@مسألة ضمير@  خميسكم وناسه (الهريسة او البسبوسة) تعددت الاسماء والطعم اللذيذ نفسه 
في كلٍ منا لأحبتنا ديوان..فهلُمُّوا إليه 

 @مسألة ضمير@  خميسكم وناسه (الهريسة او البسبوسة) تعددت الاسماء والطعم اللذيذ نفسه 
في كلٍ منا لأحبتنا ديوان..فهلُمُّوا إليه 

نعم انت تستطيع فقط لا تتوقف عن الحلم

الموضوع في 'المطبخ والأطباق والتغذية' بواسطة حكايات القمر, بتاريخ ‏23 سبتمبر 2017.

  1. مامة مرام

    مامة مرام النجم الفضي

    المشاركات:
    4,124
    الإعجابات المتلقاة:
    212
    يومياتي الاربعاء
    ف / 1 توست 3 تمرات صغيره
    س/ 1 رمان صغير
    غ/ عرنوس ذره مشوي + صحن صغير عدس مسلوق
    س /ك صغير نسكافيه ساده
    ع /1 خيار وشريحة شمام
    رياضه/ نص ساعه رقص
    ساعه ونص مشي
    ماء /لتر ونص وزياده

    أرسلت بواسطة SM-N9005 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
     
  2. مامة مرام

    مامة مرام النجم الفضي

    المشاركات:
    4,124
    الإعجابات المتلقاة:
    212
  3. الشفاعة

    الشفاعة مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية طاقم الإدارة

    المشاركات:
    16,257
    الإعجابات المتلقاة:
    1,417
    الجنس:
    أنثى
    فعلا.. الف الحمد والشكر لله ولاتكفي ..
    اللهم أدم علينا نعمك واحفظها من الزوال وارزق كل فقير ومحتاج بفضلك وكرمك
     
  4. مستبشرة بالخير 2017

    مستبشرة بالخير 2017 عضو

    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    80
    الجنس:
    أنثى
    سلام عليكم
    2 شاي اخضر
    الأربعاء ف 5 ملاعق حمص ببصل وزيت زيتون وشطة خس تفاحة
    س 5 حبات برقوق
    جاف صغار
    قهوة
    غ سلطة عدس مع بقدونس مع خس وطماطم 3ملاعق بزلا ببصل
    ماء أكثر من 2 لتر
    وساعة رياضة للجسم ومعها جري ماشاء الله والحمدلله وجزاك الله خيرا يا روشا
     
    الشفاعة و مامة مرام معجبون بهذا.
  5. الشفاعة

    الشفاعة مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية طاقم الإدارة

    المشاركات:
    16,257
    الإعجابات المتلقاة:
    1,417
    الجنس:
    أنثى
    ماشاء الله يومياتكم غير شكل بشورة وام مرام استمروا..

    يوم الاربعاء

    الفطور
    ثلاث ارباع الخبزة / شوية زبدة / معلقة صغيرة لبنة / مكدوسة

    الغدا
    سندويشة تاكو (خبز مثل الشبس..حطيت فيه فاصوليا مسلوقة ومعلقتين لحم مفروم وخس ورشة جبنة)
    سلطة

    سناك
    كاسة شاي صغييرة كوكتيل موز وحليب / لقمة كيك بيتي

    الماء
    لتر ونص

    الرياضة
    50 د زومبا وتمارين مقاومة
     
  6. مامة مرام

    مامة مرام النجم الفضي

    المشاركات:
    4,124
    الإعجابات المتلقاة:
    212
    يوم الخميس
    ف /:1 بيضه 1 صمون 1نسكافيه حليب ك صغير
    س /2 شريحه شمام صغييره .. نص رمان
    غ / صحن صغيييير عدس مسلوق و4 م رز
    ع / شريحه شمام 1 نسكافيه حليب
    ما اكلت خضار
    رياضه / نص ساعه رقص
    و10 د مشي
    ماء / لتر ونص

    أرسلت بواسطة SM-N9005 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
     
  7. مامة مرام

    مامة مرام النجم الفضي

    المشاركات:
    4,124
    الإعجابات المتلقاة:
    212
    بالتوفيق للجميع

    أرسلت بواسطة SM-N9005 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
     
  8. الشفاعة

    الشفاعة مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية طاقم الإدارة

    المشاركات:
    16,257
    الإعجابات المتلقاة:
    1,417
    الجنس:
    أنثى
    ام مرام عند اخبار عن رشا ؟
    غيابها اقلقني ..
     
