مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 13 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 128

₪ متميز ₪ خايفة من التجاعيد؟تعالي اعلمك كيف تحصني نفسك ضدها

(المواضيع المتميزة للعناية بالبشرة والمكياج - منتدى لكِ)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: كيفكم اخواتي: انا رجعتلكم اليوم بموضوع عامل رعب لكل النساء وهو شبح التجاعيد...... اتمنى انه يفيد الجميع، عملت تجميع للمعلومات ...
  1. #1
    ~~داليا~~'s صورة
    ~~داليا~~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    في دنيا لا تسوى جناح بعوضة
    الردود
    4,619
    الجنس
    امرأة
    التكريم

    المواضيع المتميزة ₪ متميز ₪ خايفة من التجاعيد؟تعالي اعلمك كيف تحصني نفسك ضدها




    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
    كيفكم اخواتي:
    انا رجعتلكم اليوم بموضوع عامل رعب لكل النساء وهو شبح التجاعيد......
    اتمنى انه يفيد الجميع، عملت تجميع للمعلومات من عدة مواضيع من النت ومن مراجع اخرى وقارنت بعض المعلومات
    مع مواضيع اجنبية واخترت النصائح الصحيحه والمشتركه والمضمونه ان شاء الله وتركت الامور المشكوك فيها........
    الصراحه السبب اللي جعلني اختار هذا الموضوع هو :
    لي زميله بالعمل والله والله كنت مفكرة عمرها 40-45 سنه، ما شاء الله عنها جمال وشباب وكله
    طلبت مني ان يكتب لها زوجي روشيتة لدواء معين لان زوجي طبيب فكان لازم اخذ بطاقتها له حتى ينقل معلومات الاسم والرقم..الخ
    لكتابة الروشيتة، المهم اخذت بطاقتها فتفاجأت انه عمرها 58 سنه،
    والله والله ما صدقت.......وما صبرت وسألتها عن سر شبابها ، فقالت لي انها بدأت بالعنايه بنفسها ضد الشيخوخه والتجاعيد من سن 20
    وهي من عشاق عصير الجزر وعصير الطماطم.......وتشربه دائما ،ههههه
    هذا الموضوع جعلني افكر في الموضوع اكثر وابحث عنه وفعلا، عشان تحصلي على نتائج باهرة لازم تبدأي مبكرا،
    فالوقايه من التجاعيد امرها سهل جدا وباشياء متوفرة بالمنزل بينما محاربتها بعد ظهورها يحتاج الى العمليات الجراحية والشد
    وحقن البوتكس وغيره وهذه اشياء ضارة ومكلفه.......

    ما هي التجاعيد؟
    يمكن تعريف التجاعيد بأنها التغيرات الميكانيكية والفسيولوجية التي تطرأ على
    أجزاء البشرة المختلفة بحيث تفقد البشرة حيويتها وتبدأ الخطوط والثنايا بالظهور.
    متى تبدأ التجاعيد بالظهور؟
    تبدأ التجاعيد بالظهور عند النساء بين سن 25-35 حيث تفقد البشرة تحت العينين تماسكها
    وتظهر الخطوط الدقيقة حول الشفتين وفي العنق. وعند سن 35-45 تأخذ التجاعيد التي بدأت بالتشكل في الأعماق بالظهور على سطح البشرة .
    العمر المناسب لمحاربة التجاعيد:
    هناك فريق من خبراء التجميل يؤكد على أهمية اهتمام المرأة ببشرتها وحمايتها من التجاعيد
    بعد تجاوزها الخامسة والعشرين مباشرة ، كي لا تتدهور أحوال البشرة حيث ان الوقاية خير من قنطار علاج......
    ان ظهور التجاعيد يكون بعد دمار اعماق البشرة وبالتالي صعب علاجها......

    من أهم العوامل التي تؤدي إلى ظهور الشيخوخة المبكرة:
    - التعرض المباشر لأشعة الشمس.
    - الرجيم الغير متوازن والقاسي.
    - التدخين.
    - الإرهاق الجسدي المستمر.
    - الانفعالات والتوترات النفسية والإرهاق النفسي.
    ،كيفية الوقاية من التجاعيد الاولى:
    الغذاء:
    1.تناول 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً
    .
    2. تناول الاسماك وخاصة السالمون الطازج مرتين او اكثرفي الأسبوع
    3. الابتعاد التام عن الطعام المقلي والاستعاضة عنه بالأطعمة المشوية أو التي يتم طهيها في الفرن أو بالبخار .
    4. تناول وجبتين خفيفتين غنية بالبروتين المتوفر في البيض وجبن البارميزان واللبن كامل الدسم .
    5. مقاطعة الشاي والقهوة والاستعاضة عنهما بالعصير والماء .
    6. تناول الفراولة والتوت بين الوجبات والتركيز بشكل عام على الفواكه مثل التفاح والكيوي والإجاص والبطيخ


