*وصفه مبتكره*سبانغ بالحمص لذيذ ومفيد...تفضلوا

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • _-* أم زياد *-_
    مشرفة ركن الأطباق الرئيسية
    • Mar 2011
    • 5546

    #1

    *وصفه مبتكره*سبانغ بالحمص لذيذ ومفيد...تفضلوا

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أقدم لكن اليوم السبانغ بالحمص والكمون
    طبق لذيذ وغني بفوائد الطبيعة

    المقادير
    750 غرام سبانغ مفرومة وناضجة
    كوب حمص حب منقوع لليلة ومسلوق(او معلب)
    ثلاث بصلات تفرم خشنا
    فلفلة خضراء ياردة وأخرى حارة تفرمان
    نصف كوب لبن زبادي
    ملعقة صغيرة كمون حب
    ملعقتان من زيت الزيتون
    ملح+نصف ملعقة بابريكا

    الطريقة
    يوضع الزيت على النار وتقلب به حبوب
    الكمون حتى تنبعث رائحتها
    ثم يقلب البصل معها حتى يذبل





    ثم يضاف الفلفل المفروم ويقلب جيدا


    نضيف اللبن وقليل من الملح والبابريكا
    ونقلب جيدا حتى تجف السوائل تقريبا


    نضيف السبانغ ونقلب جيدا حتى تمتزج المكونات
    نترك الخليط على النار حتى يتسبك
    وتتبخر سوائله وتمتزج نكهاته


    عندئذٍ نضيف الحمص الناضج ونخلط جيدا
    لدقائق
    نعدل الملح وبعد دقيقة نطفئ عنه فيكون
    جاهزا للتقديم بجانب الخبز




    بالعافية عيني
    التعديل الأخير تم بواسطة lone~ly; 29-09-2011, 12:38 AM. سبب آخر: إضافة شعار
  • lone~ly
    كبار الشخصيات-نبض وعطاء
    متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ-شعلة العطاء
    • Apr 2005
    • 13181

    #2
    تسلم الايادي على الطبق الشهى واللذيذ
    وريته ألف صحه وهنا




    تعليق

    • وعود الخير
      رئيسة أركان الأطباق
      • Nov 2003
      • 51980

      #3
      سبانخ مع اللبن

      اكيد تجربة جديدة ستكون في مطبخي

      سلمت يمناك يا ام الزوز

      وصحتين وعافية



      بالإنتظـــــــــار


      تعليق

      • بيبي مورو
        مشرفة ركن المقبلات
        • Mar 2009
        • 15334

        #4



        تسلم الأيادي يا لوزه يا سكره شكلها بيشهي





        اللهُم أرِنَا الحق حقاً وارزقنا اتبَاعه

        ...........................................وأرِنَا البَاطِل باطلاً وارزُقنا اجْتِنَابه

        رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

        تعليق

        • أم فئ
          عضو نادر
          • Jun 2004
          • 23185

          #5
          تسلم يدينك يالغاليه

          تعليق

          • ♥ نبعة الريحان♥
            سيدة حكيمة -زهرة ربيعية - النجم الذهبي
            • May 2009
            • 6804

            #6
            عاااااااااااااااااااااااااااااشت ايدج لزونة على الوصفة الحلوة تسلمين

            تعليق

            • laila ali
              عضو نشيط
              • May 2010
              • 397

              #7
              تهبل...

              تعليق

              • ♥ رولا ♥
                كبار الشخصيات
                • Nov 2010
                • 5676

                #8
                تسلم ايدك طبق شهي










                تعليق

                • _-* أم زياد *-_
                  مشرفة ركن الأطباق الرئيسية
                  • Mar 2011
                  • 5546

                  #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة lone~ly
                  تسلم الايادي على الطبق الشهى واللذيذ
                  وريته ألف صحه وهنا
                  على قلبك ياقلبي
                  الله يسلمك حبيبتي
                  المشاركة الأصلية بواسطة وعود الخير
                  سبانخ مع اللبن

                  اكيد تجربة جديدة ستكون في مطبخي

                  سلمت يمناك يا ام الزوز

                  وصحتين وعافية

                  الله يعافيك ام عدي الغالية
                  ولي ايضا كانت تجربة جديدة ولكنها كانت لذيذة
                  عجبتني ام الزوز حسيتك من اقرب الناس لواقعي
                  حياك الله عزيزتي
                  المشاركة الأصلية بواسطة بيبي مورو


                  تسلم الأيادي يا لوزه يا سكره شكلها بيشهي

                  الله يسلمك ياعيني
                  نورتي
                  المشاركة الأصلية بواسطة أم فئ
                  تسلم يدينك يالغاليه
                  الله يسلمك عيني ام فئ

                  تعليق

                  • _-* أم زياد *-_
                    مشرفة ركن الأطباق الرئيسية
                    • Mar 2011
                    • 5546

                    #10
                    المشاركة الأصلية بواسطة ♥ نبعة الريحان♥
                    عاااااااااااااااااااااااااااااشت ايدج لزونة على الوصفة الحلوة تسلمين
                    الله يسلمك حبيبتي
                    بارك الله بك
                    المشاركة الأصلية بواسطة laila ali
                    تهبل...
                    شكراا
                    المشاركة الأصلية بواسطة ♥ رولا ♥
                    تسلم ايدك طبق شهي
                    الله يسلمك حبيبتي
                    نورتي

                    تعليق

                    • آزال العريقة
                      كبار الشخصيات , متألقة ركن المعجنات
                      • Jan 2010
                      • 22684

                      #11
                      ما شاء الله طبق رائع
                      جزاكِ الله خيراً و بالعافية عليكم
                      تحياتي و تقديري
                      ​

                      تعليق

                      • _-* أم زياد *-_
                        مشرفة ركن الأطباق الرئيسية
                        • Mar 2011
                        • 5546

                        #12
                        المشاركة الأصلية بواسطة نجمه اليمن
                        ما شاء الله طبق رائع
                        جزاكِ الله خيراً و بالعافية عليكم
                        تحياتي و تقديري
                        وجزاك الجنة عزيزتي
                        الله يعافيك عيني

                        تعليق

                        يعمل...