    أعجب بهذه المشاركة مامة مرام
  9. مامة مرام

    مامة مرام النجم الفضي

    المشاركات:
    4,124
    الإعجابات المتلقاة:
    212
    ايوه بخير
    تنشغل بالمذاكره للأولادها

    أرسلت بواسطة SM-N9005 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
     
    أعجب بهذه المشاركة الشفاعة
  10. الشفاعة

    الشفاعة مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية طاقم الإدارة

    المشاركات:
    16,257
    الإعجابات المتلقاة:
    1,417
    الجنس:
    أنثى
    طيب الحمد لله المهم انها بخير..
    سلمي عليها وشكرا ام مرام ماقصرتي
     
    أعجب بهذه المشاركة مامة مرام
  11. مامة مرام

    مامة مرام النجم الفضي

    المشاركات:
    4,124
    الإعجابات المتلقاة:
    212
    طيب يوصل


    أرسلت بواسطة SM-N9005 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
     
    أعجب بهذه المشاركة الشفاعة
  12. مامة مرام

    مامة مرام النجم الفضي

    المشاركات:
    4,124
    الإعجابات المتلقاة:
    212
  13. الشفاعة

    الشفاعة مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية طاقم الإدارة

    المشاركات:
    16,257
    الإعجابات المتلقاة:
    1,417
    الجنس:
    أنثى
    يوم الخميس

    الفطور
    ثلاث ارباع الخبزة / لقمتين جبنة / زيت وزعتر ولحسة زبدة / كاسة شاي

    الغدا
    بطاطا ودجاج بالفرن بحامض وثوم / نص خبزة / معلقتين سلطة

    سناك
    معلقة حلاوة طحينة / لقمة كيك بيتي

    العشا
    نص كاس صغير سحلب بدون سكر

    الماء
    لتر ونص

    الرياضة
    30 د.. زومبا وتمارين
     
    أعجب بهذه المشاركة مامة مرام
  14. Tosha@you

    Tosha@you قادم جديد

    المشاركات:
    1
    الإعجابات المتلقاة:
    2
    الجنس:
    أنثى
    ممكن اكون معكم
     
    مامة مرام و الشفاعة معجبون بهذا.
  15. مامة مرام

    مامة مرام النجم الفضي

    المشاركات:
    4,124
    الإعجابات المتلقاة:
    212
    أعجب بهذه المشاركة الشفاعة
  16. الشفاعة

    الشفاعة مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية طاقم الإدارة

    المشاركات:
    16,257
    الإعجابات المتلقاة:
    1,417
    الجنس:
    أنثى
    زايدة كيلو اليوم
    والاسباب معروفة.... الحمد لله مو زعلانة..
    وباذن الله الاسبوع القادم اجمل..
    يارب تكونوا فرحتوا بميزان وارقام حلوة
     
  17. مستبشرة بالخير 2017

    مستبشرة بالخير 2017 عضو

    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    80
    الجنس:
    أنثى
    سلام عليكم
    الخميس
    ماء بعسل
    شاي
    أوملات بخضرا
    تفاحة
    قهوة بحليب
    غ فصوليا خضرا
    قطعة جاج
    خس قطعة جبنة صغيرة أكثر من لترين ماء
    30د مشي
    والحمد لله
    تسلمي ياجميلة
     
    أعجب بهذه المشاركة الشفاعة
  18. مستبشرة بالخير 2017

    مستبشرة بالخير 2017 عضو

    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    80
    الجنس:
    أنثى
    الجمعة
    ماء بعسل
    الفطور فري اخرته
    مافي غدا
    عشا قطعة جاج طبق كرنب كم ملعقة بواقي بزلاء أقل من ربع خبز
    اكثر من لترين ماء
    تمرين جيسيكا 30د+ مشي 30 د
    والحمد لله
    لاحلى روشا
     
    أعجب بهذه المشاركة الشفاعة
  19. مستبشرة بالخير 2017

    مستبشرة بالخير 2017 عضو

    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    80
    الجنس:
    أنثى
     
    أعجب بهذه المشاركة مامة مرام
  20. مستبشرة بالخير 2017

    مستبشرة بالخير 2017 عضو

    المشاركات:
    51
    الإعجابات المتلقاة:
    80
    الجنس:
    أنثى
    تسلمي عزيزتي كله بفضل الله والتزامكن يشجعني ماشاء الله عليك وعلى ميرو وكل الملتزمات ولو انه كثير اختفوا للأسف اكيد كل واحد له اعذاره ربي ييسر للجميع
     
    مامة مرام و الشفاعة معجبون بهذا.

مشاركة هذه الصفحة