انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 34

ثمره طبيعيه ...وبالفوائد غنيه ...ولجسم المرأة اكثر اهميه "الافوكادو "(متميز)

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ** الشيماء **'s صورة
    ** الشيماء ** غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    في ذكريات الماضي وصرعات الحاضر وأحلام المستقبل (حلم الأمومه)
    الردود
    10,000
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • متألقة صيف 1432هـ
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • باحثة مجتهدة في الصوتياتوهج الصوتيات
      • الذوق الراقي
      • كوميديا طفولية
    (أوسمة)

    موضوع متميز ثمره طبيعيه ...وبالفوائد غنيه ...ولجسم المرأة اكثر اهميه "الافوكادو "(متميز)











    تعتبر ثمرة
    الافوكادو وجبة غدائيه كامله لها العديد من الفوائد الصحيه المتكامله


    وفي هذا الموضوع سوف نلقي الضوء عن اهميتها لصحة جسم المرأة "الررحم و المبايض "





    القيمة الغذائية للأفوكادو


    حتوي كل 100 جرام من الأفوكادو أي نصف ثمرة على 220 وحدة حرارية،- 20 جرام من الدهون
    - 3 جرام من الألياف الغذائية
    - 250 ملليجراماً من
    البوتاسيوم
    - 33 ملليجراماً من
    المغنيزيوم
    - 16 ملليجراماً من
    الكالسيوم
    - ملليغرام واحد من
    الحديد
    - 0.6 ملليجرام من
    الزنك
    - 11 ملليجرام من فيتامين
    C
    - 1،8 ملليجرام من فيتامين
    E
    - 0.16 ملليجراماً من فيتامين
    B2
    - 2 ملليجرام من فيتامين
    B3
    - 0.8 ملليجرام من فيتامين
    B5


    ألم اقل لكم بانها وجبة غدائيه متكامله .







    تحتوي حبة
    الافوكادو علي العديد العديد من الفيتامينات اللازمة لصحة الجسم كما اشرنا سابقا ومن اهمها

    مجموعة فيتامين
    (B) المركب التي تمنع التشوهات الخلقيه وهو مصدر غني

    بحمض الفوليك
    Folic Acid المهم للمراه الحامل وايضا التي أظهرت أحدث الدراسات فائدته في إنقاص خطر

    حدوث تحولات شاذة ما قبل السرطانية في عنق الرحم و هذا يفسر تشابه ثمرة الأفوكادو و رحم المرأة


    وتظهر الدراسات أن المرأة عندما تأكل حبة أفوكادو أسبوعياً فإن هذا يساعد على توازن هرمونات الرحم ويقلل الإصابة بسرطان عنق الرحم، والعجيب في الذكر أن ثمرة الأفوكادو تأخذ 9 أشهر لتنضج نضوجاً كاملاً



    كما ان لها تأثير كبير علي الخصوبه عند النساء والرجال لاحتوائها علي
    الزنك وفيتامين C وفيتامين E .

    تساعد ثمرة الافوكادو على زيادة الخصوبة في الذكور بما أنها تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية.




    وحسب ما ذكرته جريدة ” الديلى ميل ” البريطانية ان اخر دراسة اجريت عن فوائد ” الأفوكادو ” اثبتت

    ان تناول
    الأفوكادو وصلصة السلطة مع زيت الزيتون يساعد النساء عند محاولة انجاب طفل من خلال التلقيح الصناعى .

    حيث اثبتت الدراسة ان النتائج التى تم التوصل اليها تدل على ان فرص النساء فى الأنجاب اصبحت ثلاثة اضعاف العادي ,

    فقد وجدت الدراسة ان الدهون الغير مشبعة وجدت فى زيت الزيتون وزيت عباد الشمس والمكسرات والبذور وقد كانت هذه اغذية

    الأمهات الذين تناولوا هذه الأنواع من الأغذية بكميات اعلى 3, 4 مرات اكثر وبذلك اصبحوا اكثر عرضه لأنجاب طفل بعد عمليات التلقيح

    الصناعى من غيرهم الذين تناولوا كميات اقل
    .








