تويت
النفاس والاكل والسمنه
يا بنات مين تعطينى جدول غذائى للنفساء
بس يكون مغذى ولا يسمن
بس يكون مغذى ولا يسمن
-
-
شوفي حبيبتي..
أولا إذا كنتي حامل ..الله يهون عليك..
وإذا توك والد ..الحمد لله على السلامة..
..
أنا بنفاسي ..الصبح أشرب حليب مع حلبة...وآكل حسو(حبة الرشاد)والعصاير والمرطبات على طول أشربها ..والغداء..أي شيء مشوي لحم أو دجاج أو سمك..أو خضرة مشوية..وشوربة ..ضرورية الشوربة عندي..والعشاء مرات آكل شيء دسم مثل المرقوق..ومرّات خبز أسمر وجبن وبيض..
بس تصدقين على كثر ماآكل ..ماسمنت أبدا..وإسترديت وزني الأولي في غضون شهر واحد,,
بس إبتعدي عن الدهونيّات ...وكثري من السوائل..وماعليك من اللي يقولون لا تشربين سوائل علشانها تنفخ البطن..خرابييييييييييط...
وسلامتك..
أعتذر عن عدم تواجدي ...وخمـولي...
-
اجل انا طلعت منتفخه كبر الفيلتعليق
-
(سمية)
ماشاء الله لاقوة الا بالله )حبيبتي الحلبة مع الحليب ما تسمن؟؟؟؟؟؟؟؟وماهو نوع الحليب خالي الدسم ام قليل الدسم؟؟؟؟أم عادي كامل الدسم؟؟؟؟؟
تعليق
-
آآآآآآآآآآسفة كنت اريد وضع ( هذا القوس فظهر الوجه الايقونة الحزينة !!!!!!!!استغربت انا رديت بالرد السريع كيف طلعلي الوجه الحزين دا؟؟؟؟؟؟؟تعليق
-
هـلا اخواتي الغاليات..
فعلا" الحليب قليل الد سـم مع الحلبة ضرووووووووووري للنفاس
لا تشربينه حار ( علشان ما يتفخ البطن)
وزي ما قالت اختي( سمية) ما شاء الله عليها ما قصرت والله الله يحفظها........
ولا تنيسين المراصيع والمحلى مفيدة ولالالالالالالالالالالالالالالالا تسمن ( لاتحطين معها سمن)
والخضار المسلوقة مع صدر دجاج + خبز البر
ودائما" شكلي في الاكل علشنا تستفدين ولا تسمنين..........
تحياتي لك........
تعليق
-
لمووو حبيبتي :مامعنى(المراصيع والمحلى )؟؟؟؟؟؟؟؟؟تعليق
-
شكرااااااااا للمروركم
يا بنات افيدونا اااااااااااااااااااااااااااااا انتظر ردود اخرهتعليق
-
ام سلمان والله ما قصرتي فعلا وفيتى وكفيتيتعليق
-
هـــــلا بجميع الاخوات العزيزات
اختي روينــــة كيف حالك
المراصيع : هي من دقيق البر وتصب على التاوة بشكل دائري يعني زي ( البانكيك)
واذا تبغي المقاديرانا حاضرة لانها سهلة وطعمة ومفيدة
والمحلى" من دقيق البروالتمر
هذه ( اكلات اهل نجد)
تحياتي لكتعليق
-
تسلمي يابنت نجد
...........
ما أتعبك وأطول عليكي عندي صديقتين هنا في مكة إحداهما من الرياض والأخرى من القصيم حأسألهم........
شكرا حبيبتيتعليق
-
حياك الله اختي روينة...........
صدقيني ما في تعب مع الحبايب........
تحياتي لك بالصحة والعافيه..تعليق
-
تسلمي ياعسل صاااااااااافي الله يخليكي لهلك ...تعليق
-
هلا روينة ..
خالتي الله يعافيها هي اللي كانت مهتمة بأكلي في النفاس..والحليب مو خالي الدسم..حليب نيدو العادي...بس بدون شاي طبعا ..فقط حليب وحلبة وقليل من السكّر...
..
لموووو حطي طريقة المراصيع إذا مافيه كلافة...<<صارت دردشة في المطبخ..
..
روينة ..غريبة طلع التعبير في الرد الحزين ..وشهي الحركة السحرية اللي سويتيها ...
أعتذر عن عدم تواجدي ...وخمـولي...
تعليق
تعليق