حلولي مشكلتي بليز

**جميلة المصريات** · 06-12-2007, 09:31 PM

السلام عليكم

أزيكم وحشني بس انتوا عارفين عشان الدراسة بس

المهم انا طلبة منكم حل انا عندي مشكلة كبيرة اوي في بطني شكلها كبير و رخم بصراحة

وانا لسه صغيرة وكمان مش هعرف البس لبس العيدكل سنة وانتم طيبيبن

انا عايزة حل منكم ؟؟

**ولي معكم ميعاد** · 06-12-2007, 10:42 PM

حبيبتي
اذهبي لركن الرجيم
وان شاء الله البنات بيفيدوكي

**جميلة المصريات** · 07-12-2007, 01:13 PM

ايه الجمال ده يا بنات
المشاهدات 32
والرودود 1 يوحد الله

شكراااااااااا

**Wasola** · 07-12-2007, 03:10 PM

i3mili rijim ya habibty w riyada kaman

**caroline2** · 07-12-2007, 03:55 PM

حبيبتى فى وصفه
انك تاخدى شاى اخضر+زنجبيل+نعناع+كمون
تغليهم مع بعض شويه وتشربيهم
مره على الريق ومره قبل الغداء بنصف ساعه ومره اخرى قبل العشاء بنصف ساعه لمدة شهر

وفى وصفه تانيه
عباره عن ملعقتين زنجبيل+حبيتين ليمون
يتغلو مع بعض ويتاخد مره واحده فى اليوم
وصفه اخرى
مقادير متساوية من بابونج +شاي أخضر+اكليل الجبل +ميرامية تخلطيهم مع بعض وتحفظيهم في علبة وتأخذي ملعقة من الخليط وتصبي عليه كوب كبير ماء مغلي وتشربيه 3 مرات بعد كل وجبة
دى وصفات كده علشان حرق الدهون بس بتاخد وقت وانا بقالى اسبوع بجربه
وان شاء الله بفايده

ودى تمارين
طرف الأقدام 8مرات

تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى

و8 مرات للرجـل اليسـرى

تمرين المعدة ( هذا محتاج شوي تحمل ) لأن شـوي صـعب تعمله 8 مرات

أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى

تمرين الأرداف تعمله 8 مرات

هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن تعمله وكما موضح 8 مرات

ويارب اكون قدرت افيدك وماتنسيش الدعاء

**اميرة ربيع** · 07-12-2007, 08:52 PM

بصى حبيبى التمارين والريجيم ان شاء الله يجيبوا نتيجة بس عشان تلحقى العيد بلبس حلو هاتى كورسيه من كارينا اسمه بوش اب بحوالى 50 جنية حلو اوى وهايدارى البطن