الحمد الله بعد فظل ربي عليه والدعاء ونصيح الاخوات الغالية من المنتدا
ابشركم اني حامل وابي نصيحكن ليه في الشهور الاول لاني محتاجه مشورتكن

الف الف الف مبروك الحمل
ربى يكملك بالخير
والله فرحتلك من قلبى
ربى يرزقنا جميعا فرحة الحمل يااااااااارب

حبيبتى بالنسبة للشهور الاولى اهم شئ الفوليك اسيد والفيتامينات
والراحة العادية يعنى ماتبذلى مجهود
ولازم طبعا تتابعى مع طبيب وتتغذى بمأكولات فيها كالسيوم كويس جدا

يارب يتمملك حملك على خير اميييييييييييييييييييييييييييييينويرزقنى انا كمان ان شاء الله

شكورات يا غالية واللهي خوات عزيزات
ويا رب يرزق كل محرومه ويفرح قلب كل غاليه

الف مبروك يا حبيبتى يارب يتملك حملك ع خير يارب
اول نصيحة وهي الاهم الراحة التامةةةةةةةةةةةةة لغاية اما يعدوا اول تلات شهور الاولي لثبات الحمل
لا تحملي اي اشياء ثقيلة اطلاقا ولا حتي كيلو
لو جالك الوحام تحاولي تضغطي ع نفسك وتاكلي ع اد ما تقدري مش مهم الكمية بس المهم الاكل المغذى
لازم تاخدي الفوليك اسيد مش اقل من اتنين ونص مللجم في الثلاث شهور
عدم اخذ اي فيتامينات كيماوية اخري في الشهور الاولي من الرابع الدكتور هيوقفلك الفوليك اسيد ويديكي فيتامينات كالسيوم وحديد ومكمل غذائي
انيت ممكن تعوضي الفيتامينات الناقصة في الشهور الاولي بالاكل لكن متاخديش اي برشام غير الفوليك اسيد بسسسسسسسس

وربي يرزقك ويرزقني الطفل السليم المعافي يارب

الف الف مبروك يا قمر
ربنا يثبت حملك ويكملك على خير

الف مبروك

الف الف مبروك
ربنا يثبت حملك ويتمملك علي خير

شكورات يا غالية

مباااااااااارك يا عسل

خدي بالك من نفسك

وبلاش مجهود