الله يبارك فيكي و عقبالك ان شاء الله بس عاوزه اعرف وزنك اد ايهكتبت بواسطة آمال غير
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
الله يبارك فيكي و عقبالك ان شاء الله بس عاوزه اعرف وزنك اد ايه
عضو جديد
أنا نورا
وهدفي البعيد 55
القريب 10
بالنسبة لشوا اكل اليوم اكلت زبادي والفطور شريحة توست وجبن لايت
وراح اسافر لمصر وراح اتعامل مع دايت سنتر اللي هناك بس انا ماعرف وينو اصلا
ياليت المصريات يخبروني هو وين
النجم الفضي
ازيك يا نورا ايه الاخبار حلو ان انتي ابتديتي في النظام مع البنات بس حاولي متذوديش اي حاجه عليه عشان النتيجه تتطلع سليمه و كمان انا مسمعتش حاجه عن المشي امشي عشان تنزيل الوزن من غير مشي اه ممكن بس لو بطلتي دايت يوم بترجعي تتخني تاني و كل يوم مستنيه تقريرك اليومي و متنسيش تشربي شاي اخضر من غير سكر 3 مرات في اليوم بيحرق 200 سعر حراري و كرفس بيحرق دهون بردو و ينزل الميه الزايده في الجسم و اشربي ميه كتيير و لو معرفتيش تعملي الكرفس قوليلي و انا هقولك ازاي
و بالنسبه للدايت سنتر عاوزه اعرف انتي نازله على القاهره و لا فين لو في القاهره نبقى نتفق ان شاء الله هقولك على واحد كويس و ده ايميلي لو حابه تكلميني عليه srs.com@hotmail.com
عضو نشيط
هاى يا حلوين امبارح الحمد لله عدا على خير و النهاردة لحد دلوقتى كويس و ربنا يقوينا جميعا
النجم الفضي
اجمد و امسك نفسك يا ابو العربي و لا عاوزه تهزيق تاني
الفتاة الواعية
جاية وايدى على بطنى
تخنتى اوى يا بطنى
لو هابطل ريجيمك
مش هالاقى ريجييييييييييييم
لو لو لو بس بس بطلته انا انا انا هاعمل ايه
لو ما ما ما خسيتش انا انا هاكمّل ليييييييييه
هاقول له 5*5 مانفعش معاياااااااا
ومهما عملت ريجيمات والله ما هاخس كفاااااااااااية
مع الاعتذار للفنانة يااااااااااااارااااااااااا
هعهعهعهعهعهعهع
اسكتى ياسارة شفت النهارده عسكر فى المعسكر
ياختىىىىىىىىىى
هنيدى بيقول سوسو بحتة طريقة تحححححححححححفة بجد
ههههههههههههههههههههههه
شوفى بقى ياسوسو
اتوضى كده وروحى اعملى عمرة وادعيلى من هناك
أصل دعوات هنا ماعادتش بتأثر فيا
وانا دلوقتى محتاجة معجزة خلاااااااااااااااااص
هاوزن بعد بكررررررررررررررة
ربنا يستررررررررررررررررررر
ولو ماكسرتش السبعينات هاجى أكسر لك راسك
ماشى؟؟؟
بس على الله ماحدّش ييجى ياخد بتارك وفى ايده كوردن بلوووووووووو
ههههههههههههههههههههههههه
الفتاة الواعية
مس سارة
يا مس سارة
مس ساااااااااااااااااااارة
ممكن لو سمحتى يا مس ممكن أكسر الريجيم يوم الجمعة؟؟؟
قولى آه وحياتى يامس سارة
أصل انا شفتك كاتبة لدروووووزة انها تعمل ال 12 يوم ورا بعض
وانا عايزة اروح مع اصحابى كوك دوووووووووووووووور
وحشنى اوىىىىىىىىىىىىىىى
ده انا اول ماهاروح الكل هايسألنى كنتى فيييييييييييييييييييين
ياعينى عليكى يا ايمى
رجلك ماكانتش بتتقطع من هناك ياحبيبتى
قولى آه بقى وحياتى وافقى
عارفة...مش هاكل حاجة يوميها خالص الصبح
هافضل أشرب ميه طول اليوم
وبعدين الساعة 7 كده هاروح بقى
ماشى؟؟
وحياتى وحياتى
أنا هاعيط بقى ولا ايه؟؟
يلاااااااااااااا وااااااااااااااااااافقى
ولو ماوافقتيش على فكرة مش هاروح
النجم الفضي
ان شاء الله تكسري ال70 متقلقيش و انتي اكيد حاسه بس سيادتك بقالك كام يوم مانتخه و لا رياضه و لا مشي و لا حاجه فرحنالي بس بجري البحر بتاعك و كمان اللي بيته من زبادي ميحدفش الناس بالكوردن بلو و لا اقول انا كمان الزبادي جه ازاي يا بتاعت بوش انتي
النجم الفضي
و روحي كوك دووووور يا مجنونه بس بعد ما تقيسي الوزن بعد بكره بس زي ما انتي قلتي يومها الفطار حاجه خفيفه كوب شاي باللبن او نسكافيه و العشا مفيش و كوك دور بس و مشي ساعه اسمعي كلام استاذتك اللي عكت النهارده و منظري زفت و مدايقه موووووت
النجم الفضي
التقرير اليومي:
900 جرام بطيخ
شاي اخضر
2 كوب كرفس
ميه كتييير و مشي ساعه الا ربع
فيه قرف جداااااااااااااا
اللخبطه على الاخر : 3 صوابع بطاطس محمره و 2 ناجتس تخيلو حاجه زفت بجد و انا داخله انام عشان احرقهم في المشي الصبح اكلمكو بكره ان شاء الله
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة