شبكة لكِ النسائية


هل أنا معرض للاصابة بالسكرى \"2\"؟

لصحتكِ : طب وعلاج ووقاية

قراءة:3179
التاريخ: 04-12-2013 | 5:00 AM
هل فكرت يوما انك معرضا للاصابة بمرض السكرى \"2\"؟؟ هل تعلم ماهى مضاعفات السكرى؟؟ هل أحصيت عدد المصابين به من عائلتك وأصدقائك وجيرانك ورأيت مدى انتشاره وخطورته؟؟ هل تساعد نفسك على الوقاية من هذا المرض الفتاك اذا علمت انك من المعرضين للاصابة به؟؟ إقرأ المقال للنهاية وفكر فى صحتك وصحة من تحبهم..
لا شك ان مرض السكرى النوع (2) اصبح من اكثر الامراض انتشارا فى العالم بأكمله .. والسكرى هو كما يقال عليه أبو الامراض .. فمريض السكرى يتعرض للاصابة بارتفاع ضغط الدم والتهابات المفاصل , العدوى الجلدية بالامراض الفطرية المتنوعة , ضعف العصب البصرى وانفصال الشبكية , التهابات الاعصاب الطرفية وتنميل الاطراف , الكبد الدهنى .... وغيرها من الامراض الخطيرة والتى تؤثر سلبا على حياة المريض ومن حوله. انظر حولك .. فى عائلتك واصدقائك وجيرانك ... واحسب كم شخصا ياترى مصابا بالسكرى ؟؟؟ التالى هو اختبار لتقييم نسبة تعرضك للاصابة بالسكرى (انصح الجميع بعمل الاختبار لهم ولذويهم )

الفئة العمرية؟
اقل من 35 ------------------ 0
35:44 --------------------- 2
45:54 --------------------- 4
55:65 --------------------- 6
فوق 65 -------------------- 8

الجنس؟
امرأة -------------------- 0
رجل -------------------- 2

العرق
أسيوى , شمال افريقى , جنوب اوروبى , شرق اوسطى ----- 2
غير ذلك ------------------------------------------------ 0

هل احد والديك او اخوتك مصاب بالسكرى من النوع "1" او النوع "2"؟
لا ----------------------- 0
نعم --------------------- 2

هل اصبت يوما بارتفاع نسبة السكر فى الدم (خلال مرض ما او خلال الحمل )؟
نعم -------------------- 2
لا --------------------- 0

هل تتعاطى أدوية لتنظيم ضغط الدم المرتفع ؟
نعم -------------------- 2
لا --------------------- 0

هل تدخن بأى شكل من الاشكال ؟
نعم -------------------- 2
لا --------------------- 0

كم مرة تأكل الخضر والفاكهة ؟
كل يوم --------------- 0
ليس يوميا ------------ 2

هل متوسط قيامك بانشطة حركية "تمارين او مشى او ماشابه " هو 30 دقيقة يوميا او اكثر؟
نعم ----------------- 0
لا ------------------- 2

ماهو قياس محيط خصرك (القياس واقفا فى مستوى السرة )؟
الرجال
اقل من 102 سم ---------------------- 0
102:110 سم ----------------------- 4
فوق 110 سم ------------------------ 7
السيدات
اقل من 88 سم ---------------------- 0
88 : 100 سم ---------------------- 4
فوق 100 سم ----------------------- 7

احسب مجموع نقاطك
هذه النتائج تشير الى نسبة اصابتك بداء السكرى - لا قدر الله - خلال الخمس سنوات القادمة
مجموع نقاطك 5 او اقل ( فرصة اصابة ضعيفة )
فى هذه الفئة نسبة الاصابة بالسكرى من النوع "2" هى نسبة 1% تقريبا

مجموع نقاطك 6-11 ( فرصة اصابة متوسطة )
النقاط من 6-8 شخص واحد من كل 50 شخص تقريبا معرض للاصابة , والنقاط من 9-11 شخص من كل 30 شخص معرض للاصابة بالسكرى

