؟؟؟ اتفضل هنا : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

  5. #5
    splash02's صورة
    splash02 غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    مغربي الحبيب
    الردود
    55
    الجنس
    أنثى
    أنا سمعت عن زيت الحلبة لتكبير الصدر رح اتأكد من الوصفة و المقادير و أكتبها

    فــــــــــــــــــ أبي وأمي يا رسول الله ـــــــــــــــــداك




  6. #6
    الطموح007 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الردود
    164
    الجنس
    أنثى
    حبيبتي ماعندي فكره عن التصغير انشاء الله البنات يفيدونك

    موفقه


  7. #7
    ديدي احلى بنوته's صورة
    ديدي احلى بنوته غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    جده
    الردود
    560
    الجنس
    امرأة
    حبيبتي في كتاب للبنا ت في خلطات ب400 في جدة


  8. #8
    dodo90 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    المنصورة
    الردود
    634
    الجنس
    أنثى

  9. #9
    فلوووووونة's صورة
    فلوووووونة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    في قلب الرياض
    الردود
    489
    الجنس
    أنثى
    حبيباتي انا عندي وصفه.... سمعتو عن سنتيان البلاستيك يقولون انه بيطلع عرق كثير من الصدر وباالتالي يصغر الصدر والله أعلم

    [center] [/ce nter]

  10. #10
    جروح الورد's صورة
    جروح الورد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    الشرقيه
    الردود
    1,081
    الجنس
    أنثى
    مشكوره حبيبتي على الوصفه انا برضو عانيت من كبر الصدر وخصوصا"
    بعد ولادتي..
    الله يعين ونلقى شي مناسب


مواضيع مشابهه

  1. وصفه طبيعيه والله مجربه لتكبير الصدر وتنفع كمان لادرار الحليب للمرضعه
    بواسطة حبيبة عبودي في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 17
    اخر موضوع: 28-10-2010, 11:56 AM
  2. لتصغير حجم الصدر
    بواسطة del في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 44
    اخر موضوع: 30-07-2009, 02:23 AM
  3. لتصغير وشد الصدر
    بواسطة بنت يثرب في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 7
    اخر موضوع: 19-06-2005, 10:17 AM
  4. لتصغير حجم الصدر
    بواسطة del في جمالكِ سيدتي وأناقتك
    الردود: 6
    اخر موضوع: 27-05-2005, 11:23 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97