ايتها الحامل
هل انت في الثلث الاخير من الحمل ؟ .. هل عانيت مؤخرا او اشتكيت من شد عضلي في الرجل ، يواجهك في نص الليل او عند القيام من النوم ؟ .. اذا جاءك هذا الالم ما عليك الا بتحريك كاحلك في جميع الاتجاهات و تدليك العضلة حتى ترتخي .. او انهضي فورا من السرير و قفي على الرجل المصابه .
المداومة على حبوب الكالسيوم و ارتداء الجوارب حتما يخفف من هذه الظاهره .
و الله يعينا

شكرا اختي
انا عانيت من هالممشكلة وانا حامل بس لما ولدت راح كل الالام
وكان نصيحه هي وانتي تستحمي ركزي المياة الدافئة على هذه المنطقةودلكيها بهدوء
وشوفي النتيجة

شكرا هنلي .. راح اجرب هاي بعد

الله يعطيك العافيه

الله يجزيكي الخير أختي بنت المطر و الله ما تقصرين

مشكوررره بنت المطر

شكرا خواتي على المشاركه

فعلا اعاني من ها المشكله كنت اتصور اني وحدي اللي اعاني يعني الحمد لله ظاهره طبيعيه تسلمين اختي

شكرا للنصيحة لكن صدقوني لما تجيني الحالة هذي ما أقدر أحرك رجلي أبدا أي حركة لأنها تكون مشدودة مررررررة كانها راح تتمزق...ايش الحل معاي؟؟