    مع الحذر من تناول الموز
    .
    7. كما ينصح الاطباء بالإكثار من تناول الخضروات مثل الباذنجان والأفوكادو والقرنبيط والملفوف والكرفس
    والكوساوالثوم والزنجبيل والخس والفطر والزيتون والبصل والسبانخ والقرع والطماطم لمقاومة علامات تقدم السن التي ترتسم على البشرة

    بشكل عام: الأغذية المضادة للتجاعيد هي: البيض، اللبن، الشاي، الجوز، الماء، البندق، السمك،الفراولة،
    الخضروات ذات الأوراق الخضراء، التفاح، البقول الجافة، الحبوب وزيت الزيتون.

    8. فيتامين E الذي يعمل كمضاد للأكسدة فيطيل من عمر الخلايا؛ لذا فإنه يعتبر ضروريا لشباب البشرة،
    وهو متوفر في بعض الزيوت مثل: زيت عباد الشمس، وزيت الذرة، وزيت الصويا، وكذلك يوجد بنسبة جيدة في الشعير واللبن.
    9. فيتامين C المتواجد بكمية كبيرة في البرتقال والليمون والجوافة.
    10. فيتامين B المتوفر في الجرجير.

    11. جميع الأغذية المتوازنة الغنية بالأملاح والأحماض الأمينية.

    العناية اليوميه:
    اولا: الاهتمام بنظافة البشرة باختيار الصابون المناسب لنوع بشرتك
    ثانيا: التقشير اليومي هام من أجل التخلص من خلايا البشرة الميتة التي تساعد على ظهور التجاعيد ،
    ويؤكد خبراء البشرة أن التخلص من بقايا الخلايا الميتة على سطح البشرة ،
    يعمل على إرسال مؤشرات إلى طبقات الخلايا للتجدد والتكاثر ( الخلايا التي تنتج الكولاجين والايلاستين) في طبقات الأدمة العميقة)
    وبالتالي إنتاج المزيد من ألياف الدعامة القابلة للتمطط والتي تعزز وتقوي جهاز البشرة الدعامي .
    ثالثا: إستخدم دهانات (كريمات) الحماية من أشعة الشمس الفوق بنفسجية Ultra-Violet Light
    و اختر المُناسب لنوع بشرتك إن كان لا بد من التعرض لأشعة الشمس مثل الذهاب للبحر أو طبيعة عملك
    الكريمات:
    لا ينصح بإستخدام الكريمات التجارية الرخيصة التي اعتاد البعض تسميتها "كريمات الحماية من التجاعيد"،
    حيث إن أثرها مؤقت ويزول بعد دهانها بفترة وجيزة؛ فهي تسبب بعض الانتفاخ والتورّد في البشرة، والذي لا يلبث أن يختفي بمجرد مرور بعض الوقت على استخدامها.

    ومثل هذه الكريمات ليس لها أي أثر فعلي على التجاعيد؛ وذلك لأن اختراق جزيئات هذه الكريمات (البروتين، الكولاجين…)
    للجلد ضعيف جدًّا؛ لوجود طبقة ستراتم كورنيم ( stratum corneum ) التي تغطي الجلد وكذلك المرطبات العاديةالتي تجعل التجاعيد أقل وضوحا مؤقتا.
    لذا ينصح باختيار ماركة عالمية ، ولكن الأفضل أن تقرأي عن مكان تصنيعها ، نصيحة ابتعدي عن أي ماركة عالمية مصنعة في الدول العربيه
    للاسف فهي لا تكون بجودة المصنعة في بريطانيا أو فرنسا أو أي دولة أوربية أخرى ، ابحثي عن المستورد فهو الأصلي والأضمن من حيث النتيجة

