همسة خضراء

الفاصوليا الخضراء نوع من الخضروات الغنية عن التعريف فهى تحتوي علي كمية، مركزه، وعالية، من العناصر المعدنية المهمة،

مثل الكالسيوم، والحديد، والفوسفور، ولهذا فهي تعتبر غذاء مهم جدا،

من أجل زيادة الحيوية، والنشاط، في الجسم..

وكذلك من اجل تجديد الدم الذي يسري في عروقنا.

فلا تبخلي علي نفسك بالحصول علي كل فوائد الفاصوليا الخضراء.

و اكثرى من اكلها انت و العائلة طوال فترة تواجدها فى الاسواق

ღ♥ღ الفاصوليا الخضراء فى الفرن ღ♥ღ

هذا الطبق من الاطباق السريعة الاعداد ..
و تناسب المبتدئات و اللواتى وقتهن ضيق باسباب الدراسة او العمل .
المقادير

كمية من اللحم حسب العائلة
فاصوليا خضراء
بصل مقطع جوانح
طماطم اخضر مقطع على اربعة .
اكليل الجبل
ملح
فلفل اسود
(البهار حسب الرغبة .. و يمكن اضافة طماطن الصلصة للراغبات فى الصوص)

الطريقة

يتبل اللحم بالبهارات جيدا
تخلط الفاصوليا مع باقى الخضروات

فى كيس الفرن يتم وضع جزء من الخضار فى القاع ثم يضاف اللحم المتبل
ثم يضاف باقى الخضروات
و يغلق حسب التعليمات و يوضع فى الفرن لمدة ساعة تقريبا
(يعتمد على نوعية فرنك)

و يقدم بالف هنا

اتمنى ان الطبق يعجبكم
لا تنسونى من دعواتكم الصالحة
اشكركم للمتابعة

تسلم الايادى
طبق رااااااااااااااااااائع جدا وصحى جداااااااا وانا بحب الخضار مع اللحمه فى الفرن
وكمان بموووووت فى الفاصولياااااااا الخضاء
يعنى السفره دى لى
شكرااااااااااااااااااااااااااا يا راود كنتى حاسه انى جعاااااااااااااااانه


ومحدش يكلمنى لحد ما اخلص كل الاطباق
طبعا انا اول رد فانا اللى لطشت الطبق
تسلميلى يا ام البنات علمتينى فنووووووون اللطش

وصفة سهلة وباين عليها لذيذة

سهلة و صحية و اكيد راااااائعة من يديك
الف شكرررررر يا رواد
سلمت يديك

يسلمووووووووووووووووو على الشى الطيب

ممممممم .. وصفة روووعة حبيبتي ...
يسلمو اديكي يا رب

رواد عندنا يا مرحبا يا مرحبا شو فكرك بينا يا الغاليه
طبق شهي خالص وصحي ميه ميه تسلم يمناك يا الغاليه
ما تنسي ركننا الهادي دائما شاركينا بجديدك
جزيتي خيرا

ربي ييسر لك أمورك ويجزيك الجنة يا أغلى رواد

طبق شهي جداً الله يحميلك أهل بيتك ويسلمكم جميعاً....

الله يسلم دياتك ير رواد القمر
الله يعطيك الف صحه وعافيه يا رب
انا بموت فى اى شىء بلحمه هههههههههههههههه

ماشاء الله شكلها رائع
وطريقه جديده افضل من التقليديه ان شاء الله اجربها
مشكوره عزيزتى