السلام عليكم ورحمة الله
أنا حامل أول مره في الشهر الاول وطبعا متغربة
فقلت أسأل أهلي في منتدى لك
وأنا صراحة ما أطمن مره هنا مثل ما أطمن في بلدي
علما بأن الشعب اليباني ذا بنية قوية ونظام غذاءي متكامل لذالك
عندما طلبت من الدكتورة فتمينات وكالسيوم قالت أعتمدي على غذاءك
طبعا أنا سمعت كلام أهلي وجبت من الصيدلية فتمينات وحمض الفوليك
بس سؤالي يصير أخذ كالسيوم وأنا في الشهر الأول لأني أحس عظام قدمي في اليل مره تألمني
والسؤال الثاني ظهري يألمني وأحس ألام مثل ألام الدورة فهل هذا طبيعي لأن وحدة تقول طبيعي والثانية تقول لا
أفيدوني جزاكم الله خير

الكالسيوم والحديد لا تأخديه قبل الشهر الثالث.. هيك حكى لي الدكتور لما كنت حامل بس اعطاني فيتامينات

اما الاوجاع فهي عادية .. انا كمان لما كنت حامل بالشهر الاول كانت الام مثل الجمل بس لا تستمر ادا استمرت راجعي الطبيب للاحتياط

اهم شيء في الشهور الأولى هو حمض الفوليك
واتذكر الدكتورة اعطتني معاه كمان حبوب فيتامينات + حديد

بس عارفة
احسن تعتمدي على أكل عذائي صحي
وابعدي كل البعد عن الفاست فوود

انا جربتها لما كنت حامل في ولدي (مجاهد) وجا وبنيته ضعيفة نوعاً ما
ودائماً يمرض على الأقل مرة في الشهر مع اني كنت آخد الأدوية والفيتامينات
أول بأول وما أتركها

أما بنتي فكنت ما آكل فاست فود وجسمها ما شاء الله الآن أقوى من مجاهد وقت الولادة
جسمها ماشاء الله متماسك مع اني ما اخدت الأدوية ومهملتها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الف مبروك الحمل اختي
الله ييسرلك حملك وولادتك يارب


بالنسبة للفيتامنات و خاصة الحديد لا تاخدي قبل الشهر التالت لانو الحديد بيعمل تشوهات للجنين و طبعا هادا حكي اطباء

اهم شي تاخدي حمض الفوليك

و انا حملي هادا اشعر لحد الان بالم مثل الام الدورة و حتى اقوى بس بيروح بسرعة
و كل شي طبيعي الحمدلله

و اي شي بتحبي تسألي اسالي

إبنتي العزيزة لؤلؤة اليابان


مبروك الحمل وربنا يبارك لكما فبه ويجعل قدومه خير وبركة عليكما أنت وزوجك.

نصيحة أم لا تتبعي نصائح الأخرين

انت في اليابان بلد العلم والتطور وتلجأين لطلب المشورة .

نحن حتى هنا في بلداننا العربية وبين أهلنا وأحباؤنا ولا نستمع غير لأطبائنا .

أي ذواء بدون إستشارة طبية ،حتى وإن كانت وصفة شعبية متعارف عليها ستعود عليك بالضرروقد تفقدك جنينك والعياذ بالله.

ذلك مالا نرجوه لك.

أستمعي لصوت طبيبتك ولا تستمع لصوت غيرها .

الغذاء الطبيعي أفضل لك من مليون وصفة .

ماينقصك من الفيتامينات بإمكانك تعويضه بالمواد الغذائية الطبيعية , وفائذتها أسرع وأكبر .

أعطيك مثلآ بسيطآ عن القيمة الغذائية في حبة الموز الواحدة فقط .


قائمة بنسب القيم الغذائية التي توجد بثمرة الموز الطازجة

المـوز الوحدة النسبة

كالسيوم (ca) ملجم 7.080

حديد (fe) ملجم 0.366

ماغنسيوم (mg) ملجم 34.220

فسفور (p) ملجم 23.600

بوتاسيوم (k) ملجم 467.280

صوديوم (na) ملجم 1.180

زنك (zn) ملجم 0.189

نحاس (cu) ملج 0.123

منجنيز (mn) ملجم 0.179




ملاحظة: كل هذه النسب تقريبية.

عزيزتي لؤلؤة ألف مبروك
فينك عن النافذة اغريتينا بموضوعك الحلو وبعدين اختفيتي

عزيزتي
الثلاثة الأولى لا تاخدي غير الفوليك أسد
وبعد الثالث تاخدي الباقي لأن الحديد مو كويس على الطفل في الاشهر الثلاثة الاولى

الله يتمم لك الحمل على خير وتولدي بالسلامة يارب
وطمنينا عليك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاه

حبيبتى فى الله
اولا ما لفت نظرى لموضوعك هو انى ايضا مررت بتجربه الحمل فى الغربه وها انا قد تميت بفضل الله وعلى وشك الولاده مستنيه الفرج يعنى
وبردو حصل الحمل بعد ان تركت مصر وده اول حمل ليا يعنى حالتنا متطابقه

