أخواتي أنا حامل في الشهر السابع الآن و منذ الشهر الخامس أعاني من شد عضلي في بطة القدم و أحياناً في أصابع القدم فجائي و شديد الألم لدرجة انني أستيقظ و أوقظ زوجي ..يفرك قدمي قليلاً حتى ترتخي العضلات و أرتاح

الا أن الألم لا يذهب تماماً.. و أحياناً يستمر لعدة أيام أمشي فيها بصعوبة.....

والدة زوجي و أخته أخبراني بأنهما عانتا من نفس المشكلة...

اليوم استيقظت على ألم بكيت من شدته... هل منكن من تعاني من نفس المشكلة؟

أفيدوني... و الله يهون على الجميع

سلامات ماتشوفي شر بس عادة الشد هذا عادي مع الحمل وكمان أعتقد واللع أعلم يزيد مع نقص الكالسيوم حاولي تزيدي مصادر الكالسيوم وانشاء اللع انه يخف

اختي العزيزة أنا مثلك عانيت من المشكلة وبالفعل مؤلمة جدا جدا وكنت مثلك تماما أيقظ زوجي من شدة الألم , وأنا الآن في شهري التاسع سألت دكتورتي عن السبب فأخبرتني انه نقص كالسيوم ويحدث هذا الأمر مع معظم الحوامل لذلك عزيزتي عليك بزيادة الكالسيوم
شفاكي الله (وتقومي بالسلامة )

و انا كمان عانيت من نفس المشكلة
و احيانا كمان يصير في بطني و ما اقدر اتنفس من الوجع و ما اقدر امشي و يومين او اكتر

الله يساعدك و يقومك بالسلامة

شكراً Mimi و Green eyes و linda82 على الرد المفيد. بصراحة أعطاني الدكتور كالسيوم الا اني لست مواظبة عليه! لكن من الواضح أنه ضروري..

انا كمان عانيت من نفس الموضوع في حملي
لكن اللألم كان يمتد من عضله الحوض و حتي مشط القدم و كنت لا استطيع المشي
و لكن الطبيب وصف لي دواء هو عباره عن نوع من الفيتامينات يتسبب نقصها في هذه الأعراض و وقتها دوخت كتير حتي وجدت هذا الدواء حيث انه كما قال لي الطبيب علاج جديد و غير متوفر بكثره في الصيدليات و بالفعل اختفت هذه الاعراض تماما بعد 10 ايام من استخدام هذا الفيتامين

سلامات يالغالية
اتطمني حبيبتي .. واعلمي أن فترة الحمل تواجه الحامل فيها أعراض مختلفة الآلام ..
وكلها فترة ان شاء الله وتعدي ويرزقك ربي بالبيبي الي ينسيك جميع تلك الآلام ..

لا تخافي والله انا بحملي الاول اصرخ بالليل من شدة الوجع لدره اني كنت اسال الجيران والي بيوتهم قريبه من بيتنا اذا بيسمعو صوتي بالليل
هذا الحمل بعده باوله يعني ما حسيت بشئ الحمد لله بس انا بقلك اكثري من اكل الموزززززززززز فعلا لاحظ انه مفيد ويخفف من الشد العضلي وصديقتي كمان واظبت على اكل موزه كل يوم او اتنين والحمد لله ما عانت كتير


وسلامتك

تحتاجين إلى ترييض وتليين لساقك، لا تجلسي لفترة طويلة، كل ساعة انهضي وامشي لخمس دقائق، وإن كنت جالسة فحركي ساقك باستمرار على شكل تدوير للقدمين. إن كنت نائمة فحاولي عمل مساج لرجلك فور الاستيقاظ. وأظن فعلاً أن الموز يساعد لكثرة البوتاسيوم فيه.

هاي لايا بجد زي مايكون بتحكي عني انا كمان في الشهر اللي فات مرة مرة كنت بحس بشد العضلي في رجلي خصوصا في الصباح وبصرخ وزوجي بسرعة بيصحى ويعملي مساج خفيف في قدمي وبيروح الالم مع اني بشرب حليب كثير وفيتامينات بس هلا انا في الشهر التاسع والحمدلله الشد ده راح اطمني انشالله خير ودي مرحلة وبتعدي الله يقومك بالف سلامة