انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 20

₪ متمـــيز₪ لكل حامـــــــل وام جديـــــــده ... لتحافظى على جمـــالك و نضارتـــك ...

(المواضيع المتميزة للعناية بالبشرة والمكياج - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    سلااام's صورة
    سلااام غير متواجد زهرة لا تنسى- مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    فى عالم ... كلما حاولت فهمه زاد غموضه !!!
    الردود
    3,742
    الجنس
    امرأة

    ₪ متمـــيز₪ لكل حامـــــــل وام جديـــــــده ... لتحافظى على جمـــالك و نضارتـــك ...



    بسم الله الرحمن الرحيم


    حبيباتى كيفكن ؟


    ان شاء الله بكل الخير ...


    موضوعى لكن كما وعدتكن عن العنايه بجمالك


    اثناء فترة الحمل ...






    اولا الف الف مبروك لكن يا حوامل


    وان شاء الله تقوموا بالف سلامه انتم والبيبي امين يا رب


    والله يرزق كل من تتمنى الحمل من المسلمات


    فى البدايه احب ان انصح نصيحه مهمه لكل حامل


    .. وهى ان تدوام على المتابعه


    فكثير من المشاكل الخطيره لا قدر الله ...


    يسهل التعامل معها عند اكتشافها فى بداية الحمل



    وطبعا فترة الحمل فتره مرهقه




    ويظهر هذا الارهاق على بشرة الحامل


    لهذا معا ان شاء الله سنحاول ان نظهر الحامل بابهى صوره


    دون اللجوء الى اى كيماويات قد تضر الجنين


    اولا لنحارب علامات الارهاق التى تظهر على وجهك


    يجب ان ترتاحى جيدا خصوصا فى نومك


    لهذا وجدت وسادات رائعه جدا فى الاسواق


    لتريح الحامل فى نومها


    وافضل وضعيه للنوم هى على الجنب الايمن او الايسر




    ولو لم تجديها فبامكانك اخذ الصوره للخياط لتنفيذها


    او لف بطانيه واعطائها نفس الشكل



    و ايضا عليك بممارسة الرياضه المناسبه للحمل


    فهذا من شانه تنشيط دورتك الدمويه واظهارك بشكل افضل


    واكثر صحه


    و توضح عدة دراسات أن ممارسة بعض التمارين الخاصة بالحامل


    تسهل من عملية الولادة، والأطباء عامة ينصحون كل حامل بممارسة هذه التمارين.


    وتوضح الدراسات بأن مضاعفات الحمل وعدد الولادات القيصرية


    وتهتك الأنسجة أثناء الولادة يكون اقل لدى السيدات اللاتي يمارسن الرياضه.


    وهكذا يتضح لنا أهمية التمارين الرياضية وضرورتها للمرأة الحامل


    ويجب ان نعرف أن الكثير من هذه التمارين يشبه تماما حركات الصلاة


    وهذه بعض منها



    *

    الشكل (1) تكون الحامل في وضعالاستعداد


    الشكل (2) تمرين ميل الجذع للأمام. .......وهو تمرين يشبه الركوع في الصلاة.


    الشكل (3) تمرين القرفصاء والقيام. .. وهو مشابه للنزول والقيام الذي يقوم به المصلي.


    الشكل (4) هذا التمرين مشهور جدًا في عالم تمارين الحامل وأكثر ما تنصح بممارسته


    ويسمى وضع الصدر - الركبة وهو كما يبدو بوضوح ......تمرين مشابه للسجود في الصلاة.


    الشكل (5) تمرين الجلوس والاسترخاء. ......وهو مشابه للجلوس في الصلاة للتشهد.


    وطبعا ممارسة المشي هامه جدا خصوصا فى الشهور الاخيره ....







    وتصاب اغلب الحوامل ايضا بما يسمى كلف الحمل




    وهو عباره عن تغير فى لون البشره الى الاغمق


    ويظهر بشكل كبير فى ثنايا الجسم مثل الابض والرقبه


    والاماكن الحساسه والصدر خصوصا الحلمه


    ولا تقلقى منه فهو عرض طبيعي ويذهب تماما تدريجيا


    بعد الولاده ان شاء الله


    وتظهر ايضا الخطوط البيضاء




    وهنا انتبهى معى جيدا


    الخطوط البيضاء هى عباره عن تمزق العضلات تحت الجلد


    نتيجة زياده كبيره او زياده سريعه فى حجم الجسم


    وتكون غاالبا فى البطن ( فى حالة الحمل )


