مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل



للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 15

طبق البطاط بالبيض نجان (الباذنجان) مفيد وصحي كثثثثثثيرا و قطار الدايت تفظلواا

(المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات - منتدى لكِ)
طبق البطاطا و الباذنجان السلام عليكم : إن شاء الله تنال مشاركتي الأولى إعجابكن: صحن البطاط بالباذنجان المقادير : 3 حبات بطاط متوسطة الحجم 2 ...
  1. #1
    كل أمل بالله's صورة
    كل أمل بالله متواجد الآن مشرفة التنظيف والتنظيم - مساعدة مشرفة بالنافذة الأجتماعية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الموقع
    في أرض الله الواسعة في بلاد المليون شهيد في أرض الكرم والوفاء
    الردود
    2,679
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • فراشة الرشاقة عام 2014
      • أم ناجحة
      • أم قائدة
      • صاحبة التعليق الاجمل
      • كوميديا طفولية
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)

    Cook with Image طبق البطاط بالبيض نجان (الباذنجان) مفيد وصحي كثثثثثثيرا و قطار الدايت تفظلواا

    طبق البطاطا و الباذنجان




    السلام عليكم :
    إن شاء الله تنال مشاركتي الأولى إعجابكن: صحن البطاط بالباذنجان





    المقادير :
    3 حبات بطاط متوسطة الحجم
    2 حبة بيض نجان
    ملعة كمون
    ملعة زنجبيل
    لقدوني وكرفس
    حبة ليمون
    فلفل أحمر حار
    قليلا من الفلفل الأسود
    ملح
    زيت
    هريسة
    طريقة التحضير
    نضع حبات البطاط تغلي في الماء أو نقشرها ونقطعها دوائر ونضعها على البخار مع إضافة القليل من الكمون والملح عليها
    نشوي البيض نجان ونقشره ونضعه في الخلاط ونضيف عليه الكمون والزنجبيل والبقدونس والكرفس ووباقي التوابل مع قليلا من عصير الليمون ونقوم بطحنيه
    بعد ان تجهز البطاط نشوحها في قليل من زيت الزيتون ونرتيها على الصحن بشكل دائري ونضع في الوسط البيض نجان ونعصر عليه قطرا من الليمون ونضيف قطرت من زيت الزيتون ومن فومق كزهرة نضع الهريسة كديكور وإضافة الطعم اللاذع
    طبق مستوفي جميع الفيتامينات ومغذي جيد

    الإسم:  IMG_1903.jpg
المشاهدات: 1683
الحجم:  88.9 كيلوبايت
    فوائد البطاط :
    تحافظ على توازن ضعغط الدم
    تقلل من إحتمال الأصابة بمرض السرطان عافانا الله وإياكم
    بديل عن باقي النشويات لتخفيف الوزن
    كما انها تحتوي على الأحماض الدهنية والأوميغا 3 والماغنسيوم والفسفور و كما تحتوي على فيتامينات مختلفة ََA B C E

    فوائد البيض نجان :
    بلأضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها فهو يحتوي كذلك على العناصر النباتية المضادة للأكسدة كمركبات الفينيول
    ومركبات فلافونويد


  2. #2
    نوجود's صورة
    نوجود غير متواجد ناصحة متألقة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    الموقع
    في بيتي الصغير بين أحبتي
    الردود
    891
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)
    تسلم الأيادي حبيبتي
    بس أنا ما فهمت البيض نجان؟؟؟
    ممكن توضيح


  3. #3
    ام القادة's صورة
    ام القادة غير متواجد أم قائدة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2012
    الموقع
    الجزائر
    الردود
    1,475
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

  4. #4
    وعود الخير's صورة
    وعود الخير غير متواجد رئيسة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    في مكان ما...على سطح كوكب
    الردود
    51,087
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    181
    التكريم
    • (القاب)
      • صاحبة همسة متميزة
      • ضياء الفيض
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • نبض وعطاء
      • درة مطبخ لك
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    واخيرا وصلت لركن الاطباق

    حياك الله يا اختي
    واهلا وسهلا بك وبمشاركتك

    نتمنى ان نرى العديد من المشاركات لكِ هنا

    والطبق طيب وصحي
    سلمت يمناك
    وصحة وعافية

    من مواضيع وعود الخير :

    #غزة_تحت_النار
    في
    النهايه لن نتذكر كلمات عدونا و لكن سنتذكر صمت اصدقاءنا ...انتهى

    كل شئ مؤجل
    حتى ننتصر أو نلقى الله تعالى ثابتين صابرين
    شهداء ان شاء الله



    إنما الدنيـــا ممــر وليست بـ مستقــر
    نسأل الله العفو والعافية
    وأن يرحمنا ويرحم موتى المسلمين أجمعين



