السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي: بما انه على ابواب فصل الصيف فلا بد من الاهتمام بموضوع الشمس من ناحية اضرارها وفوائدها بالنسبة للبشرة، تعالوا معي فالأمر نهائيا مش بسيط واغلب مشاكل البشرة اللي بنعاني منها احنا العرب بالذات بسبب هذا الموضوع.....
دائما هناك شكاوي من السيدات بسبب النمش والكلف والبقع السوداء..........الخ
والكل يبحث عن خلطات ووصفات............ووو، طيب مش من المفروض نعرف الأسباب، ما الفائده اذا انا استعملت كريم وخلطه.......ورجعت للمسبب؟
قبل ما نتطرق لهذا الموضوع يجب ان نعرف فوائد اشعة الشمس
لأنه الكثير سيعترض :
*التعرّض للشمس يرفع المعنويات ويُريح النفسيّة ويمنح الأمل والتفاؤل.
*تؤمن الشمس الطريقة الأفضل للحصول على لون البشرة الجذّاب المائلة إلى لون "البرونز" المتألّق الذي اصبح موضة وهو لا شك لون رائع.......
*تعمل الشمس كعلاج لبعض الأمراض الجلديّة مثل الصدفيّة
*وتطّهر الجلد من الميكروبات.
* تساعد على إنتاج فيتامين "د" الذى هو ضرورى للجسم، إذ يساعد على إمتصاص مادة الكالسيوم التى تقوّى العظام، ونقصه يؤدي الشعور بالتعب وإلى هشاشة فى العظام. والام في منطقة الحوض.
أشعة الشمس ضررها اكبر في البلاد العربية:
للأسف الشديد البلادالعربية قريبة من خط الاستواء وبالتالي وضع الشمس بيكون عمودي مما يجعل أشعتها ضارة بخمسة اضعاف منتلك التي في أوروبا وشمال أمريكا
وخطر أشعة الشمس يصل الينا حتى من دقائق معدوده نقضيها بالطريق او بالمواصلات او حتى من على شرفة منزلنا اي بتعرض غير ارادي لأشعة الشمس
تتزايد هذه النسبة بسبب الرمل (الذي يعكس 71% من أشعة الشمس) والماء والثلوج (التي تعكس 58%) فحسب، وكذلك الأرصفة أو الجدران وحتى في الأيام الغائمة والمعتمة تستمر الأشعة ما فوق البنفسجية بالتسرب إلى الأرض بنسبة 80%........يعني وراك وراك......فرجاء عدم اهمال الموضوع.
************************************************** ***
أضرارها على البشرة:
"لا جمال بدون بشرة جميلة"
أن البشرة الصافية و الخاليةمن البقع وحب الشباب و التجاعيد و المسامات العريضة هي من مقومات الجمال الرئيسية ،
يجب ان تعرفي عزيزتي ان الشمس هي السبب وراء فشل العلاجات والخلطات ومستحضرات التجميل التي تستعمليها وكما ذكر سابقا ليس بالضرورة ان تكون الشمس مباشرة.........
لأشعة الشمس أضرار كثيرة على البشرة منها
1. النمش: خاصه على الوجه والرقبة واليدين، وغالباً يظهر النمش في فصل الصيفويختفي - غالبا - في فصل الشتاء : و العلاج الرئيسي للنمش هو تجنب التعرض لأشعةالشمس فقط
2. الكلف: إن أشعة الشمس تؤدي إلى تنشيط الخلايا المولدة للصباغوبالتالي تشكل البقع والكلف . إن الله سبحانه وتعالى قد زود البشرةالسمراء بالخلايا الصباغية التي تفرز الميلانين وهو واقي شمسي طبيعي. ولكن إفرازات الصباغ هذا يكون في كثيرمن الأحيان غير متجانس مما يؤدي إلى تشكل البقع. حيث تعتبر الحامل أكثر عُرضة للإصابة بالكلف.