    والمؤخره


    والابط


    وجانبى الصدر


    و يتضح انه السمنه الكبيره فى الحمل تسبب هذه الخطوط


    لهذا عليك ان تاكلى جيدا ولكن ليس بافراط


    فالمقوله التى تحث الام الحامل على اكل الكثير من الطعام


    على اساس انها تاكل لاثنين هى مقوله خاااااطئه مئه فى المئه


    يكفى جدا ان يكون طعامك متوازنا وما ستاكلينه اكثر من اللازم


    سيحتفظ به جسمك على شكل دهون تزيد حجمك وتؤثر على مظهرك


    خصوصا ان جسم الحامل يميل الى تخزين الدهون اكثر من العادى


    والسبب الاخر للخطوط البيضاء


    هى عدم مرونة العضلات


    فلو كانت العضلات مرنه فستتمكن من تحمل الشد والمط


    ولن تتمزق


    وهناك حل جيد لتجنب هذه الخطوط


    وهو دهان البطن بكريمات مضاده ومتخصصه لهذه العلامات ( anti stretching marks )





    ولا تعطيك هذه الكريمات نتيجه الا اذا


    كانت زيادة حجم بطنك زياده طبيعيه وليست كبيره نتيجة اكلك الكثير


    الى جانب حجم الرحم


    او اذا بداتى بها متاخرا


    فيجب عليك ان تبداى بها مبكرا جدا حتى تترطب عضلاتك


    وتتحمل الشد باذن الله


    وهناك ايضا مواد يمكنك دهن بطنك بها وهى


    الفازلين





    زيت الزيتون





    فكلاهما رائع ان شاء الله .


    واذا حصل وكنت قد تعرضتى لهذه الخطوط فالحل هواذا كانت الخطوط حمراء فلها حل ان


    شاء الله وهو انواع من المراهم تصفها لك الطبيبه الجلديه وتكون محتويه على قدر قليل من


    الكورتيزون ومنها مرهم ( هيدرو كورتيزن) وطبعا يجب الحذر فى استعمال مراهم


    الكورتيزن عموما واستعمالها بدقه حسب الارشادات


    ولا تستعمل ابداااااا اثناء الحمل ...


    وهناك طريقه اخرى وهى


    الليزر.... اما لو ظهرت الخطوط وتحوللت للون الابيض فيقول بعض الاطباء انه لا علاج


    لها ... لكن هناك بعض الوصفات البسيطه التى اكدت السيدات اللواتى قمن بتجربتها ان


    نتائجها مبهره ... وهى دهان المكان باستمرار بمواد مرطبه


    وقرات لاحدى الاخوات تتكلم عن النتائج المرضيه لمطحون ورق السدر بالماء كماسك على


    اماكن التشققات





    و كذلك مرهم البانثينول





    وكريمات زبدة الكاكاو





    ولكى تعطى هذه الوصفات نتيجه


    فعليك بالمدااااااااااااااااومه عليها حتى تصلى لمبتغاك


    .. ونصيحه منى لو استطعتى دهان كل جسمك بطبقه رقيقه من الفازلين او زيت الزيتون بعد


    كل حمام طوال حياتك فستحتفظين بجسمك جميلا ونضرا لفتره طويله جدا ...مع مراعات


    الدهن يوم بعد يوم لان الدهان كل يوم سيسد المسام ويضر البشره


    و بزيت الويتون


    فهو سنه عن رسولنا الكريم وهو افضل من اى شئ اخر


    اجعلى هذا روتينا فى حياتك


    وانسى كل مشاكل البشره واحذفى الخطوط البيضاء من قاموسك


    وتذكرى لو بداتى مبكرا فلن تحدث لك هذه التشققات والخطوط


    وايضا لو كانت زيادات البطن هى زيادة الرحم فقط


    وليس دهون بطنك ايضا


    ملاحظه :


    اى علاجات غير طبيعيه للجلد


    لا افضلها فترة الحمل الا اذا كانت متخصصه


    واكد لك الطبيب امان استخدامها مع الحمل


    يتبع . . .
    إدعو لي بالفَرج والتَيسير للخَير

    اللهُم آتنا فى الدنيا حَسنهً وفى الآخرة حسنهً وقنا عذابَ النَار ...

    لا اله الا انت سبحانك .. إني كنت من الظالمين ...

    اللهم انى اسالك باسمك الأعظم الذى اذا دعيت به استجبت ان تشفي اختي داليا شفاء تاما عاجلا آمين يا رب العالمين ... بالله عليكم اسالكم لداليا الدعاء بالشفاء ..




