انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 19

ضغط الدم المرتفع ... ( مرض يبث الآمه وأماله ) "جهد ملموس"

(مدرستي بيتي الثاني - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ملاك90's صورة
    ملاك90 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    الردود
    4,660
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • درة الحوار
      • مميزة الحرف
      • شمعة مضيئة
      • مميزة دورة الـ mms
      • مربية ناجحة
      • مُتنزهة متميزة
      • بصمة متميزة
      • متألقة ركن المقبلات
      • متألقة ركن المعجنات
      • باحثة متألقة في الصوتيات
      • صاحبة التعليق المتميز
      • مميزة دورة الـ mms
      • مصنفة مبدعة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • ذاكرة سياحية جميلة
      • ناصحة متألقة
      • مبدعة ركن الديكور
      • حسابية متألقة
      • باحثة متألقة
      • مثابرة رائعة
    (أوسمة)

    Jhd ضغط الدم المرتفع ... ( مرض يبث الآمه وأماله ) "جهد ملموس"


    بحث عن مرض ضغط الدم المرتفع ، مرض ضغط الدم المرتفع










    حياكن الله غالياتي
    مشاركتي في مرض يبث ألامه

    ارتفاع ضغط الدم الذي كثر انتشاره في مجتمعنا
    فما تكاد تسأل أحدا مابه الا ويكون ارتفاع الضغط او السكر الاجابه
    والله المستعان
    هنا سأحاول أن أعرض مرض ارتفاع الضغط
    واسباب ذلك والوقايه منه




    ضغط الدم (Blood pressure )
    تعريف ارتفاع ضغط الدم/
    ارتفاع ضغط الدم هو زيادته عن القيمة الطبيعية , وقد تحدث هذه الزيادة عن ازدياد نشاط عضلة القلب في حالات الجري او صعود السلم أو الانفعال المؤقت , ولكن هذه الزيادة تكون مؤقتة , وتزول بزوال السبب , أما ما نطلق عليه مرض ارتفاع ضغط الدم فهو وصول الدم لقيم كبيرة ولأوقات طويلة
    حالة ما تجاوز ضغط الدم القيم الطبيعية يعرف بأنه ضغط مرتفع - البعض يطلق عليه فرط ضغط الدم - أما إن كان هذا الارتفاع في حدود القيم الطبيعية أي لم يتجاوز 140 ملم زئبقي فيعرف بأنه طبيعي مرتفع إلا أن هذه الحالة تستدعي الانتباه لأنها قد تدل أن هذا الشخص معرض لارتفاع ضغط الدم في سنوات عمره القادمة.
    ان ارتفاع ضغط الدم من اشهر الامراض الحديثة الشائعه و المتعلقة بأمراض القلب و الأوعيه الدمويه و الكلى نتيجة لخلل بأحد العوامل الرئيسيه التاليه التي تتحكم في ضغط الدم و هي :

    أمراض القلب و الأوعيه الدمويه في حد ذاتها كتصلب الشرايين على سبيل المثال لا الحصر.
    أمراض الجهاز العصبي .
    أمراض الجهاز الهرموني و الغدد الصماء .
    أمرض الجهاز البولي كالفشل الكلوى.




    مَن أكثر الناس عرضه للأصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم ؟

    كل الناس معرضون للأصابه به , غير أن بعض الافراد يكونون أكثر عرضه للأصابه به من غيرهم , مثلاً الأشخاص من أصل افريقي أكثر عرضه للأصابه به .
    كما أنه في مقتبل العمر ومنتصف العمر يكون الرجال أكثر عرضة للأصابه به من النساء , أما بعد سن الستين يحدث العكس فالسيدات في هذا العمر يكن أكثر عرضه للأصابه به .
    أخيراً , ان مرض ضغط الدم المرتفع مرض وراثي فهناك عائلات أكثر عرضه من غيرها للأصابه به



    من أسباب ارتفاع ضغط الدم
    أشد مخاطر ارتفاع ضغط الدم هو احداث سكتات دماغيه او قلبيه ، و قد اطلق عليه اسم القاتل الصامت ، لان كثيريين من الناس تصاب بمضاعفات ارتفاع ضغط الدم المميته دون معرفة مسبقة باصابتهم بارتفاع ضفط الدم الذي ربما لا تظهر اعراضه و علاماته على بعض الاشخاص أو اهمالهم للمرض مسبباً الموت المفاجئ .
    التقدم في السن (يزيد خطر الاصابه بارتفاع ضغط الدم بعد سن 30عام )
    شرب المنبهات باستمرار كالقهوة.
    المزاج العصبي الدائم.
    القلق خاصة وقت قياس الضغط فقلق الإنسان من اختبار قياس ضغط الدم يسهم حقيقة في ارتفاع الضغط.
    عدم انتظام وظائف الكلى
    تصلب الشرايين
    الإفراط في تناول الأملاح
    الإصابه ببعض الأمراض المزمنه كأمراض السكري و تصلب الشرايين و امراض الغدد الصماء و امراض الكلى و الفشل الكلوي. ورم الغدة الكظرية (الغدة فوق الكلية).
    ارتفاع ضغط الدم المصاحب لفترة الحمل
    تناول الأدويه المسببه لارتفاع الدهون في الدم .
    التاريخ الصحي ، و العوامل الوراثية .
    العادات الصحيه السيئة و تشمل التدخين ، افراط تناول الدهون و السكريات و اللحوم و البدانه و قله ممارسة الرياضة بانتظام ، و شرب ما حرم الله الخمر.
    قله تناول الأطعمه الليفيه كالفواكه و الخضراوات .
    الارهاق البدني و الضغط النفسي




