السلام عليكم ورحمة الله
سلطة الخس و الافوكادو و جوز البيكان.
حياكم الله يا غاليات
مند ان وضعت بيرو موضوعها عن السلطات وصورة للسلطة الاخيرة لم تفارق خيالي
احببت السلطة وشكلها وقررت أن اعملها فبحثت عن وصفتها و ترجمتها.
لم اطبقها حرفيا و لكني عملتها حسب ذوقي خصوصا انك ممكن تغيري المكونات حسب المتوفر
و اختيارك الشخصي.
و كانت هذه نتيجة تجربتي
المقادير للصلصة
نصف كوب سكر اكتفيت فقط بربع كوب
ملعقة ونصف بذور الخشخاش
ملعقة ونصف حبوب السمسم لم استعمل
ملعقتين خردل جاف لم استعمل
ملعقة بصل مجفف
ملح و بهار اسود
نصف كوب خل بلسمي ابيض
ثلث كوب زيت زيتون
ثلث كوب زيت اكتفيت فقط بزيت الزيتون
مقادير السلطة
باقة من السبانخ الصغيرة استبدلتها بالخس الامريكي ice burg
ممكن تستعملي جرجير او خس او ورق اخضر تفضلين
نصف باقة بقدونس فقط الاوراق الخضراء دون الاعواد.
حبتان من الافوكادو مقطعة شرائح
ثلاث ارباع كوب من الكرنبوري المجفف cranbury استعضت بالعنب الجاف
ثلاث ارباع كوب من اللوز المعسل استعضت عنه بجوز البيكان.
ممكن تضيفي جبن ايضا.
الطريقه
نخلط جميع المكونات مع بعضها وتُقدم
السلطة من أروع ما تكون خفيفة و مغدية و مشبعة جداا و تنفع للريجيم.
هنا بدون افوكادو
هنا مع الافوكادو
الروابط المفضلة