السلام عليكم والرحمه

أخواتي انا حامل بشهر الاول وابغي خبرتكن.

نفسي اصير ام ونفسي الله يوفقني بذريه صالحه.

ونفسي اظلي محافظه على جمالي وما ينقص منه شي .اخاف من التشققات ومن السواد وغيره وغيره.
اعرف اتقولوا بعده بدري بس نفسي تظلوا تنصحوني بتجاربكم لين استفيد وانشاء الله يتمم بخير.
ياريت كل أم او حامل او مين عندها فكره تفيدني وجزاكم الله خيراّ.

انا صراحة معنديش خبرة لانى محملتش قبل كدة بس اللى اعرفه هاقولهولك لحد ما واحدة من اللى عندهم خبرة ترد عليكى
اولا خدى بالك من اى حاجة بتطلع اشعاعات تليفزيون كمبيوتر ميكروييف حاولى تبعدى بمسافة كافية عنهم
وبعدين ابعدى نهائى عن الاكل غير تام النضج زى التونة واللانشون والبيض النى كل اللى تاكليها لازم يتغلى ويستوى كويس قوى
حافظى على شرب السوائل طبعا لانى اسمع عن حلات كتير بيحصلها اجهاض من نقص المية حوالين البيبى
استريحى طبعا بس لازم برضه تعملى تمارين ايروبكس عشان الدورة الدموية بتاعتك وبالتالى بتاعت الجنين تنشط وده يساعده على انه يكبر بشكل صحى
بس معرفش غير كدة زائد الحاجات العادية طبعا
يارب يتمملك بخير ويرزقنا انا وكل اللى لسة مجالهمش اولاد ونحصلك

حبيبتي ام صلاح آنا بعد حامل بالشهر الثامن وهذي مو اول مرة وبحكم تجربتي احب انصحج بكام شغله!!!
اولا: اكثري من شرب السوائل وخصوصا الماء
ثانيا: لازم تاخذين فيتامينات وحديد
ثالثا: بعد الشهر الثالث بطنج راح يصير يكبر يوم بعد يوم وبالاشهر الجاية ممكن تحسين بحكه بسبب تمدد الجلد فديري بالج تحكين بطنج باظافرج فالعلامات راح تبقى للابد روحي للصيدليه واخذي كريم خاص بهالشغله!!
رابعا: حاولي قدر الامكان انج تقعدين وانتي فارده ظهرج ورجليك ممددة بشكل مستقيم!! ولاتسوين نفسي وترهقي نفسج بحمل الاشياء الثقيله عشان ماتنزل مشيمتج وتعانين!!
ارجو ان تستفيدي من كام شغله قلتهم لج وبالتوفيق لجميع حوامل منتدى لك!

كيف ما قالت لك الاخت االعزيزة اضيف عليها احسن شيء انك تستخدمي زيت اللوز او زبدة الكاكاو او زيت زيتون ابتداءا من الشهر الرابع في تدليك البطن والثديين باستمرار كل يوم لتفادي التشققات ولا تحكي باظافرك لان الاثار لا تزول ثاني شيء لتفادي الكلف خصوصا في الوجه عدم التعرض مباشرة للشمس دون وضع واقي من الشمس قوي المفعول واهم الشمس عدم استعمال الماء الساخن عند الاستحمام وعدم البقاء مطولا في الاستحمام.

السلام عليكم

والله مشكورات على ردكم وانا بحالي وكنت -حابه تطلوا تنصحوني.
وشكر لك(مالك المالكى).الله يوفقك يلي ببالك.

وانت أختي(العزيزه )تسلمينوالله يوفقك.

(وموني29) الله يوفقك

انشاء الله تزيدو تنصحوني بيلي تعرفوه باي وقت وجزاكم الله الف خير.

ورجاء كل وحده تدخل تكتب شي تنصحني .

وسلام ليكن

تدرون ليه اتاخر برد والله اني اقعد اخاف على حملي واظلي نائمه بس الله يستر وشكرا لكن واعذروني

اهم شي تهتمين بالغذاء الصحي .. والرياضه الخفيفه غير الشاقه .. البدء بدهن البطن والفخذين والصدر من الشهر الرابع ..

تسلمين حبيبتي والله يسعدك ويجزيكي خير.