    القيمة الطبيعية لضغط الدم

    تترواح النسبة الطبيعية ما بين 120/80 _ 129/84


    أنواع ارتفاع ضغط الدم

    أولا : ارتفاع ضغط الدم الأولي "primary hypertension""


    ويعتبر هذا النوع الأكثر شيوعاً , وللأسف فأن اسبابه غير معروفة بدقة , ومع هذا فأن تاريخ المرض في العائلة من أهم أسباب هذا النوع .

    ومن العوامل التي تساعد في ظهور هذا النوع :

    1_ قلة التمرينات الرياضية
    2_ السمنة المفرطة
    3_سوء التغذية (بذات الأطعمة المليئة بالأملاح والدهون والسعرات الحرارية وقلة تناول الفواكه والخضراوات )


    ثانياً : مرض ارتفاع ضغط الدم الثانوي

    عندما ينسب ارتفاع ضغط الدم لمشكلة طبية فأن هذا يسمى ارتفاع ضغط الدم الثانوي , وتعتبر الأمراض الكلوية المزمنة من أكثر أسباب هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم , ومن الأسباب الأخرى وجود خلل في افراز بعض الهرمونات أو أورام الغدة فوق الكلوية , واذا عولجت الأمراض المسببة لارتفاع ضغط الدم , فأن المرض يزول بزوال السبب ,
    وأيضا بعض أسبابه تكون نتيجة لاستخدام بعض الأدوية التي ترفع ضغط الدم مثل الأدويه التي تحتوي هرمونات منع الحمل . والكحوليات أيضا تسبب في ارتفاع ضغط الدم


    ثالثاً : white coat hypertension

    هذا النوع من مرض ضغط الدم يكون سببه الطبيب الذي يلبس المعطف الأبيض , وهو يحدث عندما يذهب المريض الي الطبيب ليقيس ضغط دمه , فالمريض يشعر بالخوف , وهذا الخوف يرفع من ضغط دمه , ويمكن التغلب على هذا النوع بقياس ضغط الدم ثلاث أو أربع مرات على مدار اليوم .







    آخر مرة عدل بواسطة ارتِواء : 18-01-2014 في 12:01 PM السبب: إضافة الشعار للحبيبة ()

  2. #2
    ملاك90's صورة
    ملاك90 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    الردود
    4,660
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • درة الحوار
      • مميزة الحرف
      • شمعة مضيئة
      • مميزة دورة الـ mms
      • مربية ناجحة
      • مُتنزهة متميزة
      • بصمة متميزة
      • متألقة ركن المقبلات
      • متألقة ركن المعجنات
      • باحثة متألقة في الصوتيات
      • صاحبة التعليق المتميز
      • مميزة دورة الـ mms
      • مصنفة مبدعة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • ذاكرة سياحية جميلة
      • ناصحة متألقة
      • مبدعة ركن الديكور
      • حسابية متألقة
      • باحثة متألقة
      • مثابرة رائعة
    (أوسمة)
    أعراض ارتفاع ضغط الدم
    في معظم الحالات، يكون ارتفاع ضغط الدم مرضا هادئا لا يسبب اية اعراض( القاتل الصامت) والطريقة الوحيدة لمعرفة وجوده هي قياس ضغط الدم.
    .
    عند ارتفاع ضغط الدم قد تظهر اعراض شائعه مثل
    الصداع أو الدوار " الدوخه "
    اضطراب الرؤيه
    ضيق التنفس احياناً
    و قد يشعر المريض و يشكو الاحساس بالثقل و الخمول .
    اعراض هبوط أو فشل عضلة القلب و تورم الاطراف السفليه
    وسرعه خفقان القلب.
    اعراض التهاب المجاري البوليه و احمرار البول.
    طنين الأذن و نزيف الأنف .
    وهذه الاعراض تختلف من شخص لاخر في ظهورها أو تأثيرها.