  2. #2
    سلااام's صورة
    سلااام غير متواجد زهرة لا تنسى- مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    فى عالم ... كلما حاولت فهمه زاد غموضه !!!
    الردود
    3,742
    الجنس
    امرأة
    وبالنسبهلصدرك فعليك العنايه به جيدا قبل وبعد الولاده


    فقبل الولاده حاولى من حين الى اخر ان تخرجى منه القليل من الماده الصفراء


    التى بداخله ... والتى هى مادة المسمار المهمه للرضيع


    وهى ماده لزجه قد تسد قنوات اللبن قبل الولاده


    لهذا احتاطى للامر لانه لو حصل فالامه شديده


    ولا تخرجى كميات كبيره بل يكفى قطرات كل كام يوم


    ويكون هذا من الشهر الثامن


    او من بداية احساسك بافراز المسمار فى صدرك


    واهتمى بدهان صدرك بمرهم خاص للحلمات او مرهم بانثينول

    ( وقد سبق وارفقة صورته كعلاج للخطوط البيضاء )

    لان كثيرا من الامهات بعد الولاده يتعرضن لتشققات وتقرحات مؤلمه جدا


    بعد الولاده وابتداء اطفالن فى الرضاعه


    وبعد الولاده حافظى على صدرك بارتداء حمالة الصدر داااااااااائما


    حتى لا يترهل صدرك بسرعه نتيجة ثقل حجمه وجذب الجازبيه الارضيه


    ويا حبذا لو كانت الحمالات المستخدمه هى المخصصه للرضاعه


    وهى حماله لها فتحه مخصصه


    فلا تتطرين لجذب صدرك بقوه لاخرجه وقت الرضاعه


    مما يعرضه للترهل


    وبهذه العنايه ستجدين صدرك يعود كما كان بعد فطام طفلك


    وهناك بعض الوصفات التى تسرع عملية عودة الصدر لوضعه


    مثل دهانه بخل التفاح


    او بمسحوق الفاصوليا البيضاء


    او الاستحمام بماء بارد وهناك ايضا بعض الكريمات المتخصصه لهذا الامر






    ولاشراقة وجهك


    عليك بالاهتمام بالماسكات الطبيعيه


    وابعدى عن اى كيماويات واى ماركات فى فترة الحمل


    فلا تضمنين سلامتها وخلوها مما يضر الجنين


    واظن لو علمتى انها قد تؤثر على صحة جنينك


    فسيكون من السهل عليك الاستغناء عنها


    ومن الماسكات المفيده جدا للحامل وبعد الولادة ايضا


    ماسك العسل


    ادهنى به وجهك


    ثم بللي يدك بالماء


    وحركى يديك على وجهك بشكل دائرى واحد وهوعكس اتجاه التجاعيد والى اعلى



    وهناك قناع البابايا والقرع





    الطريقة:


    قومي بهرس حبة بابايا ناضجة بالشوكة في وعاء بلاستكي، ثم قومي بهرس حبة من القرع


    الأصفر أيضا بنفس الطريقة، امزجيهما معا، وضعيها على وجهك على شكل قناع لمدة


    15 دقيقة، اغسلي وجهك بالماء الدافئ،وجففيه بلطف، قومي بعمل هذا القناع مرة في


    الأسبوع


    قناع اللبن



    يزيد من رطوبة البشرة، ويعمل على تنقيتها من الرؤوس السوداء ومعالجة البثور.


    واليك ايضا هذه النصائح


    *الابتعاد عن استخدام الصابون الذي يحتوي على روائح عطريه او زيوت طيارهلانها


    تساعد على جفاف البشره


    ويفضل استخدام نوع من الصابون الطبي وخاصه الذي يحتوي على نسبه عاليه من الزيوت

    * الاعتدال في استخدام مستحضرات التجميل . وفي حاله استخدامها يجب الحرص على


    تنظيف البشره تماما قبل النوم


    *عدم ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية التي تزيد من حساسية الجلد. في حالة


    الإصابة بالحساسية تستخدم الكريمات الملطفة بعد استشارة الطبيب، مع الامتناع عن تناول


    بعض الأطعمة التي تزيد من حدة الحساسيه مثل الفراولة والمانجو والموز والشيكولاته

    * الاهتمام بنوعيه الغذاء وليس بكميته . فلا بد ان يحتوي على بروتين وكالسيوم ومعادن


    وفيتامينات خاصه فيتامين((أ)) لانه يحتوي على عنصر ضروري لتوازن الجلد


    *الحمام اليومي بالماء الفاتر يساعد على تنشيط الدوره الدمويه ويفتح المسام


    * الاقلال من استخدام المنظفات الصناعيه لانها تسبب جفاف الجلد والحساسيه


    *وعلى الحامل أيضًا أن تبتعد تمامًاعن الأطعمة الحريفة وذات التوابل والتي تزيد من حساسية


    الجلد.



