تجربتي وتجربتك (تجربتي في ان يكون نفاسي ناجحا)(تجربة قيمة)
من اكل ومتابعة طبيبتها الخاصة
ولا تتهاون في مواعيدها معها فالمتابعة الجيدة تحمي الام والجنين معا
قبل الولادة يحضر كل شيئ يخص البيبي مسبقا و الام كدلك تحضر ما يلزمها من بيجامات للروب ....
فهناك من تلد في سبعة اشهر واخريات يكملن الشهر التاسع حتى لا تتفاجأن ويكون كل شيئ جاهز
عندما يدخل الشهر التاسع يحضر دقيق القمح يحمص حتى تصنع منه الطمينة
كدلك الزبدة العسل
تصنع الحلويات بانواعها ويجهز كل شيئ لقدوم الضيف الجديد وتقوم الام بالسلامة وتستقبل المهنئين
بعد الولادة في المستشفى او العيادة الخاصة تمكث الام مع مولودها يومين او ثلاثة ايام لمراقبتها
من عدم حدوث نزيف او ضغط
وكدلك المولود
وتحاط برعاية اهلها واهل زوجها
اول شيئ تحضر لها الطمينة الحساء بالخضار الكسكسي او العدس بلحم البقر يقال مفيد ومدر للحليب
العصيدة بالسميد الرطب بالزبدة او زيت الزيتون والعسل او السكر رائعة للنفساء
الكبد اللحم الدجاج كل يوم اكلة حتى يلتئم جسمها جيدا خاصة عظامها وترتاح حتى تقوم بصحة وعافية
15 يوم بعد الولادة تاخد المرأة النفساء حمام سخن وتضع الحنة في قدميها ويديها تهتم بتدفئة ولبس كل ما يحمي جسمها
الكحل في العين وضع زيت الزيتون دافئ في رأسها ووضع فولا ر او خمار
لما تحس نفسها بصحة جيدة تقوم لبيتها واشغالها
انا لم يتسنى لي ان احظى بهدا الاهتمام ابني الاول بعد يوم من عودتي لبيتي اصيب بحمة 40 درجتها
بعدها دخلت معه ومكثنا 21 يوما تحت العلاج
الحمد لله لما انظر اليه اليوم احمد ربي كثييييرا انه نجا وعمره اليوم 20 سنة ربي يحفظو ويحفظ ابنائكم جميعا
لي اربعة ابناء لا اعرف كلمة نفاس كل مرة سبب لا حول ولاقوة الا بالله
الحمد لله
لكن اثر دلك على صحتي وعظامي للاسف
اغتنمو فترة النفاس هي فترة مهمة لكل امرأة حتى تكون بصحة جيدة
من ولادة لاخرى يجب يكون جسمك حديد هههه
بعض أكلات النفاس
هده الطمينة
المقادير
كيلة زبدة
كيلة عسل
دقيق الخبز ( سميد ) يكون بين الرطب و الخشن اي متوسط
كيفية التحضير
نضع الدقيق في مقلاة و نحمصة حتى يصبح لونه ذهبي
من جهة اخرى في وعاء نضع الزبدة و العسل يذوبان فوق النار
ثم نضيف الدقيق و نخلطه جيدا
نضعه في صحن
نزينه بالقرفة و المكسرات
العصيدة بالدقيق
ماء وملح ودقيق وزبدة أو سمن او زيت زيتون
في طنجرة تفال حتى لا تلتصق يوضع الماء
الدقيق الملح تحرك جيدا بملعقة خشب ولا تتوقف عن التحريك حتى تتكثف العجينة وتصبح ثقيلة
تحرك حتى تنشف جيدا
نضعها في صحن التقديم وضع في وسطها الزبدة او زيت الزيتو ن او السمن
لكن الاحسن الزبدة وزيت الزيتون هو الافضل مع السكر او العسل
محاولة لكتابة موضوع في ركن الحمل والولادة والرضاعة
كتبتو بسرعة وبدون ترتيب ارجو المعدرة ان شاء الله الجايات احسن
بارك الله فيكم مشرفاتنا
.gif)
في امان الله
تعليق