    الاضرار التي تتعرض لها الاعضاء الداخلية نتيجة لارتفاع ضغط الدم

    تغييرات في حالة الوعي، مثل الارتباك او الغيبوبة (الاعتلال الدماغي - Encephalopathy)
    نزيف داخل الدماغ (حادثة وعائية دماغيةCVA - )
    فشل القلب
    الام في منطقة الصدر (الذبحة الصدرية Angina Pectoris -)
    تراكم السوائل في الرئتين (الوذمة الرئوية Pulmonary edema)
    السكتة القلبية (احتشاء عضلة القلب MI)
    ام الدم – تمدد او توسع الاوعية الدموية (Aneurysm)
    مقدمة الارتعاج لدى النساء الحوامل (Preeclampsia)




    اجهزة قياس ضغط الدم
    الجهاز الزئبقي :
    هو الجهاز النمطي الاعتيادي ولكن استخدامه يحتاج الى التدريب و سماعة طبية و الى شخص آخر للقيام به.








    • الأجهزة الإلكترونية: دقيقة و تم اختبارها و وجد أنها تضاهي الأجهزة العادية و يمكن استخدامها من قبل المرضى في المنزل خاصة التي توضع على العضد و ليس الرسغ. يجب ان تتم معايرة الأجهزة المنزلية بمثيلتها الزئبقية للتحقق من مصداقية و دقة القراءات.





    كيفية قياس ضغط الدم في المنزل:



    1. الجلوس لمدة عشر دقائق و الراحة.
    2. وضع الجهاز على طاولة بجانب المريض بنفس ارتفاع العضد و القلب.
    3. لف الكُم (قطعة القماش الموصولة بالجهاز التي تنتفخ مع تشغيله) حول العضد و أن يغطي ثلثي العضد من فوق الكوع و ليس تحت من الكتف.
    4. ان يُلف الكُم مرة و نصف على العضد.
    5. تجنب المشروبات الغازية و الكحول و التدخين و المنبهات و الشاي و القهوة قبل القياس بنصف ساعة على الأقل .
    6. تجنب التفكير في المشاكل و الضغوط النفسية قدر المستطاع.
    7. أما إذا كان المريض يستخدم الجهاز الصغير الذي يربط عند الرسغ فيتبع نفس التعليمات و لكن يضع يده على صدره بنفس مستوى القلب على منطقة منتصف الصدر.


    إذا تحققت الشروط أعلاه عندها فقراءة ضغط الدم تعتبر صحيحة و يجب أخذها مرتين متتاليتين في أوقات مختلفة من اليوم لثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.


    أهمية قياس ضغط الدم بالمنزل:
    الكثير من الدراسات الطبية الحديثة تشير إلى أن قياس ضغط الدم في المنزل افضل بكثير منه في المستشفيات و المراكز الصحية لأن المريض لا يكون تحت أي نوع من أنواع الضغوطات أو المؤثرات الخارجية (مواقف السيارات، زحام أرقام الانتظار، الصيدلية، مواعيد..) و تشير أيضاً انه على الطبيب المعالج الأخذ بها و الاعتماد عليها أكثر من القراءات المأخوذة في المستشفى أو المراكز الطبية.





    اعراض تستدعي تقديم علاج لارتفاع ضغط الدم بشكل طارئ وفوري،
    الصداع
    نوبات الصرع
    الالام في الصدر
    ضيق التنفس
    التورم او الوذمات (السوائل التي تتراكم في الانسجة)


  3. #3
    ملاك90's صورة
    ملاك90 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    الردود
    4,660
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • درة الحوار
      • مميزة الحرف
      • شمعة مضيئة
      • مميزة دورة الـ mms
      • مربية ناجحة
      • مُتنزهة متميزة
      • بصمة متميزة
      • متألقة ركن المقبلات
      • متألقة ركن المعجنات
      • باحثة متألقة في الصوتيات
      • صاحبة التعليق المتميز
      • مميزة دورة الـ mms
      • مصنفة مبدعة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • ذاكرة سياحية جميلة
      • ناصحة متألقة
      • مبدعة ركن الديكور
      • حسابية متألقة
      • باحثة متألقة
      • مثابرة رائعة
    (أوسمة)


    الوقاية من ارتفاع ضغط الدم والطب البديل



    اولا: نظام غذائي سليم، حيث يجب المحافظة على وزن صحي وعلى ممارسة النشاط البدني.


    (تغذية غنية بالخضروات، الفواكه ومنتجات الحليب قليلة الدسم، مع خفض استهلاك الدهون المشبعة، تناول اللحوم الحمراء والاطعمة والمشروبات الغنية بالسكر ايضا، لا تقلل من ضغط الدم فقط، انما تخفض ايضا من الوزن ومن مستويات كوليستيرول البروتين الشحمي الخفيض الكثافة

    التقليل من تناول الملح في الطعام



    ووجدت دراسة ايطالية ان استخدام زيت الزيتون، الذي هو دهن احادي غير مشبع (لا يشمل الزيوت الاخرى)، يؤدي الى حدوث انخفاض ملحوظ في ضغط الدم.

