السلام عليكم و رحمة الله
مع قرب فصل الصيف و اشتداد الحرارة تزداد الرغبة في تناول كل ما هو بارد و منعش
ولا أفضل من استعمال الفواكه عوض الايس كريم الدي لا يخلو من دهون و سكر .
ايس كريم بالمانغو الطازج و ممكن تسعملي المفرز سريع و شهي و الاهم أنه صحي
المقادير
250 غ مانغو مثلج و ممكن تسعملي طازج كما استخدمت
125 غ زبادي
ملعقة عسل
عصير نصف ليمون حامض
برش شوكولاته للتزيين
الطريقة
قبل البدء ضعي وعاء في الفريزر
اضيفي كل المكونات واخلطيها في الخلاط او محضرة الطعام
ضعيها في الوعاء المبرد و اتركيها في الفريزر حوالي نصف ساعة.
قدميها في كؤوس فردية مزينة ببرش الشوكولاته
و ممكن تقدميها في أقماع الايس كريم
و صحتين و عافية
الروابط المفضلة