    * كما نذكرك بضرورة التخلي عن بعض العادات الغذائية السيئة، مثل تناول الحلويات


    والسكريات التي تساهم في تقدم شيخوخة البشرة، و تناول المشروبات الغازية،

    والمشروبات الغنية بالكافيين، استبدليها بشاي الأعشاب خصوصا الشاي الأخضر،

    والبابونج، والنعناع. ولا تنسي الماء الذي يساهم على ترطيب البشرة، ويمنحك نضارة

    طبيعية لا توصف.

    اما بالنسبه للشعر

    تلاحظ الكثيرمن النساءأن الشعريصبح أسمك خلال فترة الحمل...

    كما يتعرض نلتساقط الشعرلعدة أسابيع والتي قد تصل لأشهربعد الولادة وهذه

    التغيرات طبيعية،ثم يعودالشعرلحالته الطبيعية بعد ستة أشهر من الولادة.

    - قبل الحمل ينموالشعرويمربالمرحلة الطبيعية التالية:

    1 ينموالشعر حوالي1 /2 1 بوصة شهريا ًلمدة 2-6 سنوات متتالية.

    2 ثم يأخ ذفترة راحة للنمو لمدة تتراوح من 2-3 أشهر.

    3 ثم يتساقط تدريجياً وغالباً عن دالتمشيط أوغسيله.

    4- ثم تعو ددورة النم والطبيعية السابقة مرة أخري ،وفي الدورةالواحدة يكون

    حوالي10% من الشعر في حالة الراحة والـ90% في دورة النمو.

    وخلال فترة الحمل يصبح أغلبية النسبة من الشعر في حالة الراحة كماأنها تستغرق

    وقتاً أطول وتقل كمية الشعر المتساقط وبالتالي يصبح الشعركثيفاً و أسمك.

    بعدالولادة تقصر فترة الراحة "السكون" هذه وتتساقط كمية من الشع رأكث رو يبدأ

    الشعرالجديد في النمو مرة أخرى ، لكن الشعرالذي يأخذ في التساقط بعد الحمل

    يتزامن حدوثه مع النسبة التي تتساقط طبيعياً في الدورة العادية للشعر و بالتالي تقل

    كثافة الشعر و يصبح أقل سمكاً مماكان عليهأ ثناء فترةالحمل.


    * النموالآخرللشعر:


    التغيرات في نموالشعر لاتحدث فقط للذي على فروة الرأس ،وإنم اقد تلاحظ بعض

    السيدات الحوامل تزايد في نموالشعرفي أماكن مختلفة مثل الذقن ،فوق الشفة

    العليا،على الوجنتين (الخدود) ،الذراع ،والأرجل ،أوق دتلاحظ نمو للشع رفي أماكن

    جديدة لم يكن من المعتاد نموالشع ربها مثل الثدي أوالبطن أوالظهر (وأحياناً تكون

    ما بين خصلة شعرأواثنين).

    والسبب في ذلك أن هرمونات الحمل وإفراز الكورتيزون المتزاي ديسبب هذا النوع من

    نمو الشعر خلال فترةالحمل،ويقل غالباً بع دحوالي ستة أشه ربعد الحمل.


    * ماذا يمكن أن تفعلي لتغيرات الشعر؟

    - تزاي دنموالشعرعلى الوجه و الذراعين، الأرجل أمر طبيعي خلال فترةالحمل ويعود

    إلى معدلاته الطبيعة في النمو في خلال ستة أشهر بعد الولادة . يمكن التخلص من هذا

    الشعر الزائد بالحلاقة أو الملقاط أو أي طريقة أخرى طبيعة بشرط الابتعاد عن أية

    كريمات مصنعة قد يمتصها جسم المرأة الحامل وقد تلحق الضرر بجنينها.

    - أما بالنسبة للاعتناء بشعر الرأس فتلك هي النصائح المفيدة:

    - تناول أنظمةغذائيةغنية بالفاكهة والخضراوات،فهي تعطي الحماية لبويصلات

    الشعركما تساعدعلى نموه.