    تبين في دراسة اخرى اجريت في ولاية مينيسوتا، ان التناول اليومي للاطعمة من دقيق الشوفان (خلافا للقمح الكامل) يساهم في خفص ضغط الدم وتحسين مستويات الدهون، الكوليستيرول والجلوكوز.

    تناول الأغذية المحاربة لارتفاع ضغط الدم و التي تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم



    الليمون

    تناول الليمون بانتظام يقلل من تصلب الأوعية الدموية مما يقلل من ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يقوي القلب مما يقلل من فرص الإصابة بمشاكل القلب. حاول تناول عصير الليمون عدة مرات خلال اليوم، ولنتائج أفضل تناول الماء الدافيء المضاف إليه عصير ليمونة واحدة صباحاً على الريق.




    الموز


    تفيد الدراسات أن تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم يفيد كثيراً في خفض ضغط الدم. الموز غني بالبوتاسيوم فقير بالصوديوم مما يجعله مثالياً في علاج ارتفاع ضغط الدم، كما أنه خالٍ من الكولسترول وبالتالي لا يزيد نسبة الدهون بالجسم، ولذا يفضل تناول الموز بانتظام لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم. الفواكه والخضروات التالية أيضاً يفضل تناولها إلى جانب الموز لغاها بالبوتاسيوم ودورها الفعال في تنظيم الضغط:
    المشمش المجفف، الزبيب، عصير البرتقال، السبانخ، البطاطا الحلوة المشوية، الاسكواش، الكوسا.

    والطماطم

    تناول الطماطم الطازجة النيئة يقلل من ارتفاع ضغط الدم، كما يحارب السمنة ويقوي الكبد


    وعصير الشمندر (البنجر)

    عصير البنجر فعال جداً في خفض ضغط الدم المرتفع. يمكنك تناول عصير البنجر يومياً لهذا الغرض، كما يمكن الاستعاضة عنه بعصير البطيخ أو الفواكه الحمضية كذلك، فهي تفيد أيضاً في علاج ضغط الدم المرتفع.



    والخيار

    الخيار غني بالبوتاسيوم وعصير الخيار ينظم ضغط الدم سواء كان مرتفعاً أم منخفضاً، لذا ينصح بشرب كوب واحد من عصير الخيار الطازج يومياً.



    والثوم

    ربما يكون الثوم أفضل علاج لارتفاع ضغط الدم، ووفقاً للدراسات فإن تناول الثوم يقلل من ضغط الدم ويقلل كذلك من الكوليسترول ويزيد من سيولة الدم ويقوي القلب كما يمكن أن يقي من وقوع النوبة القلبية لمن يشعر أنه على أعتاب الإصابة بها وذلك بتناول 4-5 فصوص ثوم واحدة تلو الأخرى ومن ثم يمكن اتباعها بكوب من الحليب المغلي به بضعة فصوص من الثوم.
    أفضل الطرق لاستخدام الثوم كعلاج لضغط الدم المرتفع هي بتناول المزيج المكون من 6 قطرات من عصير الثوم و4 ملاعق صغيرة من الماء مرتين يومياً. الاكتفاء بتناول فص ثوم واحد يومياً -طازجاً أو مطبوخاً- أو كبسولة من كبسولات الثوم المتواجدة بالصيدليات يمكن أن يقلل من ضغط الدم أيضاً، ولكن يفضل أن تؤخذ على الريق متبوعةً بكوب من الماء.


    والفلفل الاحمر

    أحد أكثر الأطعمة فاعلية فيما يتعلق بضغط الدم المرتفع، خاصةً إذا كان ارتفاع ضغط الدم لديك ضمن الحدود المعقولة. ببساطة أضف القليل من مسحوق الفلفل الأحمر إلى نصف كوب من الماء الدافيء واشربه كلما شعرت بارتفاع ضغط دمك، ويمكنك إضافة مسحوق الفلفل الأحمر بصفة منتظمة إلى السلطة أو الشوربة، أو الزبادي أو أيما شئت من الأطعمة.






    والعسل

    يوصف لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وذلك بتناول 1-2 ملعقة صغيرة يومياً منه، ويفضل على الريق. يمكن أيضاً مزج مقدار ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل و مقدار ملعقتين صغيرتين من مسحوق بذور الكمون لخفض ضغط الدم المرتفع. أحد العلاجات الفعالة أيضاً لتقليل ارتفاع ضغط الدم بمزج مقدارين متساويين من عصير الريحان والعسل وشرب المزيج على الريق يومياً.