3. التجاعيد :الشمس هى المسبّب الأول لشيخوخة البشرة المبكرة خصوصا فى الوجه واليدين ومنطقة الصدر.
4. تنشيط الجراثيم على الجلد مما يؤدي الى ظهور الزوان الذي يظهر نتيجة اغلاق المسام.
5.ممكن تفاقم الوضع الى "لا قدر الله" سرطانات الجلد المميته **************************************
طرق الوقايه من الشمس:
-في البداية: عدم التعرض لأشعة الشمس في الفترة من الساعة 10:00 صباحاً والساعة04:00 مساء.
-ارتداء الملابس الواقية:
كالقبعات العريضة والقمصان الطويلة الأكمام والسراويل ويستحسن اختيار الملابس القطنية الخفيفة الفاتحة اللون والمنسوجة بإحكام، لأنها تؤمن حماية من الشمس وراحة جسدية. واعلمي بأن الأقمشة الشفافة لا تحجب أشعة الشمس، وأن الملابس المبللة والملتصقة بالجسم تسمح بمرور الأشعة ما فوق البنفسجية المؤذية. فعموماً تقّل قدرة النسيج على وقاية الجسد عندما يكون مبللاً.
ملاحظة: النقاب الأسود لا يمنع أشعة الشمس الضارة منالنفاذ إلى البشرة ولابد من وضع الواقي الشمسي على الوجه تحته حتى ولو كانالتعرض للشمس كان سببه الجلوس قرب النافذة.
6ـ استخدمي النظارات الشمسية:
إحمي عينيك باستمرار بواسطة نظارات شمسية داكنة اللون، عندما تكونين خارج المنزل خلال النهار.
إن النظارات التي تقوم بامتصاص ما بين 75 و80 % من أشعة الشمس تكون كافية في الإجازات وعند ممارسة النشاطات الرياضية أو في الأيام العادية، فيما يجب أن تصل درجة امتصاص الضوء ما بين 94 و97 % عند القيام بنزهات في المناطق الجبلية الشاهقة، وضرورة تجنب النظارات ذات الخلفية الزرقاء كونها لا توفر حماية كافية من الضوء القوي ويمكن أن تضر شبكية العين.
-استخدمي باستمرار مستحضراً واقياً:
قومي بدهن بشرتك بعناية قبل ربع ساعه من الخروج إلى الشمس، ثم كرري دهنها كل ساعتين.
ـ استعيني ببعض الفيتامينات:
تساعد بعض ملحقات الفيتامينات والمعادن المتوافرة في الصيدليات على حماية البشرة من أشعة الشمس
ويعادل أخذ جرعات من الفيتامين (هـ) استخدام مستحضر وقاية
-لا ننس أهمية استخدام المواد الطبيعيه للبشرة
حيث بإمكانك استخدام ماسكات طبيعيه بعد التعرض لأشعة الشمس للتخفيف من الضرر ومنها مثلا:
*دهان جوز الهند :
المكونات:
3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
3 ملاعق كبيرة زبدة كاكاو.
6 ملاعق كبيرة زيت سمسم.
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
2 ملعقة كبيرة زيت لوز.
570 مل شاي هندي مركّز بارد.
- يُسخن زيت جوز الهند مع زبدة الكاكاو على نار هادئة حتى الذوبان، ثم يضاف باقي الزيوت مع التقليب ثم يرفع الإناء من على النار، ويُصبّ عليه الشاي. يقلب الخليط لعدة دقائق، ثم يحفظ في زجاجة.
* دهان من الشاي:
المكونات:
6 ملاعق كبيرة زيت سمسم.
1/2 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
1/2 و 2 ملعقة كبيرة كريم لانولين.
8 ملاعق كبيرة شاي هندي مركز بارد.
- التحضير:
يُسخن اللانولين والزيوت على نار هادئة حتى يذوب الخليط تماماً، ثم يرفع الإناء من فوق النار، ويضاف إليه الشاي البارد مع التقليب. يعبأ المستحضر في زجاجة . يستعمل بعد عودتك من الخارج إذا تعرضت .