    - كوني حانية على شعرك عندما يكون مبللا ًفقومي بتمشيطه بمشط ناعم و ليس له

    سنون مدببة.

    - الابتعاد عن استخدام مجفف الشعرالساخن وبدلا ًمنه استخدمي البارد.

    - تجنبي استخدام تسريحات الشعرالتي تشده مثل الجديلة (الضفيرة)

    المضفره بعنف أو استخدام وسائل لف قويهتعرضه للضغط والإجهاد.

    - قلة كثافة الشعر بعد الولادة لعدة أسابيع أو أشهر شئ طبيعي فلا تستخدمي أي علاج

    لأنه سيعود إلى حالته الطبيعة بعد انقضاء هذه الفترة طالما أنه لايوجد استمرار دائم

    للتساقط أو أن هناك بداية لظهورأماكن للصلع، وعند التساقط بكميات كبيرة فقد يرجع

    إلى نقص الفيتامينات والمعادن أونتيجة لوجود بعض المشاكل الصحية مثل الأمراض

    الجلدية أو اضطراب في الغدةالدرقية ومن هنا يجب استشارة الطبيب المتخصص

    وفى حملك راعى انك تمرين بمرحله تعتبر مرحله ناعمه الشكل وهادئه


    لهذا اجعلى تسريحتك هى الاخرى ناعمه لتناسب جو الحمل الهادئ


    واليك مني هذه المجموعه الرقيقه من التسريحات التى تصلح لوقت الحمل وايضا فترة النفاس






























    وانسى الصبغ والهاى لايت لانه قد يضر جنينك بما تمتصه فروة راسك من كيماويات

    واختارى شامبو مناسب لشعرك وغيري نوعه باستمرار حتى لا يتعود عليه شعرك

    ويصبح غير مؤثر على الشعر ..وان كنتى لا تعرفين غير نوعين فقط ترتاحين لهم فغيري

    بينهم بالتبادل ....

    وانصحك بالبعد عن استعمال الكونديشنر او البلسم لانه يضعف الجذور وبالتالى يساعد

    على السقوط ويمكن الاكتفاءبحمام الكريم ..

    واذا كنتى مضطره استخدميه بدون ان يلامس فروة راسك

    وطبعا اهم شئ التغذيه السليمه لان الجمال ياتى من الداخل


    مكياج الحامل ...

    نعم لا تستغربى

    فللحامل مكياج خاص

    او بالاصح حدود خاصه فى المكياج

    فبحكم وضع الحمل الذى يضفى هدوءا ورقه على الحامل

    فيجب ان يكون ميكاجها ( لو مطره ) هادئ ومناسب لجو الحمل الحالم

    الوان هادئه

    والقليل مما يبرز الجمال الطبيعى ليس اكثر



    الأشياء التي تحتاجينها:

    - كريم مرطب للنهار






    ـ بودرة حرة أو كريم أساس خفيف




    .


    ـبلاشر وردي فاتح طبيعي



    .

    ـ قلم العين يمكن استعمال أي لون محبب لكِ الاسود مثلآ أو الوان جذابة اخرى مثل الازرق والزيتي


    .

    ـ ظل العيون في درجات البيج الوردي



    .

    ـ ماسكرا سوداء


    .

    ـ احمرشفاه بيج وردي أو ملمع


    .



    طريقة وضع الماكياج:

    ـ ضعي كريم النهار فهو الخطوة الأساسية للماكياج

    ، لان لهفعالية لتثبيت هذا الأخير بالإضافة إلى النعومة التي يضفيها

    على البشرة بفعل خاصيةالترطيب .

    ـ إذا أردت توحيد لون بشرتك أو تغطية بعض العيوب،

    استعملي كريمأساس سائل ثم بودرة حرة شفافة

    أو ذات لون وردي فاتح، أما أن كانت بشرتك جميلةفاكتفي

    بوضع بودرة حرة فقط لتثبيت الماكياج.

    ـ ضعي لمسة خفيفة من البلاشر الفاتح جدا على خديك،

    لمنحك مظهرطبيعي حسن.

    ـ ارسمي خط عينيك الداخلي بقلم رمادي أو درجاته، وبالنسبة

    لظلالعيون استعملي لون واحد مخملي للحصول على نتائج أكثر نعومة و بساطة.

    ـ خطوة الماسكرا لا غنى عنها، فهى تجعل رموشك أكثر كثافة لتجعلنظرتك أكثر حدة و تألقا.