    كريمات مكافحة التجاعيد
    تتوافر حاليا أنواع مختلفة من الكريمات التي تستخدم في تقشير البشرة ومكافحة التجاعيد،
    لذلك حاولي اختيار الكريمات التي تحوي في تركيبتها:
    * حمض فيتامين أ A (مقشر الريتن ايه Retin A)، هذا العنصر يتوفر عن طريق وصفة طبية،
    وله سجل طويل من النجاح في معالجة شيخوخة البشرة والخطوط الدقيقة.
    أما الكريمات التي تحتوي على ترتينوين فيجب ان تستخدم باستمرار. وقد تسبب الاحمرار عند اول التقشير،
    لكن هذا يمكن تلافيه عن طريق استخدام كريم قليل التركيز أو وضعه بكميات قليلة حتى تتعود عليه البشرة.
    * أحماض الالفا هيدروكسي وتسمى «أحماض الفواكه» وتشمل الجليكوليك وحمض اللبنيك.
    المستحضرات التي تحتوي على احماض الفاكهة هذه آمنة تماما، ولا تسبب الا تهيجا قليلا ومؤقتا.
    وبعد استخدامها ستلاحظين تحسنا رائعا على بشرتك.
    * مضادات الاكسدة: وتشمل فيتامينات ايه A، وسيC، وإي E، فضلا عن بيتا كاروتين.
    هذه الكريمات ممكن ان توفر قدرا معينا من الحماية من أشعة الشمس، وتحسنا طفيفا على التجاعيد.
    بشكل عام انصح باستخدام كريمات ديور وشانيل وتنصح بذلك اكثر من خبيرة تجميل تعاملت معها


    الماسكات:
    لا تهملي الوصفات الطبيعية ، لأنها لا تقل أهمية عن الكريمات:
    Ø عسل النحل معروف فائدته عالميا. أستعملى قناع العسل مرة واحده في الاسبوع.
    ببساطة ضعيه على وجهك ورقبتك لمدة ثلاثين دقيقة ثم يشطف الوجه. هدا القناع سيغذى بشرتك بالمواد المغذية لها.
    Ø زيت الصبار والأفوكادو كلاهما لهما القدرة على منع جفاف البشرة والمحافظة على مرونتها.
    Ø ملعقه صغيره من العسل+ملعقه صغيره من الجلسرين

    Ø وبالنسبه لتجاعيد العين:فتدلك برفق بزيت الزيتون
    Ø استعمال قناع لبن الزبادي لتأخيبر التجاعيد واحتفاظ البشرة بنضارتها . ،
    وهو مناسب لجميع أنواع البشرة .ومكوناته :
    كوب من لبن الزبادي - ملعقة عصير ليمون - ملعقة عسل نحل - ثمرة خيار واحدة تبشر جيدا وليس بالخلاط.
    Ø نصيحه: ابتعدي عن ماسك الموز........كانت جدتي زمان تحكيلنا ان الموز يسبب الشيخوخه وهذا ما قرأته
    فعلا في موقع اجنبي........ابتعدي عن الموز ( لا تأكليه ولا تستخدميه كماسك)
    ونصيحة الختام :طريقة سهلة للمساعدة على الهدوء للحصول على وجه خالى من التجاعيد وذلك بالاستلقاء
    على الظهر والركبتان لأعلى بوضع وسادة أو مسند تحتهما.حاولى هذا أثناء مشاهدة التليفزيون
    أو القراءة حيث ان الهدوء والراحه تحارب التجاعيد وخاصه تجاعيد العين.
    اتمنى انه يكون موضوعي عجبكم واستفدتم منه
    شـآم و نسمة هواك أعجبهم هذا.

    إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل:
    يارب عندي هم كبير..
    ولكن قل:
    ياهم لي رب كبيــــــر




  2. #2
    أم ريوضي's صورة
    أم ريوضي غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    الســويد ƹۣۗ҉ۣۗʒ أحن الى وطني الحبــ العـراق يـــب
    الردود
    5,240
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • مُتنزهة متميزة
      • أم قائدة
      • المحققة المثابرة في مسابقة التصوير
      • نجمة مضيئة
      • خبيرة شعر متميزة
      • متميزة الأمومة والطفولة
      • بصمة متميزة
      • مشاركة مبدعة
    (أوسمة)
    موضوع كامل ومتكامل أختي

    ويستحق التميز بصراحة

    وان شاء الله لما يصيرلي وقت راح ارجع اقرأه كاملاً

    بوركت جهودكِ عزيزتي

    بإنتظار المزيد من إبداعاتكِ

    وأخيراً عدت لـ منتداي الحبيب ................

    اشتقت لكن جميعاً.....................

