بطاطس بطعم جديد

بطاطس بطعم جديد

المقادير :
• درنتين من البطاطس كبيرة الحجم .
• ملعقة من زيت عباد الشمس.
• بصلة صغيرة مقطعة جيدا .
• ملح الثوم .
• زنجبيل طازج.
• ملعقة من القرفة .
• ملعقة من الكسبرة.
• زبادى للتقديم والتجميل.

الطريقة :
- سخنى الفرن إلى درجة حرارة 375 فهر.
- قومى بتفريغ درنات البطاطس واستخدمى الناتج فى إعداد الطبق والأجزاء المخلية في تقديمه وتزيينه.
- رصي البطاطس فى الفرن فى صنية للخبز واتركيها لمدة 40 دقيقة حتى تلين.

- قومى بتحمير البصل فى زيت الذرة ثم قلبى فيه الزنجبيل والكسبرة والقرفة والكمون.
- قلبى على نار هادئة لدقيقتين ثم أضيفى البطاطس والثوم والملح.

- أعيدي الخليط لإتمام إنضاجه دقيقتين مع التقليب ثم يمكنك تقديمه فى فوارغ البطاطس بحيث يتم تغطية قمة كل وحدة بالزبادى والكسبرة المنثورة .

القيمة الغذائية :
- السعرات 212 كليو كالورى.
- الدهون 2 جرام.
- الألياف 3 جرام.
- الكوليسترول نصف ملليجرام.

تسلمي الطبق باين عليه لذيذ

فعلا طبق لذيذ ومقدم بفكره جديده وحلوه.............تسلمي.............
بس يا ليت ما تستخدمي كلمة(عباد الشمس) مره أخرى وتسبدليها بدوار الشمس
لأنها تنافي التوحيد.........حتى النبات يسبح لله ويعبد الله ........وجزاك الله خيرا مره أخرى على طبقك اللذيذ

تسلمين اختي saaafy على المعلومة لانني بصراحة ما دققة على المعنى من الكلمة لاننا متعودين على هذه الكلمة واشكرك على الملاحظة القيمة للتركيز على معنى الكلمات .

شكله لذيذ و غريب , يعطيك العافية .