ثانيا
عايزه اطمنك تماما والله كل شئ بيدى الله اعتمدى عليه وحده واعلمى انك ان توكلت عليه فلن يضيعك ابدا

ثالثا بقى
هنصحك لوجه الله وكانى اكلم اختى
بوصى يا جميل اول 3 شهور فعلا زى ما قالتلك اخت فى الله ان لازم الفوليك اسيد وممكن تبدائى فيتامينات من اول الشهر الثالث لكن ابعدى عن الكالسيوم والحديد اول 3 شهور
وانا شخصيا افضلك انك تتبعى ما قالته طبيبتك وهى على حق تماماااااااااااااااااااااا فلا تنسى هذه المقوله ابدا (صنع الله افضل من صنع الانسان)مهما كان يعنى مثلا الشيكولاته احسن ولا التمر؟؟؟ اكيد التمر طبعا
فلو بصيتى لكل حاجه بتاكليها هتقدرى تطبقى بالمقوله دى
بس احنا للاسف كعربيات مش بنهتم بالمفيد خالص عشان كده مضطرين نتغذى بقدر امكانه كويس وكمان نساعد جسمنا بما صنعه الانسان واشربى لبن او زبادى لو مش غاويه لبن يعنى المهم بقدى امكانك ضرورى كوب لبن يومى خديه باى شكل رايب او زبادى او حليب بمعلقه عسل نحل لان العسل خفيف اوى فى الهضم وهايديكى طاقه تساعدك على مقاومه الشعور بالهمدان وانا شخصيا كنت باخد منه بلليل والصبح
يعنى اول الحمل اتغذى كويس اوى واسال الله الا تظهر عليكى اعراض الوحم وحتى لو قدر الله انها تظهر هتتسد نفسك عن الاكل لفتره ومتقلقيش خالص على البيبى لانه بياكل منك ودى من رحمه ربنافكولى كل حاجه وابعدى عن الوجبات الجاهزه السريعه ولو اضطريتى للاكل بره يبقى كلى مشويات وسلاطات
وعايزه اقولك كمان كترى بقدر امكانك من الفاكهه والخضار ولو حسيتى باحساس القيئ اشربى كوبايه ليمون
وكمان ابعدى عن الاناناس والتوابل الحاره والقرفه لانها مليانه زنجبيل وكل الحاجات دى بتوسع عنق الرحم وده خطر طبعا اول 3 شهور بس بعد كده كلى براحتك منهم
وبلاش اجهاد بكل اشكاله خلال اول 3 شهور لكن اتحركى عادى طبعا يعنى اتمشى واطبخى وعيشى حياتك اليوميه الطبيعيه لكن دون احساس بالاجهاد

اما بقى يا جميل الالام دى فهى طبيعيه كما ذكرت اختنا فى الله وعادى الالم المشابه للدوره فى اسفل البطن والظهر وهو سرعان ما سيذهب ان شاء الله واحتمال يشد شويه بس متقلقيش ونصيحتى تشوفى البيبى على الاسبوع ال 8 او ال 9 عشان تطمنى بس على النمو وان شاء الله كله هايكون تمام
وانا هادخل اطمن عليكى علطول واعذرينى لو غبت لانى ممكن اكون فى المستشفى باولد عقبالك يارب

اتمنى اكون وضحتلك كل العندى ومكنش نسيت حاجه
وربنا يطمنا عليكى
بحبك فى الله

السلام عليكم ورحمة الله مررة أخرى

الصراحة انا سعيددة جدا بالتشرف بقراءة أرائكم ونصائحكم !! وفعلا أنكمم تستحقون كلمة أخوات في الله

أشكركم من كل قلبي وأعدكم بأنني سوف أخذ جميع إحتياطاتي بإذن الله

والصراحة مايعرف قيمة الشيء او مقدار تعبه او المه الا بعد تجربته وانا بهذه المناسبه أدعوا لكم بالتوفيق والنجاح في حياتكم راجيتا من المولى عزوجل أن يحفظ لكن أبنائكن وبناتكن وجميع اهلكم يارب
أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ أامييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييين

الأخت السيدة وقار ياواحشتني شكرا على التعليق انتي عارفة انو الواحدة لازم تثقل شوية !!
امزح لا والله بس الدراسة والزواج وظروف البلد اللي جعلتني ما ادخل من زمان لكن إن شاء الله دحين مع الحمل أتفرغ واتشرف بالعودة معكم وجزاكي الله خيرا مررة اخرى

الأخت ام ايمن جزاكي الله خير وبالنسبة لليابان والتطور اللي فيها زي ما اتفضلتي ماتغنيني عن أخذ رأي أخوات فاضلات مسلمات محترمات عسل مثلك انت ( اهل مكه أدرى بشعابها )

أما بالنسبة للأخت جنة الله فشكرا جدا جدا جدات جدا على كلامك الطويل المفصل اللي خلاني ابطل اشتري اي كتب عن الحمل والله يساعدك انتي كمان وتجيبيلنا كتكوت أمور زيك

شكرا للجميع مرررة اخرى وجزاكم الله خيرالجزاء

اختكم لؤلؤة
طوكيو
اليابان

الف مبروك اختي نعم الغربة صعبة حمل سعيد انشا الله