السلام عليكم :
مازلنا مع قطار الدايت متواصلين ومع الأكل الصحي دائمين


سلاطة الكرنب



المقادير :
واحده كرنب + جبن أي نوع انا إخترت موزريلا + خل الثوم + كمون + ملح + زيتون

طريقة التحضير : نغسل أوراق الكرنب بعد فصلها وتفريقها ونضعها على القدر لتطهى على البخار ونضع عليها قليلا من الملح والكمون وبعد ماتجهز نتركها تبرد قليلا ثم نفرغها في صحن التقديم ونبتلها بخل الثوم من ثمه نبشر فوقها الجبن أو نقطعه مربعات على حسب نوع الجبن الذي تفضيلينه أو المتوفر لديكي ونزينها بحبات زيتون أسود أو كما تشائين

لذيذ وصحييعطيك العافية

يعطيكي الصحة أمل
سؤال حبيبتي
التتبيلة فقط خل الثوم ؟ أم تضعي زيت زيتون ؟

ما شاء الله تبارك الله

تسلم ايدك غاليتى

وهنا وعافية يارب

كل الشكر لك
طريقتك حلوة وصحية
وتذبيل ورق الملفوف ع البخار يجعل منها سلطة دافئة

سلمت يمناك
وصحة وعافية

نوجود ياغاليه التتبيل أنا وضعت خل الثوم فقط لأني كنت حابه تكون فيها طعم احموضة الخل بالثوم ولكن مع الزيت تكون أحلى
وعودا ماشاء الله عليكي تعرفي أنها تكون شهيه وهي دافئة أحسن

أنا بحب الملفوف , بكل أطياف طبخه و تحضيره

و هالسلطة جديدة عليي تمامآ

و لكن : تبدولي شهية جدآ جدآ

مشكورة حبيبة قلبي على السلطة الرائعة
فيها العوافي بإذن الله

تسلم ايدك حبيبة قلبى
وصفة صحية وجميلة
بالف هنا