    ـ المرحلة الأخيرة هي وضع أحمر الشفاه بدرجات اللون


    البيجالوردي، أو المتورد أو جلوس لتلطيف الشفاه.






    اما بالنسبه للعنايه باليدن والقدمين

    فكما سبق واكدت

    اجعلى طريقتك بالعنايه بيديك وقدميك طريقه طبيعيه

    قبل نومك ادهنى قدمك بالفازلين

    والبسى جوربا مريحا لك

    ويكفى هذا تماما للحصول على قدمين رائعتين لو داومت عليه

    ولمعلوماتك مدواتك على دهن قدميك بالفازلين يوما بعد يوم

    تسهل جدا عند نزع الشعر

    ويديك ايضا ... بزيت الزيتون او الفازلين بعد كل مره تستخدمين الصابون

    يكفى فقط طبقه رقيقه جدا

    ولاظافرك ... ادهنيها بليمون وزيت زيتون


    ومهم جدا ان تبتعدى عن طلاء الاظافر حيث ثبت ان اغلب انواعه تسبب تشوه الاجنه

    واليك هذا الرابط


    اتبعى ما به من طرق طبيعيه للعنايه



    اهتمى بغذائك جيدا فكما كررت كثيرا ... فالجمال ياتى من الداخل


    فاهتمى قبل وبعد واثناءالحمل باكل الخضروات الطازجه


    ( مع تجنب اكل الخس كثيرالقدرته الكبيره على الاحتفاظ بالاسمده والمبيدات التى يتعرض لها

    عند زراعته

    واكل الفاكهه... وكلى اللحوم ولاتكثرى من اكل الاسماك رغم فائدتها .. لما حل ببحارنا من

    تلوث
    وقدرت الاسماك على حمل الملوثات وخصوصا المعادن الثقيله

    ولا تهملى شرب الماء ... كل هذا لكى تمدى بشرتك بالمعادن والفيتامينات والترطيب اللازم





    وطبعا للحفاظ على بنيه سليمه وصحيه لجنينك ..وتاكدى ان الجمال ياتى من الداخل اولا

    .... اعرف الكثيرات ممن لا يستعملون اى ماسكات او مواد تجميل لكنهم يمتلكون بشره رائعه

    ... فقط لانهم ياكلون اكلا صحيا ويشربون الماء بانتظام ... وكثير من الممثلات الشهيرات فى

    هوليود يعتبرون الماء هو سر نضارة بشرتهن ... لا تسرفى فى شرب الماء فكل شئ يزيد عن

    حده ينقلب لضده لكن اشربى الماء بانتظام وليكن 8 اكواب من الماء على مدار اليوم وليس

    جرعه واحده... والماء اثناء الحمل مهم جدا لكى تتخلصى من السموم التى تدخل الجسم باى

    شكل و وايضا للحفاظ على مستوى الماء حول الجنين ...




    اما بعد الولاده

    فاعتبرى نفسك فارستا منتصرتا باذن الله ... خرجت من معركه

    ولا بد من ازالة اثار هذه المعركه

    اولا فى الولاده الطبيعيه ستتمكنين مما يلى

    عمل تقشير كامل للجسم

    وسيكون اروع ما يكون لو كان بمستحضر التقشير من بودى شوب

    او اتصلى بالصيدليه واطلبى مقشر جيد للجسم

    وهناك منه انواع كثيره




    او عمل الحمام المغربى


    وهذا هو شكل الصابون المغربى




    ويتلخص الحمام المغربى فى ان تنقعى نفسك فى ماء ساخن قدر تحملك حوالى ربع ساعه

    ثم تدهنى نفسك بالصابون المغربى

    ثم تبداى بفرك جسمك برقه فركا دائريا باللوفه المغربيه




    حتى تخرج لفائف الجلد الميت

    واشطفى نفسك جيدا و ادهنى ماسك مناسب لجسمك وبعد ان ياخذ وقته اشطفيه وادهنى كريمك المفضل

    وبعد ان تنتهى

    اذهبى للكوافير واهدى شعرك بعض الخصل الملونه

    كنوع من التغيير

    واعملى سيشوار

    وميك اب خفيف وعطر جديد فواح

    وعودى عروسا لبيتك وطبعا كل هذا سيكون خلال فترة النفاس

    وبعد ان تكون صحتك قد تحسنت وتمكنت من الحركه بسهوله

    اجعلى فترة النفاس فتره يشتاق فيها زوجك اليك

    اشعلى جذوة الحب فى قلبه كاقصى ما يكون

    واياك ان تعتبريها فترة للراحه من الجمال ...