* زيت الخروع لمقاومة الجفاف:
شعرك أيضاً يتأثر بالشمس كلما تعرض لها
لذا احرصي على استعمال زيت الخروع صيفاً ، لأن أبرز خصائصه الجمالية هي استخدامه كدهان لتقوية الشعر، وكمضاد لقشرة الشعر ، كما أنه يقاوم جفاف الشعر الذي يتعرض له بفعل حرارة الشمس أو استعمال الصبغات الكيماوية
خبراء التجميل يؤكدون أيضاً أن لزيت الخروع مفعول مقوٍ للأظافر مما يجعلها أقل عرضة للتقصف أو للتشققات إذا ما دُهنت به بصفة منتظمة.
*************************
كريمات الحماية من الشمس:
معظمـ منتجات الحماية من الشمس تعملبواسطة امتصاص أو إنعكاس الأشعة الضارة من على جلد الإنسان وبذلك تمنع مشاكل الجلد الناتجة عن الشمس
أغلب الواقيات الشمسية هي مواد كيميائية تم تصنيعها للاستخدام في أوروبا ولم تصنع لحرارة الجو المرتفعة جداً في الخليج، هذه المستحضراتسرعان ما تفقد فعاليتها لدى تركها في السيارة أو على الشواطئ بالرغم مما قد طبع عليها من تاريخ انتهاء المفعول،فهذا التاريخ صحيح فيما لو تم الحفاظ على هذه المستحضرات في غرفة حرارة طبيعية طوالالوقت وليس في ظروف الشحن والحرارة المرتفعة.
إن أفضل واقي شمسي لا يعطي سوي 80% حماية من أشعة الشمس مهما كان عاملالوقاية الذي يحمله (SPF)
في البدايه عليك معرفة مصطلحين هامين:
UV .A هي الاشعة البنفسجية A
UV.B هي الاشعة البنفسجية B
وهما النوعين من اشعة الشمس الضارة
لذلك اليك عزيزتي بعض النصائح بخصوص كريمات الوقايه من الشمس:
أولا: اختاري الكريم الذي يحمل علامةالحماية (IP)
الرقم الأول الذي يظهر مكتوباً بخط سميك على أنبوب تغليف الكريمالشمسي هو IP، يجب أن تفهمي مؤشر الحماية جيداً.
لا تستخدمي كريماًشمسيا يحمل مؤشر حماية أقل من 30 IP بالنسبة لذوات البشرة الفاتحة، وليس أقل من 20 IP لذوات البشرة الداكنة.
ثانيا : استخدام كريمات ذات حماية مزدوجة
تأكدي من أن عبوة الكريم الشمسي تحمل شعار الـ " UV. A "في دائرة،أو مدون عليها "الحماية المزدوجة " UVA + UVB" و بخط كبير " حماية الخلايا UVA / UVB
ثالثا: لتحقيق أقصى قدر من الحماية، ادهني الوجه وبعد ذلك كرري الدهان كل ساعتين لأن المستحضر يتأكسد ويفقد فائدته بعد ساعتين..
رابعا : ادهني الكريم حتي إن كان لون جلدك برونزي او أسمر
خامسا: لا تستخدمي الكريم الشمسيالخاص بالعام الماضي حتى لو ما زال تاريخها صالحا.
الكريمات الشمسية تحتوي على عدد قليل من المواد الحافظة، وبمجرد فتح العبوة وتعريضها للحرارةتتعرض للتلف.
من الكريمات العالمية التي ينصح باستخدامها :
مستحضر الترطيب والحماية Lait Hydratant Eau Ensoleillante من Clarins
فهو يمنح بشرتك كل منافع الأعشاب لتبقى منتعشة بصحّة جيّدة من خلال الميموزا والبابونج والـ Tilleul المهدّئ.
