سلام عليكم اخواتي
سؤالي اليوم عن الرياضة المتاحة اللي نقدر نعملها مع الحمل خاصة في الاشهر الاولى
و هل ممارسة الرياضة بالدراجة الثابتة مضر
و كمان اسال عن المشي الكثير هل يؤثر على الحمل
لاني حابة نعمل رياضة حتى مايزيد وزني وفي نفس الوقت خايفة يصير شيء للحمل
اتمنى تفيدوني
تسلمو يا الغوالي

اختي بالشهور الثلاثة الاولى حافظي على راحتك
ومن ناحبة الوزن لا تخافي
خلال الشهر الثاني حتبدي الوحام
وبفترة الوحام حتقل شهيتك بشكل كبير
حتى انك حتكرهي شي اسمو اكل
وحيكثر القئ في الفترة هاي
وبالتالي حينقص وزنك
وبالنسبة للمشي بعد الشهر الثالث امشي قد ما تقدري
لانو كل ما مشيتي اكثر كل ما ولادتك تسهلت
و فترة النفاس تكون اريح
والله يتمم حملك على خير

كفت ووفت اختي ام هاشم

اختي هذا يعتمد على طبيعتك قبل الحمل اذا كنتي تمارس الرياضة قبل الحمل فاستمري مو مشكلة
طبعا بشرط عدم الاجهاد وابتعدي عن اي رياضة مثل الجري مثلا
الدراجة الثابته يقولون الاحصائين عادي بس انا انصحك بالابتعاد عنها
وفيكي تبحثي تلاقين رياضة خاصة بالحوامل
وربي يوفقك ويتمم حملك على خير حبيبتي
هنا مواضيع قد تفيدك
http://www.lakii.com/vb/a-70/a-742156/
http://www.lakii.com/vb/a-70/a-797745/

اختي .. الله يتمم حملك على خير .. اختي لا تخطئي مثل خطأي ... لقد نجا الله جنيني بأعجوبة الحمد لله ....... انا بالشهر الرابع مشيت كتير يعني كنت امشي ساعة كاملة وبعد 3 ايام من المشي فجأة نزل ماء الجنين بدون مقدمات وربنا ستر ونمت بالمستشفى ونجا الله طفلتي باعجوبة ... الطبيبة قالت لي لا يوجد سبب لكن انا متاكدة ان المشي كان هو السبب لاني كنت اتعب كتير لما اوصل البيت وانام نوم عميق .. انا اول حملي سالت الطبيبة عن الرياضة وقالت لا مانع اذا كانت بهدوء ولا يوجد اي مشاكل ... حافظي على راحتك يا اختي .. انتي فيكي تقومي بأعباء المنزل .. تمشي ربع ساعة ... البسكليت اسالي طبيبتك بس لا تتعبي نفسك مثل ما انا تعبت نفسي لكي يبقى جنينك بخير ربنا يتمم حملك على خير ويقومك بالسلامة يارب