انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 9 من 9

الموضوع: المرح سر النجاح

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الموقع
    فى ارض الله الواسعة
    الردود
    1,884
    الجنس
    أنثى

    المرح سر النجاح



    علماء النفس يقولون أن المرح يخلق مناخاً نفسياً مشحوناً بالسرور والغبطة والإرتياح، ومثل هذا النموذج الصحي يطلق القدرات العقلية للتعلم بسهولة ويسر، بخلاف مناخ الكآبة والحزن أو التشاؤم. فالإنسان المرح ودود وذكيّ وقوي أيضا، وهو منفتح على الحياة، فهو يرغب بأداء دور أفضل، كما يرغب بأن يسعد الآخرين، فمرحه ينعكس بالتأكيد على الآخرين و عليه أيضا .. فهو أبدا لا يسمح للحظات حزنه و اكتئابه، وهو أمر لا ينجو منه أحد على أية حال، أن تحول مجلساً يوجد فيه إلى مأتم، بل تجده يفضل الصمت على أن يترك تأثيراً سيئا لدى الآخرين.





    ماذا نعني بالمرح؟!


    المرح ليس بالضرورة الابتسامة أو الضحك، فهذه مظاهر قد يلجأ إليها الجميع، مرحين أو غيرهم، إنما المرح هو نظرة متفائلة للحياة و رسم خطة مستقبلية بنفسه ولنفسه ولعمله، ولا تدري كم يساعده انشراحه وتفتحه العقلي على ذلك. وها هو سيد الخلق يستعيذ من الهم والغم في الحديث الشريف : "اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والهم والغم.... إلى آخر الحديث" فالهم والغم مشاعر موقفة لكل نشاط و إبداع . وليس الحديث عن التفاؤل عن ذلك ببعيد، فالمتفائل هو شخص مليء بالرغبة متعطش للنجاح كاره لليأس مليء بالطاقة التي يمنحها إياه التفاؤل و الذي لا نقصد به هنا السذاجة أو التغافل عن الواقع تحت دعوى التفاؤل.






    كيف أكون سعيدا؟!

    هناك طرق تطبيقية تمكنك من التغلب على الإحباط و دحره يلخصها علماء النفس فيما يلي:

    ‏1 ـ إتباع طريقة التنفيس أو التهدئة الذاتية بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء‏.

    ‏ ‏2‏ ـ تفريغ المشاكل بالفضفضة مع صديق أو إنسان مقرب‏.

    ‏3‏ ـ البكاء إذا أحس الإنسان بالرغبة في ذلك دون مكابرة‏.‏

    ‏4‏ ـ الخروج إلى الأماكن العامة المفتوحة‏.‏

    ‏5‏ ـ تدريب النفس على استيعاب المشاكل اليومية‏، باسترجاع التجارب المشابهة التي مرت به وتغلب عليها فيثق في قدرته على تخطي الأزمة‏.‏

    ‏6‏ ـ تبسيط الضغوط النفسية‏، والثقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق‏.‏

    ‏7‏ ـ ممارسة الهوايات‏؛ لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكثر سعادة‏.

    ‏ ‏8‏ ـ أن يترك الإنسان التفكير في مشاكله ويحاول إسعاد الآخرين، ‏ فيجد سعادته الغائبة وليس الإحباط‏.‏
    ‏9‏ ـ تذكر أن دوام الحال من المحال والثقة بأن الوقت كفيل بإنهاء هذه الحالة‏.‏

    ‏10‏ ـ الاهتمام بالغذاء‏، والحرص على تناول البروتينات الحيوانية والنباتية وعسل النحل والقرفة‏، لأن ما تحتويه هذه الأغذية من أحماض أمينية يعتبر مضادات طبيعية للإحباط‏


    منقووووووووووووول

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    ♥ الدنـ‘ـ* أُمْ *ـ‘ـيَـا ♥
    الردود
    6,380
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ و ملتقى الفتيات لهذا الشهر
      • ذكية رياضيات
    (أوسمة)
    بارك الله فيكِ وفي منقولك

    فلا يشترط علي كل ناجح ان يكون معقدا

    او منعزلا عن الحياه كما في فكر بعض الناس

    ولكن يجب ان تتوفر فيه شروط انجذاب الناس له

    ومن اهمها المرح والتفاؤل والبهجه ..الخ

    :::
    حبيبيتي ياريت ما تحطي اكثر من موضوع في يوم واحد
    علشان تعطي غيرك فرصه ....


    مودتي~
    دخول متقطع : (
    ،
    ()

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الموقع
    فى ارض الله الواسعة
    الردود
    1,884
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة {..لَـْ نَبْضُ ـٍـْكِ ~♥ عرض الرد
    بارك الله فيكِ وفي منقولك

    فلا يشترط علي كل ناجح ان يكون معقدا

    او منعزلا عن الحياه كما في فكر بعض الناس

    ولكن يجب ان تتوفر فيه شروط انجذاب الناس له

    ومن اهمها المرح والتفاؤل والبهجه ..الخ

    :::

    مودتي~
    يسلمو مرورك

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الموقع
    السعودية
    الردود
    162
    الجنس
    أنثى

    smile3

    تسلمي Ranrona. -__*شكرا &&&&

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الموقع
    فى ارض الله الواسعة
    الردود
    1,884
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة أميرة إحساس95 عرض الرد
    تسلمي Ranrona. -__*شكرا &&&&
    تسلمى ياقمر

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Dec 2010
    الموقع
    في احلى مكان بالدنيا
    الردود
    117
    الجنس
    أنثى
    مرسي لائلك

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الموقع
    فى ارض الله الواسعة
    الردود
    1,884
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة دلوعه منتدى لكي عرض الرد
    مرسي لائلك
    ولئلك

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الموقع
    القاهرة -مصر
    الردود
    752
    الجنس
    أنثى
    يسلمو حبيبتى نقل موفق

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الموقع
    فى ارض الله الواسعة
    الردود
    1,884
    الجنس
    أنثى
    يسلمو المرور

مواضيع مشابهه

  1. طلب حديقة المرح
    بواسطة السيدة فاطمة في ركن الكروشيه والتريكو
    الردود: 19
    اخر موضوع: 27-04-2010, 04:30 PM
  2. الردود: 2
    اخر موضوع: 30-03-2009, 05:36 PM
  3. خاص للأخت دلع المري
    بواسطة تلوله في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 5
    اخر موضوع: 03-05-2008, 08:22 PM
  4. للنجاح .. كافىء نفسك على النجاح قبل النجاح
    بواسطة طُهر في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 20-09-2006, 03:27 AM
  5. الزوج المرح........
    بواسطة H Ahmed في الملتقى الحواري
    الردود: 7
    اخر موضوع: 14-02-2001, 05:28 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