  3. #3
    سوسو1983's صورة
    سوسو1983 غير متواجد "مبدعة صيف 1429هـ "
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    Gaza, Palestine
    الردود
    3,835
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    /وضوع جميل
    بس عندي اعتراض عالموز والله بموت فيه كتييييير لازم كل يوم اكل موز
    كتير مفيد وغني بالبوتاسيوم و مكافح للكابة و لتشنج العضلات ومليان فوايد كيف بالاخر يطلع مسبب تجاعيد؟؟؟

    المعلومات كلها حلوة
    وانا ضد شراء كريم مكتوب عليه عربي صراحة بتشائم وبس اشوف كريم ماعليه حرف عربي بتفائل للاسف لانو الصناعة الاجنبية احسن

    افضل الماركات في الكريمات فعلا
    شانيل ديور لانكوم لوريال ... وهاي الاسامي المشهورة
    صحيح غالية لكن الواحد مايستخسر والمجموعة تبقا شهور و تلاحظي الفرق عنجد وهالكلام من تجربة الكريمات الغالية سعرها والله فيها خاصة شانيل فوق الوصف والخيال بس تشوفي مفعولها بتنسي غلو سعرها وبتقولي والله لو اغلا من هيك كنت حجيبها كمان وكمان

    الخيار روعة والزبادي

    كمان حابة اضيف شي بعد ازنك شراء كبسولات فيتامين E عصرها ودهنها عالوجه له مفعول غير طبيعي وخيالي ومعروف هوة مضاد اكسدة وضد التجاعيد
    جزاك الله خير والله يبعد التجاعيد عنا يارب

    شكرا حبيبتي

    من مواضيع سوسو1983 :


    ما شاء الله لا قوة إلا بالله تبارك الله



  4. #4
    اسورة's صورة
    اسورة غير متواجد كبار الشخصيات-متألقة صيف 1432هـ - لمسة جمال
    "متميزة صيف 1429هـ "
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    ღ العــــــ بغــداد ـــــراق ღ
    الردود
    21,835
    الجنس
    أنثى
    ما شاء الله موضوع في غاية الروعة

    استفدت من معلوماته.. بس اول مرة اسمع ان الموز لا يجوز اكله فيه الكثير من الفيتامينات

    عموماً مشكورة حبيبتي وجزاكِ الله خيرا









  5. #5
    ريهـــام ~'s صورة
    ريهـــام ~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    مغتربة في امريكا والعراق في قلبي
    الردود
    19,987
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيف1431
      • أزاهير الروضة
      • منسقة تسريحات بارعة
      • زمردة أركان الجمال والاناقة
      • دانه متألقة
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    الموضوع رااائع واختيارك لفكرة الموضوع مميزه

    لان مكافحة التجاعيد نادرآ ما نرى مواضيع في الركن تهتم بها بالرغم من اهمية المشكله

    تسلم الايادي حبيبتي

    وبأنتظار جديدك : )




    :


  6. #6
    ~~داليا~~'s صورة
    ~~داليا~~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    في دنيا لا تسوى جناح بعوضة
    الردود
    4,619
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    تعقيب كتبت بواسطة أم ريوضي عرض الرد
    موضوع كامل ومتكامل أختي

    ويستحق التميز بصراحة

    وان شاء الله لما يصيرلي وقت راح ارجع اقرأه كاملاً

    بوركت جهودكِ عزيزتي

    بإنتظار المزيد من إبداعاتكِ
    الف شكر لك يا غالية
    منتظرة رأيك وهذا بعض مما عندكم

    إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل:
    يارب عندي هم كبير..
    ولكن قل:
    ياهم لي رب كبيــــــر




  7. #7
    ~~داليا~~'s صورة
    ~~داليا~~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    في دنيا لا تسوى جناح بعوضة
    الردود
    4,619
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    تعقيب كتبت بواسطة سوسو1983 عرض الرد
    /وضوع جميل
    بس عندي اعتراض عالموز والله بموت فيه كتييييير لازم كل يوم اكل موز
    كتير مفيد وغني بالبوتاسيوم و مكافح للكابة و لتشنج العضلات ومليان فوايد كيف بالاخر يطلع مسبب تجاعيد؟؟؟

    المعلومات كلها حلوة
    وانا ضد شراء كريم مكتوب عليه عربي صراحة بتشائم وبس اشوف كريم ماعليه حرف عربي بتفائل للاسف لانو الصناعة الاجنبية احسن

    افضل الماركات في الكريمات فعلا
    شانيل ديور لانكوم لوريال ... وهاي الاسامي المشهورة
    صحيح غالية لكن الواحد مايستخسر والمجموعة تبقا شهور و تلاحظي الفرق عنجد وهالكلام من تجربة الكريمات الغالية سعرها والله فيها خاصة شانيل فوق الوصف والخيال بس تشوفي مفعولها بتنسي غلو سعرها وبتقولي والله لو اغلا من هيك كنت حجيبها كمان وكمان

    الخيار روعة والزبادي

    كمان حابة اضيف شي بعد ازنك شراء كبسولات فيتامين E عصرها ودهنها عالوجه له مفعول غير طبيعي وخيالي ومعروف هوة مضاد اكسدة وضد التجاعيد
    جزاك الله خير والله يبعد التجاعيد عنا يارب

