فاكهة الخريف وخضاره الاقوى في مكافحة السرطان
السلام عليكم
كما ذكرت في العنوان ونقلاً عن صحيفة القدس احببت ان اضع هذا الموضوع بين ايديكم
يبدو ان الخريف هو الفصل المناسب لمكافحة السرطان اذ يقدم مجموعه من الفاكهة والخضار التي يثني الاختصاصيون على افضالها في مكافحة هذا المرض الخطير
قالت اختصاصية التغذيه ستايسي كينيدي ان فصل الخريف يقدم مجموعه متنوعه من الخضار والفواكه التي تكافح السرطان
ودعت الى تناول هذه الاطعمه وهي نيه غير ناضجه ومن دون تقشير لان القشره هي التي تحتوي على المغذيات
واشارت ان الدراسات اثبتت ان التفاح الذي ينمو هذا الفصل يقي من سرطان الحلق -والفم-والقولون- والرئه -والثدي
ولفتت الدراسات ان مادة الكستين الموجوده في التفاح تحمي الحمض النووي من التعرض لاضرار قد تؤدي الى نمو السرطان
وذكرت انها تشجع مرضاها على تناول الفراوله التي تحتوي على حمض البنزويك الذي يمنع نمو سرطان الدم -الرئه-القولون
فراوله مع وصفه
●•°حلى متميز°•● من اروع حلويات الصيف تشيز كيك الفراوله من مطبخ تغريد 2007
وصفات للفراوله
**متميز**عصير الفراولة والايس كريم لعصائر فرش
فراولة .. فراولة .. فراولة في كل مكان وألذ عصائر فرررررررررش
**وصفه مصوره**كوكتيل الفراوله والمانجا(مشاركتي الفواكه به تحلو موائدنا)
**وصفات متميزة** عصائر طبيعيه طيبه كتير وأزكى من الجاهز تفضلووو
ونصحت بشراء اكياس من الفراوله الطازجه في الخريف ووضعها في الفريزر لتم استخدامها لاحقاً
واشارت ان الخضار مثل الشمندر والجزر والبروكلي والملفوف والكرنب المسلوق تقي من سرطانات البروستات والمعده والرئه
شمندر مع وصفه
*وصفة مبتكرة*سلطة الشمندر والبرتقال من ابتكار دندن يمييي يمييي يمييي
وصفات للبنجر
:: وصفة مبتكرة :: سلطة البنجر (الشمندر) بثوبها الجديد ...
مخلل اللفت مع البنجر "الشمندر"من الذ ما يكون وخضرواتنا الشتوية
الجزر
وصفات للجزر
** وصفة مبتكره **عصير الجزر احلى فرشششش
عصائر طازجة من موون لأحلى وعود(جزء 3):عصير مشكل جزر وتفاح
بروكلي
سلطة البروكلي بالجبن
سلطات متنوعة ولذيذة " ملف شامل " بالصور
يابـــروكلي يااطيب سلطه ... واطيب غدا للرجيييم
سلطة البروكلي.....بالصلصة المفضلة - صفحة 2 - لكِ
فطيرة البروكلي بالجبن - لكِ
شوربة البطاطا و البروكلي من مطبخ سوسن
شوربة البروكلي مشاركتي للغاليه صاحبة المسك في ملف مرضى السكري
الجبن بحساء البروكلي
سلطة الخضار لذيييييييييذه - لكِ
تعالوووووووووو شوفووووووووو تطبيقي لسلطة الامووووووورة جيهان
المايكروبيتك (الطعام النباتي) مع صور بعض مكوناته
شوربة البروكلي ولا اسهل !!!
بروكلي ....مشروم.... ولا اروع
الملفوف
وصفات للملفوف
سلطتين حلوين للملفوف مشركتي المتأخره في ملف خضار شتويه
سلطة الملفوف لاطباق شتوية حياكم الله
شوربة الملفوف مع رز المحشي
سلطة الملفوف بالبندورة..على هامش خضراوات شتوية لاطباق دافئة
سلطة الملفوف الاحمر ... مشاركتي في ملف خضروات الشتوية لاطباق الدافئة
واوضحت انه كلما اشتدت قوة اللون الموجود في هذه الخضراوات ازدادت درجة مكافحتها للسرطان
واشارت ان اليقطين والقرع والجزر والبطاطا الحلوه تحتوي كلها على مغذي الكاروتينويد الذي يقي من سرطان القولون والثدي والبرستات والرئه
بتمنى الموضوع يفيدكم
سلالالالالالالالالالالام
رد مع الاستدلال
مدونتي مطبخ ام مرمر و ليلو
[/IMG]
كتبت بواسطة ام مرمر و ليلو
الروابط المفضلة