    فلا راحة لحواء من الحفاظ على جمالها ...


    طالما هى تريد ادم دائما الى جوارها وقلبه متاجج بحبها ...

    فلا بد من السعي الى هذا





    اما فى حالة الولاده القيصريه فسيتاخر هذا التغيير قليلا

    بسبب الجرح الذى تكون له عنايه خاصه يشرحها الطبيب



    بالنسبه للبطن

    اياك وربط البطن لانها تزيد الترهل ... افضل نصيحه على الاطلاق هى الريـــــــــــــاضه .. لن

    اقول التمارين المرهقه والتى اعرف وتعرفين انه من الصعب وخصوصا على الام بكل

    مسؤولياتها ان تواظب عليها يوميا

    .. انصحك بتمرين شفط البطن




    ... اشفطى بطنك من 40 الى 50 مره يوميا وبقوه كل مره لمدة ثانيه... والنتيجه مبهره ....

    حقا مبهره ... حتى لاى سيده او فتاه تعانى من البطن المترهل او البطن الكبير .. طبعا

    للاخوات الىولادتهم قيصريه لا تقمن باى تمارين الا بعد شهرين على الاقل حفاظا على سلامة

    الجرح ... وتمرين شفط البطن هذا يمكن عمله فى اى وضع واى شكل سواء وانتى فى المطبخ

    او تتفرجين على التلفاز او مستلقيه على السرير ...


    ولا تنسي ... انك خرجت من معركة الحمل والولاده


    ودخلت معركة اخرى


    اسلحتك فيها هى جمالك ونضارتك


    فحافظى عليها بكل ما ؤتيت من قوه ... حتى تكونى دائما فارستا منتصره






    وانتظرونى فى موضوع عن اناقــــــــــــــــــة الحامل


    فى تصاميم جذابه .... من تصميمى انا .........



    إدعو لي بالفَرج والتَيسير للخَير

    اللهُم آتنا فى الدنيا حَسنهً وفى الآخرة حسنهً وقنا عذابَ النَار ...

    لا اله الا انت سبحانك .. إني كنت من الظالمين ...

    اللهم انى اسالك باسمك الأعظم الذى اذا دعيت به استجبت ان تشفي اختي داليا شفاء تاما عاجلا آمين يا رب العالمين ... بالله عليكم اسالكم لداليا الدعاء بالشفاء ..




  3. #3
    مازنة 20010's صورة
    مازنة 20010 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    في البحث عن نفسي
    الردود
    1,594
    الجنس
    امرأة
    ماشاءالله موضوع مميز بارك الله فيكي اختي الكريمة

  4. #4
    ريهـــام ~'s صورة
    ريهـــام ~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    مغتربة في امريكا والعراق في قلبي
    الردود
    19,987
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيف1431
      • أزاهير الروضة
      • منسقة تسريحات بارعة
      • زمردة أركان الجمال والاناقة
      • دانه متألقة
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    ما شاء الله راااائع كلمة قليلة في حق الموضوع

    الموضوع قيم جدآ ومتكامل من كل الجوانب

    تسلم الايادي حبيبتي



    :

  5. #5
    رموز2's صورة
    رموز2 غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    ღ♥ღ السعوديـ ♥ جده ♥ ـــة ღ♥ღ
    الردود
    18,550
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة جمال
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • ملكة النظافة والتنظيم
      • لؤلؤة السياحة
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    سلمت يداك حبيبتي

    معلومات رائعه وهامه

    بارك الله في جهودك

    أماه,, برحيلك أغلق باب من أبواب الجنة , كان مشرعا لنا ندخله كيفما نشاء .

    أماه ,, رحلتي من جوارنا لتجاوري أرحم الراحمين وأكرم الأكرمين.

    أماه,, رحلتي وتركتي فؤادا فارغا.

    أماه ,, لم يعد أحدٌ يقرا عيوني الآن.

    أماه ,, شمعة البيت وضياء العيون الذي خمد .

    أماه,, بقايا أدويتك على الرف مازالت تنتظر .

    أماه ,, يا من عملتنا معنى الإيمان والصبر على الشدائد.

    أماه,, لم أعد اسلك نفس الطريق الذي كنت اسلكه بعد كل صلاة لأجلس بين يديك ،

    أماه,, كل الطرق أصبحت أمامي متشابهة .

    أماه ,, حتى وأنتي على فراش المرض تلتمسين حاجاتنا وتسألين عن أحوالنا.

