مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 20

طعام لإدرار الحليب للمرضعة

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتدى لكِ)
بسم الله الرحمن الرحيم أخواتي السلام عليكم حبيت اكتبلكم هذا الموضوع في قسم التغذية والصحة والموضوع هو بعض من انواع الطعام التي تدر الحليب عشان ...
  1. #1
    أم عمورة's صورة
    أم عمورة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    بين أهلي وأحبابي
    الردود
    1,241
    الجنس
    امرأة

    flower3 طعام لإدرار الحليب للمرضعة

    بسم الله الرحمن الرحيم

    أخواتي

    السلام عليكم حبيت اكتبلكم هذا الموضوع في قسم التغذية والصحة

    والموضوع هو بعض من انواع الطعام التي تدر الحليب عشان النونو ما يجوع والام تكون مرتاحة

    وكنت بدرو على الاغذية في النت عشان انا كمان برضع بنوتي فالقيتها فحبيت أنقلها إلكم وتستفيدوا برضوه 


    طبعا منقول
    إدرار حليب المرضعات

    ( 1 ) التين البرشومي أو الفيومي :


    إن تناول التين البرشومي كفاكهة بعد الأكل يدر الحليب ويكثر مقداره لدى الأمهات المرضعات ويمكن تناول ثلاث ثمرات منه بعد كل وجبه غذائية ، فهذا الكمية يعتبر كافياً لإدرار الحليب بحجم يناسب إشباع الطفل الرضيع ، ولكن يحذر تناول التين البرشومي على مريضات السكر البول السكري مهما كانت الأسباب وذلك لأنه يرفع نسبة السكر في الدم .



    ( 2 ) زيت الحلبة :


    إن تناول ( زيت الحلبة ) يدر الحليب لدى المرضعات والطريقة المثالية المتبعة في إستعمال هذا الزيت هي إعطاء الأم القائمة بالرضاعة حوالي 20 نقطة من الزيت خلال اليوم بالكامل ، ويمكن زيادتها إلى 30 نقطة حسب الاستصواب ، وذلك موزعاً على ثلاث فترات يوميه ويمكن إضافة هذه النقط إلى ماء الشرب أو الخضار أو الأكل عموماً ، ويمكن تناولها منفصلة ولكن ليس على ريق البطن .



    ( 3 ) تدليك زيت الخروع :


    في حالة ضعف إدرار حليب صدر المرضعات يدلك الثديان بزيت الخروع لتحسين الحالة .



    ( 4 ) مستحلب الريحان :


    إن شرب وتناول مستحلب بذور الريحان وأوراق الريحان مدر لحليب المرضعات ، ويحضر المستحلب بوضع ملعقة كبيرة من مخلوط مفروم بذور وأوراق الريحان في كوب زجاجي ، ثم يصب عليها الماء المغلي فوراً ، ثم تقليبه جيداً ويغطى لمدة 10 - 15 دقيقة ، ثم يشرب بعد ذلك في هدوء ، وبمعدل كوب واحد بعد كل وجبة غذائية يومياً ، ويمكن إضافة السكر إليه وهو علاوة على ذلك يسهل عملية الهضم .



    ( 5 ) مغلي الشمر :


    يعطي مغلي الشمر للمرضعات للإكثار من حليب صدورهن ، ويعمل المغلي بوضع ملعقة صغيرة من العشبة في إناء به ما مقداره كوب من الماء على نار هادئة حتى درجة الغليان ، ويترك يغلي لمدة دقيقتين ، ثم يصب في كوب ويقلّب جيداً ، ويغطى لمدة 10 - 15 دقيقة يصب بعدها ويصفى جيداً ، ويشرب منه ثلاث أكواب يومياً ، وعلاوة على ذلك فإن الشمر يحسن من آداء الأمعاء وعملية الهضم .



    ( 6 ) الفجل البلدي - الفجل الأفرنجي ذو الرؤوس الحمراء المستديرة :


    إن تناول الفجل بنوعية البلدي والأفرنجي على حد سواء مع الطعام بصفة عامة يزيد من تدفق حليب صدر المرضعات ، وهو مقوي عام للمرأة القائمة بالرضاعة كما أنه يفتح شهوة الطعام للجميع .



    ( 7 ) بذور الكراوية :


    تعطى بذور الكراوية كحساء أو مستحلب للنساء في الأيام الأولى للنفاس لإدرار الحليب ، أو للمعاونة على إدراره .


    ويحضر المستحلب بوضع ملعقة صغيرة مجروشة من بذور الكراوية في كوب زجاجي مع إضافة الماء المغلي عليها فوراً وتقليبها جيداً ، ثم تغطيتها لمدة لمدة 10 - 15 دقيقة وتشرب فاتره بمعدل كوب بعد الغداء وآخر بعد العشاء .



    ( 8 ) أوراق الخردل الطازجة :


    ترخي أوراق الخردل الطازجة وتوضع ككمادات على الثديين فيزيد ذلك من إدرار الحليب .



    ( 9 ) شوربة العدس وعصير الليمون :


    تناول شوربة العدس الممزوجة بعصير الليمون الطازج بعد إنتها عمل الشوربة ، مقوي ومغذي خصوصاًَ في فترة ما بعد الولادة مباشرة النفاس كما أنه يدر حليب صدر المرضعات بصورة ملموسة .



    ( 10 ) مستحلب بذور الينسون - الكراوية - الشمر :


    توضع ملعقة صغيرة بكميات متساوية من كلاً من اليانسون والكراوية والشمر في كوب زجاجي ويصب عليها مقدار كوب ماء مغلي وتغطى ، ثم تصفى وتشرب بمقدار كوب بعد الإفطار وآخر بعد الغداء وآخر بعد العشاء يومياً .