أمّا منتج Photoderm Sensitive SPF 50 + للوجه والجسم من Bioderma فهو مثالى للبشرة الحسّاسة بشكل خاص والتى يجب أن تتجنّب التعرّض لأشعّة الشمس فهو يمنع أشعّة الشمس ويحمى البشرة من المخاطر التى يسبّبها التعرّض للأشعة فوق البنفسجيّة.
وقد برعت بعض الشركات العالمية في هذا المجال دون ادنى شك
امثلة على كريمات مجربه ومضمونه:
اللون البرونزي:
هل تحبين اللون البرونزي للبشرة؟
إسمرار البشرة هو ببساطة تغيّر لونها، بفعل تكاثر خلايا الميلانين فى الجلد، التى هى مسؤولة عن تلوين البشرة، يوفّر الإسمرار جانبا جمالياً وآخر صحّي.
ذلك أنّ الجلد يسمك ويؤمّن حماية لجوهر الخلايا، فيغلّفها ويغطّيها،
الحصول على اللون البرونزي أمر جميل، لكن يجب معرفة تفادى أضرار المبالغة فى التعرّض لأشعّة الشمس، طبيعيّة كانت، أو إصطناعيّة.
اللون البرونزي سيد ألوان الموسم في الماكياج ، ولأن التعرض لأشعة الشمس لوقتٍ طويل يحمل خطراً على بشرتك ، إليكِ أفضل طرق اكتساب اللون البرونزي الرائع:
v عن طريق الماكياج دون التعرض لمخاطر حمامات الشمس.
إبدأي بالكريم البرونزي الخفيف ووزعيه علي جسمك ووجهك مع رتوش بالفرشاة لتكمل تحديد الأبعاد باللون الذهبي أو الفضي علي حافة العين أو علي الجفن كله مع تحديد العين بالآي لاينر البرونزي والماسكرا الشفافة وأحمر الشفاه المناسب.كما يمكنك استخدام البودرةالبرونزية الخفيفة,
والتي يتم التخلص منها كل مساء بمزيلالماكياج العادي
إذا أردت ماكياجاً صيفياً برونزياً، إستعملى تشكيلة الصيف الجذّابة من The Body Shop التى تضمّ أحمر الخدود البرونزى Bronzing Powder اللمّاعة بتشكيلة ألوان معدنيّة جذّابة
Brush on Beads Shimmer Waves لعيون وخدود تشعّ جاذبيّة
ومستحضر Body & leg Shine لإضفاء لمسة برونزيّة على جسمك وقدميك.
v استخدام مستحضرات التسمير الاصطناعيه Autobronzants لدهنها على البشرة بهدف تلوينها.
ولكن احرصيعلى تنظيف البشرة جيدا وتقشيرها للتخلص من الخلايا الميتةقبل توزيع مستحضر التسمير ولابد من الاطلاع جيداعلى كامل التعليمات المدونة عليه
إن إستخدام الـ Autobronzants فعّال من ناحية إعطاء اللون لكنّه ليس بسهل وعملّى، ذلك أنّه يجب إعادة تطبيقه وبسطه مستوياً على كامل البشرة كلّما إستحمّ المرء، لأنّه يسيل ويبهت.
كما أنّه قد تظهر الخطوط غير المستوية على الجلد والألوان المتموّجة فى حال لم نعرف تماماً كيف نبسطه.
لكنّه يخدم الغاية فى حال إضطرّ الشخص إلى الإسمرار فوراً لمناسبة معيّنة خصوصاً فى فصل الشتاء.
إستعملى منتج Photoderm Bronz SPF 40 للوجه والجسم من Bioderma الذى يعزّز لون البشرة ويكثّفه ويقدّم مفهوماً مبتكراً لتسمير لون البشرة بفضل تركيبة متميّزة لتكوين الميلانين فى البشرة
.v يمكن تناول جرعات إضافية من مضادات للأكسدة، تحتوى على مادة البيتا- كاروتين التى تساعد على إكتساب اللون الأسمر بشكل أسرع،وتحافظ على اللون لمدّة أطول، ولا مضار أبداً من تناولها، بل ينصح بذلك، لما فيها من فوائد حماية للبشرة.
