أخواتي أنا دخلت في الشهر الثامن من 3 أيام.. لكن مو معقول كم أحس بفرق من ناحية الثقل و آلام البطن و انتفاخ القدم و اليدين.

أرجو من حوامل الشهر الثامن و اللي عندهم خبرة مشاركتي عسى أنو نخفف على بعض.

صباح الخير حبيبتى

الله يهون عليكي وعلى الجميع انشاء الله

شوفي انا عندي نفس اعراضك تنفيخ وثقل وآلام بالظهر وبالبطن .... وكمان ما في نوم بالليل خصوصا

وهاي المرحلة عادي انه يسير فيها هيك لانه البيبي عم يكبر والرحم عم يكبر وكمان البيبي بكون نزل راسه تحت فطبيعي انه يسير في ثقل وكمان زيارات الحمام بتزيدددددددددددد كثير

فشوفي حبيبتى قد ما فيكي لازم ترتاحي وترفعي رجليكي لفوق على مخدات عالية او حتى على الحائط عشان يخف التوريم شوي وكمان لازم تشربي سوائل كثير وتركزي على الاغذية الغنية بالبروتين عشان يخفف من التنفيخ

انا بالنسبة الي باخد مكمل غذائي اسمه سوستاجين ممتاز كثير عشان التنفيخ (هوه مشروب غنى بالبروتين) يستعمل كمكمل غذائي وكثير بخفف التنفيخ

جربيه وانشاء الله تستفيدي عليه (موجود بالصيدليات)

واي سؤال انا حاضرة

شكراً كتير يا سندريلا... بس عندك فكرة اذا هذا المشروب موجود في الأردن؟ استشرتي الدكتور قبل ما تاخديه؟

المشكلة اني بشتغل و ما بقدر أرتاح قبل الساعة 8 بكون مستوية ! و هلأ صيف و انتي عارفة مناسبات و طلعات و واجبات كتير!

الله يهون علي و عليكي و على كل الحوامل

ربنا يهون عليكي و تعدي ايام حملك علي خير ان شاء الله

حاولي اثناء عملك انك ترفعي قدمك اعلي من مستوي الارض و ان شاء الله التنفيخ في القدم بيقل كتير

السلام عليكم ورحمة الله بركاته..
حبيبني layaانا دخلت التاسع الي يومين ,الي عم بتمرى فيه شي كتير عادي .ولا تخافي .وبكرا لما يجي البيبي راح تروح كل هادي الامور