شبكة لكِ النسائية


العلاقه بين الاجهاد واضطرابات الجهاز الهضمي

لصحتكِ : طب وعلاج ووقاية

قراءة:5594
التاريخ: 24-08-2012 | 6:47 AM
المزيد حول لصحتكِ : طب وعلاج ووقاية:
  • إضافة حامض الفوليك إلى الخبز يمنع التشوهات
  • العلاقه بين الاجهاد واضطرابات الجهاز الهضمي
  • لحياة أفضل وابتسامة أجمل بطاقات ثابتة بمعلومات مختصرة
  • أفضل الأوضاع أثناء الطلق و الولادة
  • نصائح للتغلب على العطش في رمضان
  • فى الطب الشعبى علاجات من مطبخك .. جزء (ا)
  • نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل
  • هل أنا معرض للاصابة بالسكرى \"2\"؟
  • عززي صحتك وتمتعي بشبابك بكل ماهو طبيعي.. جزء (1)
  • الماء والملح يطهر ويخفف آلام وجروح الولادة
  • الكثير منا يصاب بالاجهاد ويشعر معه باضطرابات فى جهازه الهضمى والعكس ايضا , و قد يفاجأ البعض عندما يعلم أن الميكروبات المجهرية في الجهاز الهضمي يمكن أن تؤثر فعلا على المزاج، والسلوك، والبحوث جارية لتحديد السبل الأخرى التي تؤثر بها هذه الميكروبات على الصحة العامة.



    فكيف يمكن لسلالات من ميكروبات الجهاز الهضمى ان تغير الدماغ.؟
    قد يفاجأ البعض عندما يعلم أن الميكروبات المجهرية في الجهاز الهضمي
    يمكن أن تؤثر فعلا على المزاج، والسلوك، والبحوث جارية لتحديد السبل الأخرى
    التي تؤثر بها هذه الميكروبات على الصحة العامة.
    هناك الكثير يجري في القناة الهضمية من مجرد عملية الهضم.
    في حين أننا نعلم أن القلق فى أمور حياتنا ( مثل العمل، الاحوال الماديه، أو أحد أفراد الأسره مريضا )
    يمكن أن يؤثر على جهازنا الهضمى ، والاتصالات العكسيه (من الأمعاء إلى الدماغ) ليست مفهومه تماما.
    ويرجع ذلك الى انها جزئيه معقدة. فالقناة الهضمية بها الكثير من الأعصاب .(وتسمى بالدماغ الصغير )

    دراسه تلو الاخرى ، يواصل العلماء معرفة المزيد حول كيف ان ميكروبات الامعاء، تؤثر على بقية أجسامنا، من الجهاز المناعي للدماغ.

    استكشاف اتصال الأمعاء والدماغ:

    البحث الأول، الذى نشر في العام الماضي في دورية الاكاديمية الوطنية للعلوم،
    وجد أنه عند تغذية الحيوانات بسلالة معينة من البروبيوتيك لعدد من الأسابيع فان مستويات الإجهاد
    لديهم تقل ، ويقل القلق، ويقل الاكتئاب.
    البحث الثاني وجد أن بعض الاشخاص الذين يفتقرون الى بعض الميكروبات في أمعائهم،
    حدثت بعض التغيرات لديهم فى الدماغ.

    على وجه التحديد، وجد الباحثون أن ميكروبات القناة الهضمية تنظيم مستويات السيروتونين (هرمون السعادة في) في الدماغ. "السيروتونين هو مادة كيميائية طبيعيه في الدماغ "
    ويتم إنتاج السيروتونين في الدماغ بشكل رئيسي، ويعتقد الخبراء أن هذه المادة الكيميائية في الدماغ،
    أو الموصلات العصبية، تساعد على تنظيم المزاج، ودورة النوم واليقظة، والشهية.
    وقد وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات السيروتونين
    معرضون لخطر الاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى...


    كانت كل تلك الدراسات على الحيوانات
    الباحثون يقولون ، أن الأبحاث تتجه نحو استكشاف تلك العلاقة بين البشر.
    الآن هم يعرفون أن الأمعاء والدماغ يعملان معا، ولكن يحتاج الباحثون إلى معرفة بالضبط كيف،
    وأى من تلك السلالات التى تؤثر على المزاج والسلوك.


    الضغط والتوتر يتسبب في اضطرابات المعدة
    يمكن أن يسبب الإجهاد ، الإسهال، ومشاكل اخرى في الجهاز الهضمي ،
    الأمعاء حساسة للغاية للإجهاد والمشاعر العامة .

