كيفكم يا صبايا وكيف الوزن الصاعد معكم

طبق اليوم
خفيف....صحي ...سهل ....بسيط
والأهم سريع ..

المقادير نخليها ع البركة
بصل
فلفل حلو ()رومي
زيت زيتون
ملح
فلفل اسود
رشة بقدونس

الطريقة

يقطع البصل شرائح او على شكل فيونكات
يقطع الفلفل الرومي جوليان..او شرائح طولية

في مقلاة ع النار نرفع زيت الزيتون وفوقه البصل ع طول
نتركه حتى يذبل فقط مع رشة الفلفل الأسود

نضيف الفلفل الرومي مع رشة الملح

نقلب حتى يذبل الفلفل
نضيف البيض ونقلب
ويقدم ساخناً مع شرحات من البندورة ورشة بقدونس

هذا الطبق يكون محتفظ بالفائدة الغذائية ويكون البصل والفلفل محتفظ بنكهته
ويكون كريسبي بعض الشيء

وصحتين وعافية

الف صحه على قلبك يا رب وتسلم يدك يا عسوله
اول ما شفت الفلفل فكرته حراق طلع حلو غريبه ام عدي ما حطت فلفل حراق هههههههههههه

اممممم لتشهي
تعرفي بنعملها بالبصل الاخضر الي بكون طلع شبه نوار من فوق
بتكون يمي

وتسلم ايدك علىالطريقه بتشهي

ممممم يسلموا ايديكي ام عدي
طبق بحبه كتير كنت اكله عند اهلي قبل ما تزوجت وبعد ما تزوجت ما عملته
الف صحه وهنا علي قلبكم

بالعافية عليكم اختي
وجزاكِ الله خيراً
تحياتي و تقديري

تسلم الايادي على الطبق الجميل
وريته الف صحة وهنا عليكم

يسلمو الايادي

طبق شهي وأعتقد انه لايمل
سلمت يداك وألف عافية

والله شكله لذييييييييييييذ تسلم الأيادي الحلوين

تسلم الأيادي وعود الغالية على الطبق الصحي الشهي