يمكنكم استعمالأقراص التسمير الاصطناعية والمخصصة , التي تسهل عملية الاسمرار , تجدونهابأنواع عديدة في الصالونات المتخصصة للبشرة .
v استخدام جهاز السولاريوم Solarium
إن الإستعانة بالسولاريوم لا تقل شأناً عن التعرّض مباشرة لأشعّة الشمس، لذلك، تنطبق المعايير نفسها، فالسولاريوم، أو أسرّة التسمير تحتوى على أشعّة الشمس لكنّها "معلّبة".
وهذه الطريقة مفيدة للأشخاص الذين لا يملكون الوقت الكافى للتسمّر طبيعياً، لأنّها تؤمن الإسمرار عبر بضع جلسات تستغرق كل واحدة منها نحو عشر دقائق، ونطبّق المبدأ نفسه سواء فى التعرّض مباشرة لأشعّة الشمس أو فى إستعمال السولاريوم.
v تعريض كامل البشرة لأشعة الشمس مباشرة :
ولكن يجب عليك اختيار الوقت المناسب والمدة الزمنية الصحيحة
و ضرورة تناولالخضروات والفواكه الطازجة ذات اللون البرتقالي والأحمر الداكنمثل المانجو والجزر.....فقد ثبت تأثيرها على اللون
إذا اردت الحصول علي اللون البرونزي دون التعرض لأية مخاطر،فالطريقة المثلي هي الذهاب إلى الشمس تدريجيا وبشكل منتظم. ربع ساعة في اليوم الأولعلى أقصي تقدير. ونصف ساعة علي مدار الأسبوع.
كل ذلك بالطبع تحت حماية(الكريمات، النظارات الشمسية والقبعة).هكذا تتقين الإصابة بالضربات الشمسية وتحصلينعلي اللون البرونزي كما ترغبين
ومن المستحضرات العالمية التي تغني وتعزز لون البرونز:
إستعملى منتج العناية بالبشرة من الشمس Dior Bronze Voile de Monoi SPF 10 بتركيبته الزيتيّة الذى يحمى البشرة من الآثار الضارّة للشمس ويعزّز جمال لون بشرتك
إحمى شفتيك من الأشعّة فوق البنفسجيّة الضارّة مع معالج الشفاه البروتينى Collagen Lip من Missha بعامل حماية SPF 10.
تقدّم لك Guerlain مستحضرين جديدين لفصل الصيف من مجموعة Terracotta “Eau sous le Vent” و”Huile du Voyageur” اللذين يضيفان المزيد من الجمال على السمرة بفضل تقنيّة تعزيز الإسمرار Tan Booster.
إستعملى الرذاذ المرطّب “Eau sous le Vent” للوجه والجسم، الذى يرطّب بشرتك ويغنى السمرة،
أمّا الزيت الجاف المغذّى ”Huile du Voyageur” فهو معزّز مشرق للإسمرار مع مؤشّر بدرجة SPF 8 للجسم. يغذّى البشرة، يعطرها ويعزّز الإسمرار بفضل وشاح متقزّح بشكل مرهف.
إليك لوشن Re-Nutritiv Sun Supreme Self-Tan للوجه والجسم من Estee Lauder الذى يمنح بشرتك وهجاً فورياً ويبدأ فى تطوير وتكوين ظلاً لونياً أسمر فى أقل من ساعة خلال موسم الصيف يستخدم هذا اللوشن مع منتجات Re-Nutritiv Sun Supreme لتعزيز اللون الأسمر الذهبى
وأي سؤال عيوني الكم اتفضلوا وبجيب باللي بعرفه ان شاء الله تعالى
أتمنى انه موضوعي نال استحسانكم
دعواتكم لي يا أخوات بهدوء البال
ويبعد عن بيتي المفسدين
₪ متميز ₪ الشمس سلاح ذو حدين:كريمات الحماية و لون البرونز المميز
كتبت بواسطة نور76?
الروابط المفضلة