    الصلة بين الأمعاء والعواطف.......
    لماذا المشاعر والتوتر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي (المعدة وغيرها )
    السبب أن الأمعاء حساسة للغاية ومليئة بالأعصاب، تماما مثل الدماغ.

    "هناك بالتأكيد علاقة بين الدماغ والأمعاء "،
    ويطلق على الأمعاء بأنها الدماغ الصغير فى الانسان - "انها اكبر مساحة من الأعصاب خارج المخ."


    اضطراب المعدة:
    التوتر والأعصاب غالبا ما يكون من الأعراض الجسدية التي تركز بصوره ملحوظه جدا
    في جميع أنحاء الجهاز الهضمي.
    الكثير من الناس مع الاجهاد والتوترتحدث لهم مشاكل في المعدة وقد يحدث لهم الإسهال
    او اضطرابات اخرى.ومع ذلك قد يكون لدى البعض اضطرابات ثابته فى المعدة ،
    ولا يكونوا قادرون على معرفة ما يسبب لهم ذلك لأن حتى الإجهاد اليومي البسيط
    يمكن أن يؤثر على الأمعاء،وهناك العديد من النظريات وراء هذا الصدد بين الأمعاء والدماغ،
    وأن هناك العديد من المسارات المختلفة بين الاثنين التى يمكن أن تؤدي
    إلى اضطراب في المعدة ومشاكل في الجهاز الهضمي نتيجة للإجهاد..


    اشكركم وفى رعاية الرحمن
    بقلم الدكتورة : SMK_87



    لصحتكِ : طب وعلاج ووقاية

    التعليقات


    خديجة28-12-2013 | 1:34 PM

    سلام عليكم ساعدوني انا عندي الاضطراب في المعدة لقد دهب كم مرة عند الطبيب وفحصني عملت تحليل قالوا عندي جرثومة عالجتها والحمدو لله الحين عندما اتعصب ينتفخ بطني ويصبح لساني مر ليس له طعم ساعدوني بالنصيحة ارجوكم ماذا افعل وشكرا



    اضيفي تعليقك
    أضف/أضيفي تعليقك على هذا المقال. سوف يتم إدراجه بعد مراجعتة بواسطة المشرفات على الموقع.
    نتمنى الكتابة باللغة العربية أوالإنجليزية ونعتذر عن تجاهل أي تعليق مكتوب بلغة مخالفة
    :

    اسمك: بريدك:
    تعليقك:




    القائمة الرئيسية



    خدمات

    الدورات الجديدة

    متصفحون الموقع

     - الموقع: 227
     - المنتدى: 7728
     - المجموع: 7955
     - أكبر تواجد: 13358
       بتاريخ: 03-11-2013
    الساعة: 08:20:54


    قائمة المنتديات
    - منتديات لكِ
    - تغريدات لكِ
    - المجلس العام
    - الملتقى الحواري
    - روضة السعداء
    - دار لكِ لتحفيظ القران
    - ملتقى الإخــاء والترحيب
    - الألعاب والترفية
    - فيض القلم
    - ملتقى المغتربات والمبتعثات
    - ركن أمة واحدة
    - ركن الجامعات والدراسات العليا
    - مدرستي بيتي الثاني
    - ركن المصليات ودور التحفيظ
    - همسات بنات
    - ركن اللغات
    - ركن التجارة والتسوق
    - ركن القطع المستعملة والمزادات
    - حافز الوظائف والدورات التدريبية والمشاريع التجارية
    - كتاب الطبخ : لكِ أطباق لا تقاوم
    - جمالكِ سيدتي وأناقتك
    - العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    - الأزياء والأناقة
    - العناية بالشعر وتصفيفة
    - ركن العروس
    - أطباق حواء المتنوعة
    - المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    - المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    - الأطباق الرئيسة
    - الحلويات والكيك وحلويات العيد
    - موسوعة مطبخ لكِ
    - نافذة إجتماعية
    - الأمومة والطفولة
    - الحمل والولادة و الرضاعة
    - ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    - ركن الكروشيه والتريكو
    - التنظيف والنتظيم والتجارب المنزلية والاجهزة
    - الحفلات والهدايا
    - الديكور الداخلي والخارجي
    - ركن التغذية والصحة والرجيم
    - ذوي الإحتياجات الخاصة
    - السياحة والسفر
    - ساعدوني
    - ركن الصوتيات والمرئيات
    - ركن الصور والتصوير الفوتوغرافي
    - ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    - ركن التصاميم
    - ركن الجوالات والاتصالات