    شكرا حبيبتي
    انا كمان متلك بحب الموز كتير والمشكله كمان انه كتير مفيد ومغذي وانا بحبه خاصه لما يدخل في الكوكتيل........تفاجأت انه بيساعد على التجاعيد
    وراح ابحث عن التحليل العلمي واحضرلك اياه ان شاء الله
    وللاسف انه المنتجات العربيه مش كويسه وبنتمنى انه نلاقي تطور واهتمام اكتر
    حتى نقاطع الاجنبي
    مشكورة على المعلومات اللي اضفتيها

    إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل:
    يارب عندي هم كبير..
    ولكن قل:
    ياهم لي رب كبيــــــر




  8. #8
    ~~داليا~~'s صورة
    ~~داليا~~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    في دنيا لا تسوى جناح بعوضة
    الردود
    4,619
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    تعقيب كتبت بواسطة اسورة عرض الرد
    ما شاء الله موضوع في غاية الروعة

    استفدت من معلوماته.. بس اول مرة اسمع ان الموز لا يجوز اكله فيه الكثير من الفيتامينات

    عموماً مشكورة حبيبتي وجزاكِ الله خيرا
    شرفني مرورك عزيزتي
    وفعلا الموز مفيد وفيه بوتاسيوم، ما بعرف شو التحليل العلمي وليش بالذات بيسبب الشيخوخه، او بيزيد التجاعيد......ممكن اكله بس عالخفيف

    إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل:
    يارب عندي هم كبير..
    ولكن قل:
    ياهم لي رب كبيــــــر




  9. #9
    ~~داليا~~'s صورة
    ~~داليا~~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    في دنيا لا تسوى جناح بعوضة
    الردود
    4,619
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    تعقيب كتبت بواسطة ريهـــام ~ عرض الرد
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    الموضوع رااائع واختيارك لفكرة الموضوع مميزه

    لان مكافحة التجاعيد نادرآ ما نرى مواضيع في الركن تهتم بها بالرغم من اهمية المشكله

    تسلم الايادي حبيبتي

    وبأنتظار جديدك : )


    :
    هلا بيك احلى مشرفة، والحمدلله انه الموضوع عجبك وفعلا ما لقيت كتير حدا مهتم بالموضوع
    مع انه رعب السيدات، لانه باختصار بيقضي نهائيا على الجمال، هو امر لا بد منه بس اذا بنقدر نأخره فليش لا؟
    الف شكر الك على التمييز وان شاء الله اكون عند حسن ظنك دائما

    إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل:
    يارب عندي هم كبير..
    ولكن قل:
    ياهم لي رب كبيــــــر




  10. #10
    نور76?'s صورة
    نور76? غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    فإن أجمل أرض الله في نظري * مهوى الفؤاد وعنوانُ الهوى حلب
    الردود
    522
    الجنس
    أنثى
    يسلمو بارك الله فيك





    ****
    ابكي واضحك والحالات واحدة .. اطوي عليها فؤاد شفه الالم ..

    فإن رايت دموعي وهي ضاحكة .. فالدمع من زحمة الالام يبتسم

مواضيع مشابهه

  1. صيفنا إبداع: ₪₪₪₪ ₪₪₪₪ أجمل بوفتيك بانيـــه بســر خلطة .... فرح الإسلام ₪₪₪₪ ₪₪₪₪
    بواسطة فرح الإسلام في الأطباق الرئيسة
    الردود: 33
    اخر موضوع: 05-12-2013, 12:30 AM
  2. ₪ متميز ₪ خايفة من التجاعيد؟تعالي اعلمك كيف تحصني نفسك ضدها
    بواسطة ~~داليا~~ في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 129
    اخر موضوع: 19-09-2011, 08:17 AM
  3. ₪ متميز ₪ ||*محتارة و نفسك تغيري تعالي تفرجي *||
    بواسطة عطر الندى~ في الأزياء والأناقة
    الردود: 68
    اخر موضوع: 07-02-2011, 11:44 PM
  4. ₪ متميز ₪ ||*محتارة و نفسك تغيري تعالي تفرجي *||
    بواسطة عطر الندى~ في المواضيع المتميزة لتصاميم الأزياء
    الردود: 68
    اخر موضوع: 07-02-2011, 11:44 PM
  5. ₪ متميز₪؛¤ تمارين الوجه...سلاحك الفعال ضد التجاعيد...لنضارة تشعرين بها ¤؛°`°؛¤ّ
    بواسطة رهف الروح في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 26
    اخر موضوع: 25-10-2009, 01:57 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97