    والحلبه

    معجون الحلبة ممتاز وذو فاعلية عظيمة في تقليل ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل. لصنع المعجون قم بغلي 1-2 ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة في كوب من الماء لمدة دقيقتين، تخلص من الماء وقم بخلط المسحوق المتبقي ليصبح على هيئة عجينة ثم تناول منها يومياً مرة في الصباح على الريق وأخرى في المساء لمدة 2-3 أشهلا وستلاحظ التحسن في معدلات ضغط دمك.



    والكركديه
    الكركديه هو ألذ وأفضل علاج يمكنك أن تحصل عليه إذا كنت ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، خصوصاً إذا كنت من المصابين بمرض السكري من النوع الثاني أو في حال كنت ضمن مرحلة ما قبل الإصابة بارتفاع الضغط المرضي (حسب ما تقول الدراسات)، وهو ذو فعالية كبيرة خصوصاً مع الاستخدام المنتظم، وذلك بتناول 3 أكواب يومياً سواء من شاي الكركدي أو عصيره المنعش.


    وبذور البطيخ

    تحتوي بذور البطيخ على مواد تعمل على توسيع جدران الأوعية الدموية مما يقلل من ضغط الدم، وفي الوقت نفسه تحسن من عمل الكليتين. أفضل الطرق للاستفادة من بذور البطيخ هي بأخذ مقدار ملعقتين صغيرتين من بذور البطيخ المجففة ومن ثم سحقها وإضافتها إلى كوب من الماء المغلي وتترك لتنقع حوالي ساعة كاملة. يصفى الماء من المسحوق ويؤخذ منه مقدار 4 ملاعق كبيرة يومياً على فترات خلال اليوم.


    زيت حبة البركه ( الحبه السوداء)

    زيت الحبة السوداء يمكن أن يساعد في تقليل الكوليسترول والتحكم بارتفاع ضغط الدم. ببساطة ولغرض علاج ارتفاع ضغط الدم يمكنك تناول ملعقة صغيرة يومياً من زيت الحبة السوداء.



    وزيت الكتان

    زيت الكتان ذو مفعول جيد فيما يتعلق بعلاج ارتفاع ضغط الدم، ولهذا الغرض يمكنك تناول ملعقتين كبيرتين من زيت الكتان يومياً لأفضل النتائج.



    البصل



    يعتبر البصل من النباتات التي لها تاريخ طويل مع الامراض فهو يستخدم مدرا للبول ومضادا حيويا ومضادا للالتهابات ومهدئا ومقشعا (طارد للبلغم) ومضادا للروماتيزم ومفيدا للدورة الدموية. كما يستخدم على نطاق كبير ضد البرد والانفلونزا والكحة. كما يمنع نخر الاسنان. وقد وجد الباحثون ان البصل يخفض سكر الدم بنسبة جيدة وكذلك لكولسترول الدم


    إن جميع الأبصال مفيدة ، لكن البصل الأحمر أو القرمزي يتفوق على البصل الأبيض لغناه بالصباغات المفيدة التي تكسبه هذا التلوين . و كلما كان البصل قوي الرائحة بصفة عامة زادت فوائدة . و البصل في وقتنا الحالي يعد من الأغذية النباتية القليلة التي نجحت من التلوث بالمبيدات الحشرية و لذا يمكنك تناوله بأمان .



    آخر مرة عدل بواسطة ملاك90 : 18-01-2014 في 09:50 AM

  4. #4
    ملاك90's صورة
    ملاك90 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    الردود
    4,660
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • درة الحوار
      • مميزة الحرف
      • شمعة مضيئة
      • مميزة دورة الـ mms
      • مربية ناجحة
      • مُتنزهة متميزة
      • بصمة متميزة
      • متألقة ركن المقبلات
      • متألقة ركن المعجنات
      • باحثة متألقة في الصوتيات
      • صاحبة التعليق المتميز
      • مميزة دورة الـ mms
      • مصنفة مبدعة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • ذاكرة سياحية جميلة
      • ناصحة متألقة
      • مبدعة ركن الديكور
      • حسابية متألقة
      • باحثة متألقة
      • مثابرة رائعة
    (أوسمة)

    علاج مرض ارتفاع ضغط الدم

    يتم تقديم العلاج المناسب باخذ المسبب بعين الاعتبار و كذلك مراعاة التحاليل و المتابعه.
    تعديل انماط الحياه الغير صحيه من خلال :

    • تنظيم الأكل و الوجبات و عدم الافراط بتناول البروتينات و السكريات و الدهون و الاملاح.

    • عليك بزيادة تناول الاطعمه المحتويه على البوتاسيوم كالموز و البرتقال ، إلا في حالات امراض الفشل الكلوي فيمنع تناول الاطعمه الغنيه بالبوتاسيوم و الفسفور .

    • عليك بتناول الفواكه و الخضراروات الطازجة قد الامكان .

