السلام عليكم , أنا في هذه الأيام حزينة وأعاني من إكتئاب شديد , أوضاع الدراسة مو جيدة , وحالتي النفسية مدمرة , لا أعرف ماذا أفعل , حاسة إني إنسانة فاشلة , خصوصا لما شفت تنقيط بعض المواد إنصدمت من الدرجات إلي منحوني إياها الذكاترة بالجامعة , وأنا كنت عرفة إني رح أجيب علامات جيدة إنصدمت من تلك العلامات , اليوم عندي إمتحان ومو حاسة حالي بوضعية أقدر أحضر الإمتحان ,ماذا أفعل أدخل بنفسية المدمرة للإمتحان ,
هذا الإمتحان هو إلي حيحدد مصيري هل سأنجح أو لا , رغم إن علاماتي الأخيرة مو كويسة بصفة المطلوبة , وبعد الصدمة الأولى ما ذاكرت بالصيغة المطلوبة , حاسة نفسي تعيسة جدا

أهلا حبيبتي عيون لامعة ... قرأت كلماتك ووجدت بها إنسانة تريد النجاح والتميز .... لكن لماذا الحزن يا عزيزتي؟ إذا نجحتي الحمد لله وإذا لم تنجحي ثقي أن النجاح بعد الفشل ليس صعباً... إن شاء الله تنجحي وتتفوقي يارب ... اختي حسني من وضع نفسيتك واستعيني بالله وما حصل حصل .... لا تضيعي الفرصة في الامتحان الباقي من اجل ما سبق.... استعدي له جيداً ... إن شعرتي بالضغط والكبت والارهاق ... استريحي ساعة واشربي القهوة أو الشاي واطلبي من والديك الدعاء لك .... اسمعي الرقية الشرعية الخاصة في العلم والدراسة ... واقرئي سورة يس ... وصلي ركعتين قضاء الحاجة واطلبي من الله التوفيق.
نظمي وقتك وضعي جدول يحتوي على وقت للراحة واخر للاكل واخر لدراسة .. ساعة دراسة مثلا ونصف ساعة راحة ... وهكذا حبيبتي .
استعيني بالله ولا تيأسي يا غاليتي تذكري المقولة التي نقولها " ضاقت فلما استحكمت حلقاتها فرجت وكنت اظنها لا تفرج"..... ستفرج إن شاء الله .. لا تتوقفي بل سيري وقولي يارب ... ربنا يوفقك يارب ويسهلك كل صعب ... قولي " اللهملا سهل إلا ما جعلته سهلاً وما يشأ الصعب سهلاً الا إذا شئت ".... ربنا ييسرك أمرك .. وثقي أختي أن بعد العسر يسرا

الدراسة بعد صلاة الفجر لها فوائد كبيرة جداً ‏

ربنا يفتح عليك كثرة الاستغفار سبب للفتح ف الفهم والتذكر صلي قضاء حاجه وادعي ربك يفتح عليك وهدي أعصابك

ياما شفت طالبات متفوقات أخدوا علامات ضعيفة وحسوا بالقهر والبكاء ولكن محدش عارف الخير له فين انت هتاخدي بالاسباب وتعملي

اللي عليك وتجتهدي وبعد كده هنقول قدر الله وما شاء فعل ولو أنت متأكده انك تستحقي درجات أفضل تقدري تطلبي من الدكاترة مراجعة أوراقك

ولو ينفع تأجلي هذا الاختبار أجليه ولو ما ينفع جاهدي نفسك مع كثرة الدعاء واتوكلي على الله انه يفتح عليك ويذكرك بالمعلومات

يعني مجاهدتك وتعبك هيخلو ضميرك مرتاح لانك عملتي اللي عليك وابعتي لروحك رسايل ايجابيه لا تقولي أنا فاشلة قولي أنا متفوقة

وهنجح وهقاوم واللي ربي يقدره لي خير معلش نصيبك حتى لو جبتي درحات قليله المهم تنجحي وطمنينا لما تخلصي اختبار

ولا تنسي ان الاذكار لها دور كبير في تحسين النفسية

كتبت بواسطة سماء عبد السلام

أهلا حبيبتي عيون لامعة ... قرأت كلماتك ووجدت بها إنسانة تريد النجاح والتميز .... لكن لماذا الحزن يا عزيزتي؟ إذا نجحتي الحمد لله وإذا لم تنجحي ثقي أن النجاح بعد الفشل ليس صعباً... إن شاء الله تنجحي وتتفوقي يارب ... اختي حسني من وضع نفسيتك واستعيني بالله وما حصل حصل .... لا تضيعي الفرصة في الامتحان الباقي من اجل ما سبق.... استعدي له جيداً ... إن شعرتي بالضغط والكبت والارهاق ... استريحي ساعة واشربي القهوة أو الشاي واطلبي من والديك الدعاء لك .... اسمعي الرقية الشرعية الخاصة في العلم والدراسة ... واقرئي سورة يس ... وصلي ركعتين قضاء الحاجة واطلبي من الله التوفيق.
نظمي وقتك وضعي جدول يحتوي على وقت للراحة واخر للاكل واخر لدراسة .. ساعة دراسة مثلا ونصف ساعة راحة ... وهكذا حبيبتي .
استعيني بالله ولا تيأسي يا غاليتي تذكري المقولة التي نقولها " ضاقت فلما استحكمت حلقاتها فرجت وكنت اظنها لا تفرج"..... ستفرج إن شاء الله .. لا تتوقفي بل سيري وقولي يارب ... ربنا يوفقك يارب ويسهلك كل صعب ... قولي " اللهملا سهل إلا ما جعلته سهلاً وما يشأ الصعب سهلاً الا إذا شئت ".... ربنا ييسرك أمرك .. وثقي أختي أن بعد العسر يسرا

الدراسة بعد صلاة الفجر لها فوائد كبيرة جداً ‏

شكرا كثير رح أحاول العمل بنصائحك , إدعيلي بالفرج في أقرب وقت

بسم الله....اختي الغاليه واجهي الاحباط بقلب متفائل واندفعي بثقه للامتحان..لاتدعي الخوف يسيطر عليك ...ضعي الهدف امامك وتحدي نفسك...بأذن الرحمن تنالي مرادك....تفائل ثم تفائل ثم تفائل...موفقه عزيزتي

كيفك عيون فينك طمنينا عملتي ايه ف الاختبار ؟يارب خير كله خير اختي لا تأزمي نفسك

تعالي شاركينا في الخيمة الرمضانية مفتقدينك تعالي وفرفشي وما يهمك منتظراك عشان اطمن عليك بس