السلام عليكم :
مازلنا مع قطار الدايت متواصلين ومع الأكل الصحي دائمين
سلاطة
الكرنب
IMG_2006.jpg
المقادير :
واحده كرنب + جبن أي نوع انا إخترت موزريلا + خل الثوم + كمون + ملح + زيتون
طريقة التحضير : نغسل أوراق الكرنب بعد فصلها وتفريقها ونضعها على القدر لتطهى على البخار ونضع عليها قليلا من الملح والكمون وبعد ماتجهز نتركها تبرد قليلا ثم نفرغها في صحن التقديم ونبتلها بخل الثوم من ثمه نبشر فوقها الجبن أو نقطعه مربعات على حسب نوع الجبن الذي تفضيلينه أو المتوفر لديكي ونزينها بحبات زيتون أسود أو كما تشائين
IMG_2007.jpg
مازلنا مع قطار الدايت متواصلين ومع الأكل الصحي دائمين
سلاطة
الكرنبIMG_2006.jpg
المقادير :
واحده كرنب + جبن أي نوع انا إخترت موزريلا + خل الثوم + كمون + ملح + زيتون
طريقة التحضير : نغسل أوراق الكرنب بعد فصلها وتفريقها ونضعها على القدر لتطهى على البخار ونضع عليها قليلا من الملح والكمون وبعد ماتجهز نتركها تبرد قليلا ثم نفرغها في صحن التقديم ونبتلها بخل الثوم من ثمه نبشر فوقها الجبن أو نقطعه مربعات على حسب نوع الجبن الذي تفضيلينه أو المتوفر لديكي ونزينها بحبات زيتون أسود أو كما تشائين
IMG_2007.jpg








تعليق