السلام عليكم ورحمة الله 00
حبيباتي الغاليات 00انا عندي مشكله وابغى من كم المساعده 00
انا حامل بطفلي الرابع وعندي مشكله دايم تواجهني وقت الولاده القابلات الي معايه وقت الولاده يقلون لي انت ماتعرفين كيف اطلعين البيبي 00
والحين انا باقي ثلاث ايام واخلص التاسع وانا نفسيتي مره تعبانه وخايفه اوجه نفس المشكلله
مادري اش السوي الطلب من المستشفى دكتوره نفسيه تكون معايه وقت الولاده 00ولا وش الحل00


ارجوكم الي عندها حل لاتبخل عليه00 وتقبلو تحياتي00لاتنسوني من الدعاء

ياعمري دام طلعوا الثلاثه الي قبله ربك بييسرها ويطلع الرابع ان شالله ..

بس انتي اكبسي بقووه وانا اختك << هههههههههههههههه والله زمان لي 7 سنوات عن الكبس

واقري سوره مريم وادعي ان الله يسهل عليك

ودعواتنا لك بالسهاله ولادتك يارب
الله يقومك بالسلامه

ههههههههه
طنشيهم ولا تخافي
يمكن قصدهم ماتعرفي تتحكمي فالنفس
في مواضيع كتيرة عالمنتدى وعالنت عن طريقة التنفس فالولادة او الاشياء اللي تعمليها وقت الولادة وكدا دوريلها واقرايها وانشالله ما تواجهي اي مشاكل,,

اختي وقت الطلق
اشربي ملعقة عسل +كوب ماء
و كل 5 دقائق اشربي كاسة
تكون على راسك وحدة اختك امك ممرضة تساعدك
المهم تعملك العسل في الماء تمزجهملك كويس و اشربي
واحد ورا واحد زي الطلق
و ان شاء الله تتسع الفتحة و يطلع من غير دفع
ادعيلي يوم ولادتك بالذرية الصالحة
و انتي بتولدي لا تنسيني اشربي العسل و الماء و تذكريني و ادعيلي احمل الشهر هذا

حبيبتي الله يهون عليكي يارب ويعينك وتقومين بألف سلامة
وأنا عملت لك بحث وحصلت على هذا الموضوع وان شاء الله يفيدك

• 
  طرق التنفس أثناء المرحلة الأولى من الولادة
  1. التنفس البطيء Slow breathing:
     ابدئي التنفس ببطء عند الشعور بانقباضات الرحم القوية التي تجعلك لا تستطيعي المشي. عند بداية انقباضات الرحم ( الطلقة ) خذي نفس عميق من الأنف ببطء ثم أخرجي هواء الزفير من الفم كأنك تتنهدي بعمق. استخدمي هذه الطريقة في التنفس مادامت تساعدك و تقلل الألم . و إذا لم تأتى بنتيجة معكي غيري إلى طريقة أخرى.
     
  2. 
     التنفس السريع الخفيف Light accelerated breathing:
     أغلب السيدات تستخدم هذه الطريقة في بعض الأوقات من المرحلة النشطة للولادة Active Phase Of Labor. يتم التنفس سريعا سطحيا ليس بعمق من الفم بمعدل شهيق و زفير واحد في الثانية. يكون الشهيق في هدوء و الزفير بصوت مسموع. اجعلي قوة الانقباضات الرحمية ( الطلقة ) هي التي توجهك متى تستخدمي التنفس السريع الخفيف.
     كلما زادت قوة الطلقة قومي بجعل التنفس سريع و سطحي ( ليس عميق ). فإذا كانت ذروة ( قمة ) حدة الطلقة تأتى سريعا عليكي ببدء هذا التنفس سريعا . أما إذا كانت قمة قوة الطلقة تأتى تدريجيا فعليكي البدء في استخدام هذه الطريقة من التنفس تدريجيا . و بذلك يزداد معدل سرعة التنفس مع زيادة حدة ( قوة ) الطلقة ليصبح سطحي و سريع . و مع نقص قوة الطلقة قومي تدريجيا بجعل التنفس بطئ و عميق و يكون الشهيق من الأنف و الزفير من الفم.
     و معنى ذلك أنكي في بداية شعورك بالطلقة استخدمي الطريقة الأولى للتنفس (التنفس البطيء ) ، و مع زيادة قوة الطلقة غيري لاستخدام الطريقة الثانية ( التنفس السريع الخفيف ) ، ثم مع نقصان قوة الطلقة ارجعي مرة أخرى للطريقة الأولى للتنفس.
     
  3. التنفس المتغير Variable breathing:
     و هي طريقة أخرى بدلا من استخدام الطرق السابقة. في بداية الطلقة خذي شهيق عميق من الأنف ثم زفير من الفم ثم خذي شهيق و زفير سطحي سريع من الفم متكرر بمعدل 5-20 شهيق و زفير كل 10 ثواني . ثم بعد كل 3-4 مرات تنفس بهذه الطريقة خذي نفس عميق . كذلك عند انتهاء الطلقة خذي نفس عميق باسترخاء مع تنهيدة .
     
• طرق التنفس في المرحلة الثانية من الولادة
  في تلك المرحلة تحتاجي إلى الدفع لكي تساعدي الجنين في الخروج . في بداية الطلقة خذي نفس عميق من الأنف و أخرجيه من الفم . و عند الشعور بالحاجة القوية للدفع خذي نفس عميق و كبير و احبسيه ثم اضغطي به إلى أسفل تدريجيا . بعد 5 ثواني تنفسي بعمق حتى يأتي الشعور بالحاجة إلى الدفع مرة أخرى . و يتكرر هذا 2-3 مرات في الطلقة الواحدة . بعد انتهاء الطلقة تنفسي باسترخاء تام.

اشكركم حبايبي على ردودكم 00
والي ماعنده اطفال والله اني ادعي لها ان الله يرزقها ولايحرمها وان شاء الله وقت الولاده ما انساكم من الدعاء00

الله يسهل حملج يارب والبنات اكيد بيفيدونج لان انا اول حمل والله يسهل ولادتج وادعيلناااااااااااا

سبحان الله هي تساهيل من رب العالمين ، خليها زي ما تيجي وإن شاء الله ما تحتاجي لا دكتورة نفسية ولا شي ، الله إلي معاكي يا غاليتي وياااااااااااااااااارب تتسهل ولادتك يااااااااااااااااااااارب