برنامج إنتقاء و إرتقاء { 7- لعلاج الغيرة.....}
جواهر القعيطي ..
برنامج / انتقاء وارتقاء ..
7 - لعلاج الغيرة ..
▫▫▫▫▫
1 - ما سأعنيها هنا هي غيرة الزوجة على زوجها ، وتصلح تلك الأفكار والنصائح عموما لأي موقف في حياتك تنتابك فيها الغيرة ،
وليست الغيرة الطبيعية والتي لا بد أن تكون متواجدة بالفطرة ؛ ولكن الغيرة المرضية هي مقصدنا بإذن الله ..
2 - بداية ؛ زوجك هو شخص أضيف إلى عالمك ، شخص كانت له حريته المستقلة في بيت والده ، له اهتمامات وتطلعات وهوايات ، فلما تريدين تملكه بكل ما فيه ؟ نعم أخبريه بأن لك حق عليه ،
فمن حقك مثلا أن تخرجين معه مرة أسبوعيا بمفردكما ، ولكن ليس من حقك أن تتطقسين خرجاته ودخلاته ، كلما منحته حريته ؛ كلما منحك حريتك ..
3 - جواله ، جيب ثوبه ، وكل ما له علاقة بخصوصياته ابتعدي عنه نهائيا ، كلما ضعفت نفسك وهممت بالتفتيش ؛ تذكري حالا أنك لا تطيقين تفتيشه لخصوصياتك البتة ..
4 - تأكدي بأن من تغار عن الحد المطلوب هي إنما تعاني من انعدام الثقة بنفسها وقدراتها ، واثق الخطا يمشي ملكا ..
5 - الغيرة المرضية تجعلك وكأنك تعيشين في بيئة خالية من الأمان ، الرعب يحيطك من كل جانب ، ماذا لو خططت عليه زميلة العمل واستولته مني ؟
ماذا لو لفته منها شيئا يريده ؟ ماذا لو أعجب بإحداهن وتزوجها ؟ .... إلخ ، خوفك وقلقك وتوترك هي من سيجعله يهرب منك ويفعل ما تعتقدينه تماما ..
6 - ما هي موهبتك ، هدفك ، أين تخطيطك وجدولك ؟ لما تضحين بنفسك لأجل ما رأيته بهاتفه المحمول ؟ لم تشاهد عينك سوى أن زوجك تعرف على وحل قذر ،
هل أنت مثلها لكي تنزلين إلى قدرها العفن ؟! تغافلي واهتمي بنفسك وبزوجك وبيتك وابناءك ، وستجدين ما يسرك بإذن الله ..
7 - خصصي لنفسك يوميا المشي لمدة نصف ساعة ، لا تحيدي عنها أبدا ، ولو كان بداخل غرفتك ، ضعي السماعات في أذنك على آيات من القرآن الكريم ومارسي المشي ،
فمن فوائده ؛ تحسين المزاج بشكل مرتفع ..
8 - طبقي طريقة (السيطرة على النفس) ، الوضوء ثم صلاة ركعتين بقلب حاضر ..
9 - ابتعدي ابتعدي بتعدي عن تذكير زوجك بأي شيء أو أي سابق له ، خاصة لو كان امرأة أخرى في حياته ، كلما ذكرتي سيرتها ؛ كلما زاد تعلقه بها ، لأنك تذكريه بها وباللحظات التي كانت بينهما ..
10 - تجنبي أن تستحضرين تلك الغيرة في لحظات الصفاء بينكما ، استغلي كل لحظة حب ، وود ، وصفاء فيما يسعدكما فقط ، وإلا لن تبقي على أي شيء جميل في حياتك ..
11 - ضعي في الحسبان أن ( الغيرة المرضية ) مثلها مثل شدة الغضب ، ربما يتحملك زوجك في البدايات ، لكن إن وجد التجاوزات فلن يستمر مع زوجة تريد احتكاره بالقوة ..
12 - الغيرة الطبيعية المطلوبة هي تلك التي تسعين من خلالها للاحتفاظ بزوجك ، كلما شعرت بها ، كلما سعيت لإضفاء الحب بينكما ،
لكن الغيرة المرضية هي التي تسعين من خلالها لتملك الزوج ، وشد الحصار عليه ، وكلما شعرت بها ، كلما كنت للطلاق أقرب ..
