كيف نعمل تمرينات التنفس إلي تساعد على الولادة

**أم مياسة** · 01-05-2007, 12:19 PM

سلام حااااااااااار لكل أخت بالمنتدى

ممكن تفيدوني شو هي تمرينات التنفس إلي تساعد على الولاده وكيف نعملها بالضبط

وشكرا

**mano83** · 01-05-2007, 12:22 PM

تاخذين شهيق من خشمك بحيث ان صدرك ينتفخ .. وبعدين تطلعين الزفير من فمك .. وبكل هدوء اعصاب عشان توصل اكبر كمية من الاكسجين للبيبي ..

**أم مياسة** · 01-05-2007, 12:29 PM

مشكورة الغالية وربي لا يحرمنا من أخواتنا إلي بالمنتدى إلي إذا احتجناهم لقيناهم أكثر من أخوات

كتبت بواسطة mano83

تاخذين شهيق من خشمك بحيث ان صدرك ينتفخ .. وبعدين تطلعين الزفير من فمك .. وبكل هدوء اعصاب عشان توصل اكبر كمية من الاكسجين للبيبي ..

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.