    وفي الختام اود ان اشير بانه

    الاكثار من اكل
    الافوكادو اثناء الحمل يسبب الاجهاض حيث انه يحرض الاوعية الدمويه في الرحم

    ومن ثم يبدأ الجنين في الانفصال .








    انتظروني مع ثمره جديده ^_^





    آخر مرة عدل بواسطة MUM : 10-10-2013 في 07:39 PM السبب: ربي يبارك بعمرك☺

  2. #2
    anapella's صورة
    anapella غير متواجد مساعدة مشرفة ركني الطفل والتغذية - محررة في موقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    سيدنى - استراليا
    الردود
    3,644
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • الناصحة المتالقة
      • اجمل مقال اجتماعي 2014
      • شمعة مضيئة
      • ياقوتة ركن الصحة والتغذية والرجيم
      • متميزة ركن الامومة والطفولة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)
    موضوع جميل .. بارك الله بك ورزقك ثمار الجنة
    ** الشيماء ** أعجبه هذا.

  3. #3
    S@H@A's صورة
    S@H@A غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الردود
    828
    الجنس
    أنثى
    تسلم يدك عالمعلومات المفيدة
    وفعلا الافوكادو كنز لكن مو موجودة عندنا الا نادرا
    ** الشيماء ** و MUM أعجبهم هذا.

  4. #4
    جوهرة 2002's صورة
    جوهرة 2002 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الموقع
    الجزائر
    الردود
    1,742
    الجنس
    امرأة
    موضوع رائع اختي شيماء بارك الله فيك
    للاسف غير متواجد عندنا الا قليلا جدا
    لكن انتظرك في ثمرات اخرى
    جزاك الله خيرا
    ** الشيماء ** و MUM أعجبهم هذا.

  5. #5
    هاله 666's صورة
    هاله 666 غير متواجد مساعدة مشرفة ركن الجوال - فريق تطوير المدارس والمصليات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الموقع
    عالم التصميم -
    الردود
    11,267
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    6
    التكريم
    • (القاب)
      • جليسة العلم
      • عبقرية البرامج
      • إيقاع مميز
      • وهج الصوتيات
      • متألقة الصوتيات
      • نبض التعاون
      • بصمة متميزة
      • باحثة متميزة في الصوتيات
      • متألقة صيف 1432هـ
      • بالعلم نرتقي
      • باحثة متألقة
      • فراشة الحلم والأناة
    (أوسمة)
    فعلا كلها فوائد

    جزاك الله كل خير على المعلومات
    ** الشيماء ** و MUM أعجبهم هذا.

    توفي الي رحمة الله زوجي 4من جماد اول 1437 اللهم ارحمه واغفر له واسكنه فسيح جناتك
    اللهم ارحم أمي واغفر لها وزد من حسناتها وتجاوز عن سيئاتها


    برنامج Reflect يجعل الصوره وكانها على حافة ماء فى مسابقة كنوزى من البرامج الصغيرة


  6. #6
    نوارة البيت 2014's صورة
    نوارة البيت 2014 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    بين امي وابي
    الردود
    593
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    معلومات قيمة ومفيدة
    يعطيك العافية
    في انتظار جديدك غاليتي
    ** الشيماء ** و MUM أعجبهم هذا.