    • مارسة الرياضة باتنظام و تخفيف الوزن و الابتعاد عن الكحوليات .

    • قراءة القرآن الكريم ، فعل الخيرات و تقديم الصدقات ، و التقليل من الضغط النفسي.

    • التوقف عن التدخين بشكل نهائي و لا تجعل سيجارة تتحكم فيك ، فأنت سيد قرارك.

    • استشر طبيب قبل تناول اي دواء ، فبعض الادويه كمسكنات الالم و مضادات الالتهابات قد تسبب ارتفاع في نسبة الدهون أو الانسولين أو السكر بالدم.

    • اذا لم ينخفض ضغط الدم للمعدل الطبيعي بعد الحميه الغذائية و النظام الرياضي الموصوف بواسطة الطبيب أو الممرض ، يتم اعطاء المريض مضادات ارتفاع ضغط الدم و مدرات البول و تشمل :

    • Diuretics

    • Beta-blockers

    • Calcium channel blockers

    • Angiotensin -converting Enzyme (ACE) inhibitors

    • Angiotensin receptor blockers (ARBs)

    • Alpha blockers

    • Hydralazine

    • Minoxidil

    • Diazoxide

    • Nitroprusside




    العلاج بالطب البديل /
    ان الطب البديل به وصفات قيمه و تعطي نتائج رهيبه في علاج الكثير من الحالات و لنأخذ أولاُ ما ورد في الطب النبوي و الذي ورد فيه الفوائد الجمه للثوم و البصل وغيرها كماسبق
    و اليكم بعض الوصفات المفيدة أيضاً لتنظيم ضغط الدم المرتفع :

    200 جرام دوم مطحون + 100 جرام برداقوش، تخلط جيدًا وتؤخذ ملعقة متوسطة بماء يغلي، صباحًا ومساءً، وهو جيد جدًا في تنظيم ضغط الدم.
    كذلك شرب مغلي اوراق الزيتون الخضراء فعال جداً في تنظيم ضغط الدم المرتفع ، و ذلك في الصباح و المساء يومياً.



    مضاعفات المرض

    اذا ترك بدون علاج فأن المضاعفات تكثر و اغلبها امراض القلب و الاوعيه الدمويه و امراض الكلى و الجهاز الهضمي و امراض الجهاز العصبي و السكتات الدماغيه



    التفاصيل

    اضرار القلب : يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى أمراض القلب و الأوعية الدموية بعدد من الطرق، فأولآ يجب على القلب أن يعمل جاهدآ وبقوة أكبر لأنه يضخ الدم ضد ضغط يفوق الضغط الطبيعي، وتمامآ مثلما تتضخم عضلات ذراعك عندما ترفع الأثقال فإن الجدار العضلي للقلب خاصة البطين الايسر، يتضخم ويزداد سمكآ بسبب الجهد البالغ لضخ الدم. وبعكس عضلات ذراعك، فإن عضلات القلب الأكثر سمكآ لا تكون بالضرورة أكثر قوة. وحقآ، فنظرآ لأن إمداد القلب بالدم ( عن طريق الشرايين التاجية ) لا يزيد في الغالب بنفس الدرجة التي تتحقق لعضلات الذراع ، فإن القلب قد يصبح بالفعل أكثر ضعفآ بعد مرور سنوات من أرتفاع ضغط الدم . وفي النهاية فإن هذا يمكن أن يؤدي إلى حدوث هبوط القلب.


    التصلب العصيدي للشرايين : إن إرتفاع ضغط الدم هو أحد أسباب التلف الذي يصيب الجدر الداخلية للشرايين في باديء الامر، والذي يؤدي فيما بعد إلى حدوث التصلب العصيدي، فضعط الدم المرتفع يسبب تشققات مجهرية في البطانة الداخلية للشرايين، وهذه التشققات تتيح تربة خصبة لتكون ترسبات دهنية عليها، وفي النهاية، فإن هذه الانسدادات تعوق قدرة الدم على حمل الاكسجين والعناصر الغذائية إلى العضلات التي تغذيها. وبهذه الطريقة، فإن ارتفاع ضغط الدم يفرض تهديدآ مزدوجآ للقلب . فأولآ، هو يزيد عبء الشغل المفروض على عضلة القلب مما يزيد احتياج عضلة القلب للأكسجين و العناصر الغذائية . وثانيآ، هو يقلل إمداد عضلة القلب بالأكسجين و العناصر الغذائية عن طريق زيادة التصلب العصيدي للشرايين التاجية . وهذان العاملان يؤديان معآ إلى زيادة قابلية حدوث نوبة القلب و هبوط القلب.

