شبكة لكِ النسائية


صيفنا وثقافته الخاصة - الشاي وطريقته بالإنتعاش الصيفي -

لصحتكِ : طب وعلاج ووقاية

قراءة:3995
التاريخ: 13-06-2012 | 11:43 AM
المزيد حول لصحتكِ : طب وعلاج ووقاية:
  • حبوب رائعة نجهل منافعها المتميزة و تغيب كثيرا عن طبخنا
  • الأدوية المضادة للصرع قد تُسبب تشوهات للأجنة
  • الملابس الضيقة تسبب العقم والتهابات الرحم
  • فى الطب الشعبى علاجات من مطبخك .. جزء (ا)
  • الصيف و مقاومة العطش في رمضان
  • صيفنا وثقافته الخاصة - الشاي وطريقته بالإنتعاش الصيفي -
  • اهم العناصر الغذائية التى تنقصنا .. معا نحو اسلوب حياة صحى
  • فاكهة وفائدة - ثمرة الأفوكادو
  • هل الصوم طريق إلى الصحة؟
  • الصحة العقلية تحميك من المرض
  • لا يعتبر شرب الماء وحده ينعش الجسم،بل حتى الإستحمام يخفض من درجة حرارة الجسم، و لعب الأطفال في الصيف بالفقاعات، و أمام البرك الماءية حتى ولو يستحموا فيها،و يبقى الماء أفضل وسيلة و أولها لسد العطش و احتياجات الجسم ففي قرب الماء يكون انتعاش و رحمة من الله.

    و هناك مشروبات أخرى ممكن تضيف لنا انتعاش و فائدة إذا عرفنا أن نختارها،
    علما أننا نشربها بكثرة في هذا الشهر بجميع أنواعها.


    بعد الماء، الشراب الذي ينتشر في العالم بكثرة، هو
    الشاي
    و لشـــاي أربعة أنواع مهمة، على حسب اعداده بعد حصاده:
    الشاي الأسود و يسمى أيضا الأحمر
    الشاي الأخضر
    الشاي الشبه مخمر
    الشاي الأبيض
    و يعتبرالشاي من الأشربة المنشطة التي نحصل عليها بنقع حبوب الشاي في الماء.


    كأس واحد معتدل من الشاي يحتوي على أكثر من 500 مكونات نشطة،
    و تتغير فاعلية الشاي و ذوقه من كأس لآخر على حسب نوع الشاي و طريقة التحضير و حرارة الماء.



    من المكونات الأساسية لشاي نجد:

    الماء حوالي ب 75 %
    التانا ((مكونات الأساسية لشاي)) tanins حوالي 4 %
    البروتينات حوالي 4 % منها فقط الألبومين التي تذوب في الماء،
    أحماض أمينية،
    دسم أقل من 1%،
    أحماض عضوية،
    سكريات،
    فيتامينات ألف - باء- سين و غيرها،
    و الكثير من العضويات التي تعطي نكهات مختلفة، أو تكون لها خاصية للعلاج و التداوي


    و لشاي خاصية بأنه شراب مهدئ للعقل و الجسم
    و يقلل من الثوثر لتأثير الحمض الأميني التيين.

    أيضا به عضويات مقاومة للأكسدة، تكون فعالة ما بين ساعة إلى 5 ساعات
    بعد شرب كأس واحد من الشاي، و هذه الخاصية تكون أيضا في الفاكهة خاصة العنب.

    كما أن هانك دراسات تثبت أن المداولة على شرب الشاي
    تقلل من الإصابة بإذن الله من مرض السرطان،
    تحفظ تسوس الأسنان،
    تسرع في سريان الدم،
    تخفض من ضغظ الدم،


    و لهذا يبقى الشاي أحد الأشربة الأساسية في العلاج
    لكن بشكل معتدل حتى لا نتضرر من المكونات الأخرى الموجودة فيه مثل الكافيين.


    بقلم اخصائية التغذية :: ☺أم إبراهيم☺



    لصحتكِ : طب وعلاج ووقاية

    التعليقات


    somaya 05-06-2014 | 10:24 AM

    Ana rani makontch tanchrob chay walakin db bien sur 4adi i5asni nwelf 3lih chokran 3la had chi litadiro m3a lmowatinin

    somaya 05-06-2014 | 10:23 AM

    Ana rani makontch tanchrob chay walakin db bien sur 4adi i5asni nwelf 3lih chokran 3la had chi litadiro m3a lmowatinin



    اضيفي تعليقك
    أضف/أضيفي تعليقك على هذا المقال. سوف يتم إدراجه بعد مراجعتة بواسطة المشرفات على الموقع.
    نتمنى الكتابة باللغة العربية أوالإنجليزية ونعتذر عن تجاهل أي تعليق مكتوب بلغة مخالفة
    :

    اسمك: بريدك:
    تعليقك:




    القائمة الرئيسية



    خدمات

    الدورات الجديدة

    متصفحون الموقع

     - الموقع: 184
     - المنتدى: 5676
     - المجموع: 5860
     - أكبر تواجد: 13358
       بتاريخ: 03-11-2013
    الساعة: 08:20:54


    قائمة المنتديات
    - منتديات لكِ
    - تغريدات لكِ
    - المجلس العام
    - الملتقى الحواري
    - روضة السعداء
    - دار لكِ لتحفيظ القران
    - ملتقى الإخــاء والترحيب
    - الألعاب والترفية
    - فيض القلم
    - ملتقى المغتربات والمبتعثات
    - ركن أمة واحدة
    - ركن الجامعات والدراسات العليا
    - مدرستي بيتي الثاني
    - ركن المصليات ودور التحفيظ
    - همسات بنات
    - ركن اللغات
    - ركن التجارة والتسوق
    - ركن القطع المستعملة والمزادات
    - حافز الوظائف والدورات التدريبية والمشاريع التجارية
    - كتاب الطبخ : لكِ أطباق لا تقاوم
    - جمالكِ سيدتي وأناقتك
    - العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    - الأزياء والأناقة
    - العناية بالشعر وتصفيفة
    - ركن العروس
    - أطباق حواء المتنوعة
    - المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    - المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    - الأطباق الرئيسة
    - الحلويات والكيك وحلويات العيد
    - موسوعة مطبخ لكِ
    - نافذة إجتماعية
    - الأمومة والطفولة
    - الحمل والولادة و الرضاعة
    - ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    - ركن الكروشيه والتريكو
    - التنظيف والنتظيم والتجارب المنزلية والاجهزة
    - الحفلات والهدايا
    - الديكور الداخلي والخارجي
    - ركن التغذية والصحة والرجيم
    - ذوي الإحتياجات الخاصة
    - السياحة والسفر
    - ساعدوني
    - ركن الصوتيات والمرئيات
    - ركن الصور والتصوير الفوتوغرافي
    - ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    - ركن التصاميم
    - ركن الجوالات والاتصالات