    أماه ,, مازالت زوايا بالبيت موحشة منذ أن انطفأ نورك .

    اللهم اغفر لامي وارحمها واجزها عنا خير الجزاء ونقها من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس ،واجعل قبرها روضة من رياض الجنة .


  6. #6
    ضــ ح ـــى's صورة
    ضــ ح ـــى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    مع احلي اولاد واطيب زوج بالعالم
    الردود
    17,251
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    3
    التكريم
    • (القاب)
      • مجموعة العطاء في أركان الجمال
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • النجم الذهبي
      • شعلة العطاء
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    بارك الله فيكي عالموضوع االرائع والمفيد

    بانتظار المزيد من ابداعك سلومة
    عدت الحمد لله ومشتاااااااااااااااااااااقة لكل الحبايب

  7. #7
    ~~داليا~~'s صورة
    ~~داليا~~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    في دنيا لا تسوى جناح بعوضة
    الردود
    4,618
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    موضوع راائع ومفيد
    سلمت يداك غاليتي سلاام
    سأعيد قراته حرف حرف
    *
    جزاك الله كل خير
    *
    *
    إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل:
    يارب عندي هم كبير..
    ولكن قل:
    ياهم لي رب كبيــــــر




  8. #8
    * نور هدى * غير متواجد -مُبدعة صيف1431- 1430هـ "النجم الذهبي"
    "فرحة عدسة" "زهرة الحوار"
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    سفري بعيد و زادي لن يبلغني
    الردود
    18,479
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    3
    ما شاء الله
    موضوع كتير حلو ومفيد ورائع
    تسلمي ايديك وحفظك ربي

  9. #9
    سلااام's صورة
    سلااام غير متواجد زهرة لا تنسى- مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    فى عالم ... كلما حاولت فهمه زاد غموضه !!!
    الردود
    3,742
    الجنس
    امرأة
    جزاكن الله خيرا اخواتــــــــــي
    نورتونى جميعــــــــــا ... واسعدتنى كلماتكن الرقيقه جدا ...
    إدعو لي بالفَرج والتَيسير للخَير

    اللهُم آتنا فى الدنيا حَسنهً وفى الآخرة حسنهً وقنا عذابَ النَار ...

    لا اله الا انت سبحانك .. إني كنت من الظالمين ...

    اللهم انى اسالك باسمك الأعظم الذى اذا دعيت به استجبت ان تشفي اختي داليا شفاء تاما عاجلا آمين يا رب العالمين ... بالله عليكم اسالكم لداليا الدعاء بالشفاء ..




  10. #10
    عطر الندى~'s صورة
    عطر الندى~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    في دنيا طغى فيها الظلم و قل فيها الصدق و اصبحنا في بيوتنا ولا نأمن على انفسنا
    الردود
    9,225
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة جمال
      • فيض الإبداع
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
    (أوسمة)
    ماشاء الله الموضوع اكثر من راائع وممتاز

    موضوع متكمل وياسلام عليك يا سوسو

    ابدعتي بارك الله في مجهودك

مواضيع مشابهه

  1. صيفنا إبداع: ₪₪₪₪ ₪₪₪₪ أجمل بوفتيك بانيـــه بســر خلطة .... فرح الإسلام ₪₪₪₪ ₪₪₪₪
    بواسطة فرح الإسلام في الأطباق الرئيسة
    الردود: 33
    اخر موضوع: 05-12-2013, 12:30 AM
  2. ₪₪₪₪ طريقة إضافة رفوف جديده للدولاب.. من أجل تنظيم أفضل₪₪₪₪ ملكة النظافه والتنظيم 2
    بواسطة فرح الإسلام في التنظيف والنتظيم والتجارب المنزلية والاجهزة
    الردود: 51
    اخر موضوع: 02-02-2013, 06:24 PM
  3. ₪₪₪₪ تنظيف الشفاط البيلت إن والشبكه المعدنيه التي فوقه ₪₪₪₪ ملكة النظافه و التنظيم 2
    بواسطة فرح الإسلام في التنظيف والنتظيم والتجارب المنزلية والاجهزة
    الردود: 26
    اخر موضوع: 07-09-2011, 12:09 PM
  4. صيفنا إبداع: ₪ متمـــيز₪ لكل حامـــــــل وام جديـــــــده ... لتحافظى على جمـــالك و نضارتـــك ...
    بواسطة سلااام في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 19
    اخر موضوع: 05-10-2010, 02:58 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96