    اضرار الكلى : ارتفاع ضغط الدم يزيد أيضآ التصلب في الشرايين التي تغذي أعضاء أخرى . فقد تحدث عواقب أخرى إذا حرمت تلك الأعضاء من الأكسجين و العناصر الغذائية التي تحتاجها . إن تضيق الشرايين التي تغذي الكليتين يمكن أن يسبب اضطرابآ في ظائف الكليتين . فحينما يقل توارد الدم إلى الكليتين، فإن الجسم يفرز هرمونآ يسمى الرنين الذي يبدأ في إحداث سلسلة من التفاعلات الكيميائية التي تجعل الشريينات تزداد تصلبآ ، والنتيجة هي ضغط الدم المرتفع الذي يؤدي إلى تلف الكلى والذي يؤدي بالتالي إلى مزيد من إرتفاع ضغط الدم.



    لانورسما : ثمة وسيلة يسبب بها أرتفاع ضغط الدم أضرارآ بالشرايين وهي عن طريق إضعاف جدر الوعاء الدموي وجعلها تتمدد . وهذا يمكن أن يؤدي إلى تكون انتفاخات تشبه البالون ويسمى منها أنورسما . و انتفاخات الأنورسما مثل البالون ، تنفجر عندما تتعرض لزيادة كبيرة جدآ في الضغط . وتلك الإنتفاخات تتكون بدرجة أكبر في الشرايين الصغيرة للمخ أو العينين أو الكليتين أو في الاوعية الدموية الأكبر حجمآ مثل الأورطي . و انفجار الانورسما في الشرايين الضغيرة للعينين يمكن أن يؤدي إلى إضطراب بصري وربما العمى.

    السكتات المخية أو الدماغية : ارتفاع ضغط الدم غير المعالج يمكن أن يؤدي إلى السكتات المخية عن طريق إحداث تصلب في الشرايين التي تغذي المخ بالدم . والتضيّق الناتج يمكن أن يقلل تدفق الدم ويحرم جزءآ من المخ من الأكسجين والعناصر الغذائية التي يحتاجها. وهذا يسمى السكتة المخية الاسكيمية . و إرتفاع ضغط الدم يمكن أيضآ أن يسبب إنفجار أوعية دموية في المخ مما يسبب نزيفآ في المخ ، ويحدث النزيف عندما يكون ضغط الدم المرتفع قد أضعف جدر الشرايين في المخ . و السكتات الدماغية الإسكيمية و أنزفة المخ يمكن أن يسبب كل منهما فقدآ مدمرآ ومستديمآ للنطق و القوة و الادراك و الاحساس . ويمكن أن يؤديا أيضآ إلى الغيبوبة و الوفاة . وقد ظهر أيضآ أن ارتفاع ضغط الدم المزمن يسبب إنكماش نسيج المخ في الاشخاص الذي تجاوزوا سن الخامسة والستين.



    امراض أخرى تسبب تدهور الاضرار الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم : إن الأضرار التي تصيب القلب و المخ وغير ذلك من الأعضاء نتيجة لارتفاع ضغط الدم تكون أكثر قابلية للحدوث إذا كنت تعاني من حالات أخرى تؤثر على الجهاز القلبي الوعائي . وهذه العوامل الضارة تشمل مرض السكر و ارتفاع مستويات الكوليسترول أو وجود تاريخ عائلي لمرض بالقلب . إن تشخيص ضغط الدم المرتفع وعلاجه يكون أكثر ضرورة وإلحاحآ بصفة خاصة إذا كنت تعاني أيضآ من واحدة أو أكثر من تلك الحالات الأخرى.



    وقبل ذلك كله علينا أخذ الاعتبار والايمان بالقضاء والقدر

    وأننا في دار بلاء وفناء

    كل مصائب المؤمن تكفير لخطاياه؛ وتخفيف من ذنوبه

    عن النبي صلى الله عليه وسلم قال:

    (ما يصيب المؤمن من نصب ولا وصب- مرض- ولا هم ولا حزن ولا غم حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه)

    وعلينا الصبر على ذلك ففي الحديث

    (عَجَبا لأمر المؤمن! إنَّ أمْرَه كُلَّه له خير، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن، إن أصابتْهُ سراء شكر، فكان خيراً له، وإن أصابتْهُ ضرَّاءُ صَبَر، فكان خيراً له، وليس ذلك لغير المؤمن)

    هذا ما جمعته وكتبته

    أسأل الله أن ينفع به

    و اسأل الله العلي العظيم أن يشفي جميع مرضى المسلمين وأن يعمهم الامن والامان





    آخر مرة عدل بواسطة ملاك90 : 18-01-2014 في 09:52 AM

  5. #5
    ارتِواء's صورة
    ارتِواء غير متواجد مشرفة المدارس والمصليات وركن همسات بنات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الموقع
    فى السمـآء بين الغيوم البيضاء : ) ~
    الردود
    5,730
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    6
    التكريم
    • (القاب)
      • متميزة الفتيات
      • وهج الصوتيات
      • متميزة صيف 1430هـ
      • بصمة تعاون
    (أوسمة)
    وعليكم السلام ورحمتة وبركاته