  7. #7
    CHEROUK's صورة
    CHEROUK غير متواجد بالعلم نرتقي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    فى دنيا لا تسوى جناح بعوضة
    الردود
    2,282
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • أم ناجحة
      • صاحبة همسة مبدعة
      • أم قائدة
      • أنثى متميزة
      • بصمة متميزة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • كوميديا طفولية
    (أوسمة)
    معلومات قيمة شيماء الله يعطيك العافية و لا يحرمك الاجر
    للاسف غير موجود ببلادنا الا نادر
    ان شاء الله تستفيد باقي العضوات و بانتظارك مع ثمار ثانية
    الله يرزقكك من حيث لا تحتسبين
    ** الشيماء ** أعجبه هذا.
    ا

    عيذ ابنتي من كل عين لامة ومن كل شيطان و هامة<br>اللهم انى أسالك ان تنبت بنتى نباتا حسنا و تجعلها من الصالحات اللهم لا تجعلنا ممن ضل سعيهم في الحياه الدنيا وهم يحسبون انهم يحسنون صنعا<br><br>
    اللهم اغفر لابي و ارحمه برحمتك الواسعة و ابدله دارا خيرا من داره و اجمعنا به في جنات النعيم يا رب استجب
    اللهم اني استودعك ابنتي و زوجي و كل ما احب و املك يا من لا تضيع عنده الودائع فاحفظهم من اعين الانس و الجن يا من لا تضيع عنده الودائع



    http://www.shbab1.com/2minut







  8. #8
    MUM's صورة
    MUM
    MUM غير متواجد مشرفة ركن الأمومة والطفولة وركن الاحتياجات الخاصة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    بالغربة
    الردود
    22,059
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • دانة الحوار
      • متميزة الأطباق الرئيسية
      • ذوق مميز
      • المحققة البارعة في مسابقة التصوير
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نجمة الإخاء
      • محررة في مجلة الامل
      • الأم المثالية
      • نجمة معطاءة
      • الذوق الراقي
      • بصمة تعاون
      • أميرة الاحسان
      • لمسة مبدعة
      • مصممة بارعة
      • بصمة مبدعة
      • فراشة الحلم والأناة
    (أوسمة)
    فعلا الافوكادوا فاكهة غنية بالكثير
    رغم انني لا احب طعمه ولكنه بالفعل غني بالكثير

    بوركتي شيمو وجزيتي خيرا
    ننتظركِ بالمزيد من الثمرات
    ** الشيماء ** و shrwet أعجبهم هذا.
    تميزي بإطلالتكِ وبيتكِ ومطبخكِ
    تميزي بتربية أطفالكِ
    كوني مميزة


  9. #9
    ام ايودي عبد الرحيم's صورة
    ام ايودي عبد الرحيم غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    في قلب زوجي مع قرة عيني ابني
    الردود
    3,941
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • بصمة مبدعة
      • لؤلؤة عيد الطفولة
    (أوسمة)
    ما شاء الله ثمرة غنية جدااااااااااا و منافعها كبيرة

    لكن للاسف في بلدي نادرة الوجود و الاستهلاك

    بوركتي شيمائ في انتظار الفاكهة القادمة
    ** الشيماء ** أعجبه هذا.
    اللهم لك الحمد لجلال وجهك و عظيم سلطانك

  10. #10
    ☺أم إبراهيم☺'s صورة
    ☺أم إبراهيم☺ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)
    بارك الله فيك و نفع بك

    ((

    موضوع مهم فعلا و الأفوكادوو رائع لصغار

    انتقاء راائع
    ** الشيماء ** و shrwet أعجبهم هذا.
    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

مواضيع مشابهه

  1. *مشروب متميز*عصير الافوكادو بلايسكريم من مطبخى بالصور يم يم
    بواسطة جوريه فلسطينيه في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 21
    اخر موضوع: 07-04-2009, 11:37 PM
  2. المرأة القصيرة اكثر أنوثة..!!!!!
    بواسطة دنيا الاحلام في نافذة إجتماعية
    الردود: 42
    اخر موضوع: 07-02-2006, 08:43 AM
  3. حلى 12 تمره لا يفوتــــــــــــــــــــــــــكم
    بواسطة GOLDSTAR في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 2
    اخر موضوع: 29-03-2002, 03:59 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96