  5. #5
    تغريد2007's صورة
    تغريد2007 غير متواجد ملكة الاناقة -وهج العطاء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    رام الله --فلسطين
    الردود
    25,521
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • الوصيفة الأولى
      • لمسة ديكورية مبدعة
      • متميزة ركن المقبلات
      • مُبدعة صيف1431:1430هـ
      • سيدة مطبخ لكِ
      • مبدعة البوفيهات
      • فنانة التقديم
    (أوسمة)

  6. #6
    نوجود's صورة
    نوجود غير متواجد ناصحة متألقة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    الموقع
    في بيتي الصغير بين أحبتي
    الردود
    891
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)
    شكرا على التوضيح كل أمل بالله
    إعتقدت أنه نوع من البيض عندما كتبت بيض نجان
    تغريد2007 و كل أمل بالله أعجبهم هذا.


  7. #7
    كل أمل بالله's صورة
    كل أمل بالله متواجد الآن مشرفة التنظيف والتنظيم - مساعدة مشرفة بالنافذة الأجتماعية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الموقع
    في أرض الله الواسعة في بلاد المليون شهيد في أرض الكرم والوفاء
    الردود
    2,679
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • فراشة الرشاقة عام 2014
      • أم ناجحة
      • أم قائدة
      • صاحبة التعليق الاجمل
      • كوميديا طفولية
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)
    السلام عليكم :
    جزاكم الله خيرا غالياتي على المرور
    بارك الله في غاليتي المشرفة على تصحيح الكلمة عذرا لم أنتبه للخطأ لأني كنت في عجلة
    اما بالنسبة لصورة فلقد إلتقطتها بالليل وثاني شي والحقيقة تقال لازلت جديدة في إستعمال الكمبيوتر وبالذات هاته الخصائص وكذلك لا أدري لماذا لم يتمكن جهازي من تشغيل برنامج الفتو شوب لذلك إستعملت برنامج الرسام العادي
    إيثار الشام أعجبه هذا.


  8. #8
    إيثار الشام's صورة
    إيثار الشام غير متواجد مشرفة المقبلات - متألقة ركن المقبلات
    تاريخ التسجيل
    May 2012
    الموقع
    حيث أذوب كل يوم في عشق وطني و أتنفسه لأحيا ( سورية )
    الردود
    5,487
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • مبدعة ركن الأطباق الرئيسية
      • مُتنزهة بارعة
      • متميزة البوفيهات
      • بصمة مبدعة
      • بارعة ركن الديكور
    (أوسمة)

    و أنا عم قول لحالي : ركننا الهادي منور
    أتاري الغالية : كلي أمل بالله , شرفتنا بموضوع رائع كروعتها

    حظنا حلووو بإذن الله

    غاليتي : الوصفة رائعة و بتجنن
    و بالتأكيد صحية و لذيذة

    مشكوووورة حبيبة قلبي عالموضوع اللذيذ
    و بانتظار المزيد من مواضيعك

    كلنا كنا هيك بالأول
    ما منعرف شي بالكمبيوتر , و لكن معنا معنا اتعلمنا

    المهم : أنك نورتينا و بموضوعك أسعدتينا

    ربي يسعدك دنيا و آخرة

    دمت بود





    كل أمل بالله أعجبه هذا.


  9. #9
    asmaabhr's صورة
    asmaabhr غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الموقع
    السويس-مصر
    الردود
    9,201
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • المُحِبَّة لكتابِ الله
      • المتقنة لكتاب الله
      • متألقة ركن المعجنات
      • ضياء القرآن
      • ذاكرة سياحية مميزة
      • الوصيفة الثانية
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)

  10. #10
    أم فئ's صورة
    أم فئ غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الموقع
    المملكة العربية السعودية
    الردود
    23,048
    الجنس
    أنثى
    شكرا الله يعطيك العافيه
    كل أمل بالله أعجبه هذا.

    من مواضيع أم فئ :



    [IMG]

مواضيع مشابهه

  1. البوب كورن – الفوشار – النفيش ... تسالي قطار الدايت
    بواسطة وعود الخير في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 43
    اخر موضوع: 01-06-2014, 04:12 PM
  2. قطار الدايت انطلق و كل يوم طبق جديد ...شاركونا اطباقكم
    بواسطة أحلى بيرو في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 64
    اخر موضوع: 17-12-2013, 09:37 AM
  3. المكرونة بالزيت والـ... على متن عربات قطار الدايت
    بواسطة وعود الخير في الأطباق الرئيسة
    الردود: 18
    اخر موضوع: 04-12-2013, 02:08 PM
  4. وخبز صحي ...ونركب قطار الدايت تفضلووووووووووووووا
    بواسطة تغريد2007 في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 20
    اخر موضوع: 29-11-2013, 11:16 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97