    بارك الله فيكِ ملوكتى
    جهد رااااائع تستحقى كل الشكر يا حبيبة
    جزاكِ الله خيراً ونفع بكِ
    مشاركة رائعة بروعتك يا غالية ()

  6. #6
    ملاك90's صورة
    ملاك90 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    الردود
    4,660
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • درة الحوار
      • مميزة الحرف
      • شمعة مضيئة
      • مميزة دورة الـ mms
      • مربية ناجحة
      • مُتنزهة متميزة
      • بصمة متميزة
      • متألقة ركن المقبلات
      • متألقة ركن المعجنات
      • باحثة متألقة في الصوتيات
      • صاحبة التعليق المتميز
      • مميزة دورة الـ mms
      • مصنفة مبدعة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • ذاكرة سياحية جميلة
      • ناصحة متألقة
      • مبدعة ركن الديكور
      • حسابية متألقة
      • باحثة متألقة
      • مثابرة رائعة
    (أوسمة)
    وفيك بارك الله غاليتي
    فأنتي من دعانا لذلك
    وفقك الله

  7. #7
    بنت النيل 4's صورة
    بنت النيل 4 غير متواجد مساعدة مشرفة روضة السعداء
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    مصر حماها الله
    الردود
    9,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    17
    التكريم
    • (القاب)
      • درة الحوار
      • شمعة مضيئة
      • جليسة العلم
      • دُرَّة النزهة
      • سيدة منظمة
      • أبرار
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • الأم المثالية 1
      • حوارية مثقفة
      • وهج العطاء لركن الامومة
      • القلم المتألق
      • " أَلْمَاسَةُ النزهة "
      • رفيقة الصحابيات
      • بصمة مبدعة
      • باحثة متميزة في الصوتيات
      • مصنفة مبدعة
      • مبدعه النافذة الاجتماعية
      • متألقة ركن السياحة و السفر
      • متميزة مسابقة أدب الرسائل
      • بصمة أمل
    (أوسمة)

  8. #8
    asmaabhr's صورة
    asmaabhr غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الموقع
    السويس-مصر
    الردود
    9,474
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نور الخيمة
      • المُحِبَّة لكتابِ الله
      • المتقنة لكتاب الله
      • متألقة ركن المعجنات
      • ضياء القرآن
      • ذاكرة سياحية مميزة
      • الوصيفة الثانية
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)
    بارك الله فيكِ غاليتى


    جزاكِ الله خيراً ونفع بكِ


    عافانا الله واياكن وشفى مرضى المسلمين
    يارب فك أسر زوجى
    تالله ما الدعوات تهزم بالأذى أبداً وفي التاريخ بر يميني
    ضع في يدي القيد ألهب أضلعي بالسوط ضع عنقي على السكين
    لن تستطيع حصار فكري ساعة أو كبح إيماني ورد يقيني
    فالنور في قلبي وقلبي في يدي ربي وربي حافظي ومعيني




  9. #9
    ملاك90's صورة
    ملاك90 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    الردود
    4,660
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • درة الحوار
      • مميزة الحرف
      • شمعة مضيئة
      • مميزة دورة الـ mms
      • مربية ناجحة
      • مُتنزهة متميزة
      • بصمة متميزة
      • متألقة ركن المقبلات
      • متألقة ركن المعجنات
      • باحثة متألقة في الصوتيات
      • صاحبة التعليق المتميز
      • مميزة دورة الـ mms
      • مصنفة مبدعة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • ذاكرة سياحية جميلة
      • ناصحة متألقة
      • مبدعة ركن الديكور
      • حسابية متألقة
      • باحثة متألقة
      • مثابرة رائعة
    (أوسمة)

  10. #10
    نوجود's صورة
    نوجود غير متواجد ناصحة متألقة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    الموقع
    في بيتي الصغير بين أحبتي
    الردود
    898
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
      • باحثة متألقة
    (أوسمة)
    بوركت ملاك على الموضوع والمجهود في ميزان حسناتك إن شاء الله

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 21
    اخر موضوع: 14-03-2014, 06:04 PM
  2. ضغط الدم المرتفع د.إيمان صادق البكري ...
    بواسطة د.إيمان البكري في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 02-09-2012, 12:14 AM
  3. يا ذوي الخبره ما هو الحل للضغط المرتفع ؟؟؟؟؟
    بواسطة دلوعة ليبيا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 07-11-2009, 09:28 PM
  4. ضغط الدم المرتفع للحامل
    بواسطة ام يوسف في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 22-01-2003, 03:09 PM
  5. علاج فعال لضغط الدم المرتفع
    بواسطة سيدة الوسطى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 30-09-2002, 05:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96