    فهي من أحسن الوصفات لإدرار حليب الصدر .



    ( 11 ) بذور الجزر الأصفر :


    يغلى أربع ملاعق كبيرة مملوءة بذور جزر أصفر مطحون في لتر من الماء ، يصفى بعد الغلي ويشرب منه خلال اليوم على جرعات صغيرة مقدار كلاً منها نصف كوب مغلي جزر فاتر ، فإن ذلك يحسن ويرفع مستوى إدرار لبن صدر السيدة المرضعة .



    ( 12 ) جذور حشيشة الملاك :


    للحصول على أكبر كمية من حليب المرضعات أثناء فترة الرضاعة يؤخذ 20 جرام من جذور حشيشة الملاك الناشفة المسحوقة ثم تغمر في نصف لتر ( 2 كوب ) من الماء البارد وتوضع في وعاء على النار لدرة الغليان ثم يصفى هذا المغلي جيداً ويشرب كوب منه بعد كل وجبة غذائية مباشرة .



    ( 13 ) الحبة السوداء :


    يؤخذ من الحبة السوداء ملعقة كبيرة وتسحق ناعماً وتبل بيسير من الماء وتطلي به المرأة ثديها فإنه يدر الحليب بإذن الله تعالى .



    ( 14 ) ومن الخضروات المدرة حليب الثدي :


    الخبيزة والمخلية بالإضافة إلى الجزر والبقدونس والشبت والنعناع .


    بنات قي أكم اكلة مش عرفها عارفينها مثل

    ) جذور حشيشة الملاك

    والمخلية
    المجدmb أعجبه هذا.


  2. #2
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,429
    الجنس
    امرأة
    موضوع بهذا الجمال لازم منه نسخه لقسم الحمل والولاده و الرضاعه
    اكيد بنات كثير محتاجينه هناك

    جزاكى الله خيرا للموضوع الجميل

    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  3. #3
    ward_84's صورة
    ward_84 غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    ღ زوجــي
    الردود
    15,830
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    مشكورة كثير على الموضوع الرائع تسلمي

    ماعرفنا لكثرة حزنك عذرك .. سهل أمرك وأرح فكرك ..
    أما قرأت[ ألم نشرح لك صدرك ] ؟ ..

    ألا تفرح وفي عالم الأمل تسرح وفي دنيا اليسر تمرح ..
    وأنت تسمع [ ألم نشرح ]


















    CENTER][/CENTER][/LEFT]


    رب لاتذرني فردا وأنت خير الوارثيـن ...}




















  4. #4
    ندى2004's صورة
    ندى2004 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    968
    الجنس
    أنثى
    موضوع رائع
    جزاكى الله خيرا


  5. #5
    ريناملاك's صورة
    ريناملاك غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    مصـــر
    الردود
    474
    الجنس
    أنثى
    موضوع رائع و ممتاز يا ام عمورة
    فى حد فى الدنيا مايعرفش الملوخية ... تعالى مصر و انا اشبعك ملوخية و اخليك تكونى استاذة طبيخ ملوخية كمان لكن حشيشة الملاك دى اللى جديدة اول مرة اسمع عنها





    [CENTER ]يارب عوضنى عن ابنى يارب[/CENTER]

  6. #6
    mano83's صورة
    mano83 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    الرياض .. أحبهــــــــــــا ..
    الردود
    4,431
    الجنس
    أنثى
    مشكورة عزيزتي عالموضوع




  7. #7
    منارة الحياة's صورة
    منارة الحياة غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    سورية وأعيش في فرنسا
    الردود
    8,687
    الجنس
    أنثى
    جزاكى الله كل خير على الموضوع المفيد

    الله يصبرك يا تاما ويصبر زوجك ويخليلكم اية ويحميها ويعوضكم خير ياااااااااااااارب

    لا اله الا الله الحليم العظيم ,لا اله الا الله رب العرش العظيم, لا اله الا الله رب السماوات ورب الارض رب العرش الكريم, صلوا عالحبيب المصطفى
    يا ودود يا ذا العرش المجيد يا معيد يا فعال ما تريد أسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك وأسألك بقدرتك التي قدرتها على جميع خلقك وأسألك برحمتك التي وسعت كل شئ لا اله الا انت ان تسخر لي زوجي وتجعلني قرة عين له وتجعله قرة عين لي يارب العالمين











  8. #8
    زوجة زوجي's صورة
    زوجة زوجي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    مملكتي
    الردود
    488
    الجنس
    أنثى
    مشكوره عزيزتي على الموضوع وفي هذا الوقت نحن في حاجه لهالموضوع..


  9. #9
    اخصائية نفسية's صورة
    اخصائية نفسية غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    انا من جده بس الان في امريكا( الالباما ) اكمل الماجستير
    الردود
    845
    الجنس
    أنثى
    مشكورة على الموضوع الرائع وجزاك الله ألف خير .


  10. #10
    أم فجووورة's صورة
    أم فجووورة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    الإمارات
    الردود
    587
    الجنس
    أنثى
    مشكوووووووووووووورة تعبج فيه فايده لنا


مواضيع مشابهه

  1. م’غلي الكراوية حلو لذيذ وكمان للمرضعة رائع
    بواسطة neana في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 12
    اخر موضوع: 28-05-2010, 09:59 PM
  2. هل ممكن للمرضعة أن تأخذ (فوليك أسيد) ؟!
    بواسطة ياسمين شامي في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 26-02-2010, 06:30 AM
  3. عايزة رجيم للمرضعة
    بواسطة eastsoul في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 08-08-2007, 05:51 PM
  4. طعام لإدرار الحليب للمرضعة
    بواسطة أم عمورة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 25-06-2007, 11:43 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100