13 - هل جربت عصير الليمون بالنعناع البارد ؟ جربيه الآن ؛ بردي على قلبك ، لن يفيدك أحدا إن أصابك الضغط ، والسكر ، وخلافها من الأمراض ..
14 - الغيرة المرضية ؛ لن تؤثر على علاقتك بزوجك فحسب ، بل تمتد تأثيرها على كل من في البيت ، ما ذنب أطفال يتحملون نزاعات مستمرة ، أنت قدوتهم ، فهل تريدي من بناتك وابنائك أن يطبقوا ما تفعلينه الآن ؟
15 - وصلت الغيرة ببعض الزوجات أن تدعي على زوجها بأن لا يتنعم بالحور العين في الجنة ، لا تقلقي ، فهناك لا غل ولا غيرة ، هناك حيث النعيم الأبدي ..
16 - سمعنا بزوجة سكبت على زوجها وضرتها ماء النار بسبب غيرتها ؛ والآن هي تقبع خلف قضبان السجن ، تنازل زوجها لأجل أطفاله الستة ؛ ولكن أهل زوجته الأخرى لم يتنازلوا ، والضحية هم الأطفال ..
17 - إن كان زوجك شخصية مشهورة ، فلا تنظري لشهرته من زاوية واحدة أنك زوجة الرجل الفلاني ، بل انظري له كنعمة أوجدها الله في حياتك تتمناه الكثيرات ،
وضريبة شهرته ربما أن تلتف حوله الفتيات سعيا للظفر به ، تحملي ذلك ؛ فلكل نجاح ضريبة ، ما عليك هو أن تستودعيه وجوارحه عند الله الذي لا تضيع ودائعه ؛
وتحسني التبعل والاستقبال والتوديع ، اجعلي من نفسك آخر من تودعيه حال خروجه بوجه صبوح يذهب الألباب لرقته وحنانه ، وأول من تستقبليه بحضن كبير يرجعه إلى عشه الدافئ ..
18 - كنت سابقا أتجسس على جوال زوجي ، حيث أنه يعمل في وظيفة حساسة يتوجب عليه محادثة النساء بكثرة ، تقريبا يتلقى في اليوم الواحد عشرات الاتصالات منهن ، كان ذلك يصيبني بالحزن والألم ،
كنت أدعو الله من أعماق قلبي أن يفقده تلك الوظيفة بخيرها وشرها ، ليتني كنت أكتفي بالدعوة فقط ، بل تعديت لأن أجري اتصالا لكل من ألاحظ أن رقمها تكرر كثيرا وبشكل ملحوظ في هاتفه ،
بداية أعرفهن بنفسي بأني زوجة فلان الفلاني ثم اسمعهن موشحة لا بداية ولا نهاية لها !! كل مرة أحادث فيها إحداهن أظن بأنني أحرزت انتصارا !! وما ذلك بانتصار ، إنما انحدار ،
لم أجد أي فائدة من فعلي ذاك إلا المزيد من العناء ، قررت بأن أبتعد عن كل ما يعكر صفو حياتي ، لن أنزل لمستوى وحل قذر ، نفذت ما قررته وواظبت عليه ؛ واشتريت راحتي وراحة أطفالي ،
صحتي وحيويتي ونشاطي وراحتي الداخلية مغنمي ؛ فلما أتركهم لغيري يستلذون بسلبها مني بدم بارد ؟!
19 - لعلاج الغيرة بفاعلية ؛ أعيدي متابعة رسالة ( لقتل الغضب ) ، كلاهما عادتان سلبيتان ؛ يجب طردهما وإحلال بدلا عنهما عادات إيجابية ..
20 - أخيرا ؛ على الزوج أن يوجد الأمن والأمان لزوجته ؛ فلا يذكر أمامها غيرها ، ولا يقارنها بأحد لا من قريب ولا من بعيد ، ولا يهددها بالزواج عليها ولو من باب المزاح ،
وأن يتقي الله فيها قلبا وقالبا ، وأن يرحم ضعفها وغيرتها ويتخذ الأسباب المعينة على المضي قدما في رحلة علاجها منه ، رفقا بالقوارير ..
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة رودينا7
الروابط المفضلة