و الله ما اعرف و يا ريت الاخوات يفيدوكى

الله يعطيكم العافيه ..

يسلمووووو

انا هلا اختي عم بتبع ماء بارد مع الرياضة ومكعبات التلج وان شاء الله اذا لقيت نتيجة اقولك راح اتبعها طول هاد الصيف

مشششششششششششكوره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خلطه ((لتصغير حجم الصدر ))

وانا الف بالمنتديات وجدت خلطه لأخواتي لتصغير حجم الصدر

الخلطه هى
تجيبى زجاجة نضيفه وتحطى نصها خل تفاح والنص التانى ماء ورد مركز وشبه مطحونه
و2 عسل كبار
وادهنى كل يوم قبل ما تنامى
واهم حاجه تلبسى praضيقه لانها هى اللى بتحدد شكله
pra
حبيبتي معناها مشد الصدر سوتيان
حطى تلتين الزجاجه خل تفاح والتلت الباقى ماء ورد مركز
والشبه براحتك انا مثلا بحط قد قبضة الايد كده
ومعلقتين كبار عسل ابيض
وبالنسبه للpraهى فعلا السوتيان وتبقى ضيقه لان صدرك هايتحدد على أساسها
وعلى فكره ناس كتير جربتها والحمد لله بتجيب نتيجه هايله
والدكتور عادل عبد العال لو تعرفوه استاذ الطب البديل قالها برضه وقال انها هاااااااااايله للترهلات
بس زود فيها الترمس المطحون
والله يا جماعه انا اتفاجأت بعد 3 اسابيع من استخدامها ومش محتاجه تستحمى بعدها
انا بحطها قبل مانام ولا بتلزق ولا حاجه

وعلى فكره تنفع للاماكن المترهله فى الجسم يعنى انا جربتها على بطنى وعلى ضهرى والحمد لله
غير كده بتشيل او بتخفف الخطوط البيضا اللى فى الجسم وبتنعمه جداااااااااا


.................................................. ...........

تصغير الصدر في 4 أسابيع لا خلطة ولا أكل و لا هم يحزنون . بس بحركة صغيرة كل يوم

اوصيكي بشكل خاص بالخل ....ولطخات التفاح

******
أما عن الرياضه فهذي رياضه قالتها لي

مدربتي اللبنانيه :::

اسمعي

&& عند الاستحمام ارفعي يدك اليمنى عاليا عاليا جدا
وانظري لنهدك تجدين انه اصبح محتفظا بشكل
دائري طبعا

تقومين بتمرير يدك على النهد المرفوع يده
عكس عقارب الساعه
برقفه من الداخل الى الخارج وانتي تلفين حوله

وما رسي ذلك حول كل نهد

&& ستلاحظي الفرق خلال 4 اسابيع فقط

&&
أيضاً

تعرفين لما تشدي على يدينك مع بعض وكأنك تقبضين على شيء بقوة
حاولي تكرار هذا القبض