مجموع نقاطك 12 او اعلى ( نسبة خطورة عالية )
للنقاط 12-15 شخص واحد من كل 14 شخص تقريبا يصاب بالسكرى , وللنقاط 16-19 نسبة الاصابة هى شخص من بين كل 7 اشخاص , اما اذا كان مجموع النقاط اعلى من 20 فان شخص من بين كل ثلاثة اشخاص معرض للاصابة بالسكرى من النوع "2"

ختاما نقول ان الأطباء بجميع دول العالم الآن يشجعون ما يسمونه بالطب الوقائى وهذا المفهوم الحديث هو مفهوم قديم جدا وسبقناهم به منذ أكثر من ألف وأربعمائة عام وابحث جيدا فى الطب النبوى لتتأكد من ذلك.
الوقاية فعلا خير من العلاج .. خاصة اذا كان الداء عنيدا جدا كالسكرى ..
أخسر وزنك الزائد , اهتم بالرياضة , الطعام الصحى الغير مصنع ولا معبأ وكلما اقترب من صورته الأولية كان أفضل , والاهم من ذلك كله التمسك بالامل فى الله والاقتراب من السنة النبوية الشريفة وتذكروا معى جيدا "ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه " صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم



لصحتكِ : طب وعلاج ووقاية

التعليقات


sherif29-12-2013 | 2:15 PM

اللهم احفظنا واعفى عنا



اضيفي تعليقك
أضف/أضيفي تعليقك على هذا المقال. سوف يتم إدراجه بعد مراجعتة بواسطة المشرفات على الموقع.
نتمنى الكتابة باللغة العربية أوالإنجليزية ونعتذر عن تجاهل أي تعليق مكتوب بلغة مخالفة
:

اسمك: بريدك:
تعليقك:




القائمة الرئيسية



خدمات

الدورات الجديدة

متصفحون الموقع

 - الموقع: 153
 - المنتدى: 4686
 - المجموع: 4839
 - أكبر تواجد: 13358
   بتاريخ: 03-11-2013
الساعة: 08:20:54


قائمة المنتديات
- منتديات لكِ
- تغريدات لكِ
- المجلس العام
- الملتقى الحواري
- روضة السعداء
- دار لكِ لتحفيظ القران
- ملتقى الإخــاء والترحيب
- الألعاب والترفية
- فيض القلم
- ملتقى المغتربات والمبتعثات
- ركن أمة واحدة
- ركن الجامعات والدراسات العليا
- مدرستي بيتي الثاني
- ركن المصليات ودور التحفيظ
- همسات بنات
- ركن اللغات
- ركن التجارة والتسوق
- ركن القطع المستعملة والمزادات
- حافز الوظائف والدورات التدريبية والمشاريع التجارية
- كتاب الطبخ : لكِ أطباق لا تقاوم
- جمالكِ سيدتي وأناقتك
- العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
- الأزياء والأناقة
- العناية بالشعر وتصفيفة
- ركن العروس
- أطباق حواء المتنوعة
- المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
- المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
- الأطباق الرئيسة
- الحلويات والكيك وحلويات العيد
- موسوعة مطبخ لكِ
- نافذة إجتماعية
- الأمومة والطفولة
- الحمل والولادة و الرضاعة
- ركن الأشغال اليدوية والخياطة
- ركن الكروشيه والتريكو
- التنظيف والنتظيم والتجارب المنزلية والاجهزة
- الحفلات والهدايا
- الديكور الداخلي والخارجي
- ركن التغذية والصحة والرجيم
- ذوي الإحتياجات الخاصة
- السياحة والسفر
- ساعدوني
- ركن الصوتيات والمرئيات
- ركن الصور والتصوير الفوتوغرافي
- ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
- ركن التصاميم
- ركن الجوالات والاتصالات