ضرر المياه الغازيةد.محمد الموصلي

إن الاعتدال في تناول الأغذية والمشروبات أمر مطلوب للأطفال والبالغين.والمشروبات الغازية والعصائر الصناعية تحتوي على كمية عالية من السكريات التي تؤدي إلى تسوس الأسنان،وهي مشكلة متفشية في بلدان المنطقة،كما أن المياه الغازية تكون عادة غنية بمادة الكافيين، إذ قد تصل كمية الكافيين في الزجاجة الصغيرة إلى 25 و 50 ملليغراماً،والكافيين مادة منبهة، لها أضرار عديدة على الجسم ،و تؤدي إلى أرق الطفل وقلة التركيز، والشعور بالصداع وفقدان الشهية. ويجب الانتباه إلى أن المشروبات الغازية غنية بحمض الستريك، الذي يؤدي إلى زيادة حموضة المعدة في حال شرب كميات كبيرة منها، وتسبب للأطفال آلاماً معوية متكررة وزيادة في الحموضة،ولأنها غنية بحمض الفوسفور، تساعد على زيادة الهشاشة العظمية ونقص كلس الدم. إن شرب المياه الغازية بكثرة يؤدي إلى الإحساس بالشبع بسبب انتفاخ المعدة


....................................؟؟؟