مذكرات رشيقة .........لا تراجع ولا استسلام

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,680
الإعجابات
2,113


يوم الثلاثاء

ع الريق عسل ومي

الفطور
خبزة / مسبحة ولبنة وزيت وزعتر وجبنة / نعنع اخضر / شاي

سناك
شوية شبس

الغدا
ماتغديت غير لقمتين لحمة بس

فنجان قهوة مرة

الماء
لتر

الرياضة
32 د اوربتراك
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,680
الإعجابات
2,113

السلام عليكم والرحمة

يوم الاربعاء

ع الريق مي وعسل

الفطور
شوية شوفان بمشمش / لقمة سمبوسك

سناك
تمر حبتين صغاار / شوية سمبوسك

ماتغديت كنت بموعد عند الدكتورة لسناني

سناك
ربع خبزة وزعتر ولبنة / اقل من مغرفة مرق لحم
تمرتين صغاااار

الماء
اقل من لتر

 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,680
الإعجابات
2,113

معلش اكلت شوي شوي صارلي يومين ما اكلت متل العالم
واخدت أبر وسني متعبني
اكلي لقم لقم شوي شوي

 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,402
سلامتك سارة الف سلامة

علي سيرة الاسنان امبارح طارت حشوة من ضرسي

سناني كلها ضاربة الحمد لله

يومكم سعيد يارب IMG-20180503-WA0007.jpg

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,402
يوميات الاربعاء
كوب ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

٢بيضة بالخضار بمسحة زيت رشة جبنة رغيف شامي صغير جبنة

كمشة سوداني

فاصوليا بيضا مطبوخة ٦م رز سلطة ٥م لحم مفروم كوب لبن رايب

لترين

ساعة مشي

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,680
الإعجابات
2,113
ماشاء الله يومياتك رائعة الله يحميكِ

انا اول يوم لل.... مافي رياضة تعبانة من سني ومن كل شي
الحمد لله ع كل حال ..
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,680
الإعجابات
2,113

السلام عليكم والرحمة

يوم الخميس
ع الريق مي وعسل

الفطور
نص خبزة / شريحتين مرتديلا وشاي

سناك
تمرتين صغار جددا

الغدا
قطعتين صغار سمك / لقمة معكرونة

سناك
قهوة مرة / اصبع صغير كلاج صغيير جدا دواقة
لقمتين لبنة بخبز

الماء
قليل جدا اليوم لسا مكان سني متعبني
ويادوب اكلي كلو طري ولقم لقم

الرياضة
مافي اليوم اول يوم ...​
 
المشاركات
6,335
الإعجابات
1,851
كيفهم الغاليات
أسال الله ان تكونوا بتمام العافية والصحة رشروش
الحمد لله على سلامتك وقرت عينك باهلك الله يحفظهم لك ويحفظك لهم بنيتي

كيفك انتي غاليتي سارة عندك إمتحانات الله يسهل ويساعدك
وتجبين اعلى الدرجات توكل على الله لازم ان شاء الله تجيبن نتائج عالية تعوضين الفصل السابق
ونفرح معك باذن الله تعالى
الله يشفيك من وجع سنك ايضا غاليتي
أحبكم في الله بناتي حبيباتي

الله يحفظ الغالية خفوي وترجع سالمة باذن الله تعالى
 

وعود الخير

رئيسة أركان الأطباق
طاقم الإدارة
المشاركات
53,573
الإعجابات
2,180
سلامتك شفوعة
لاباس طهور ان شاء الله تعالى

أنا معكم من بداية رمضان ان شاء الله
ولو ما شاركت ... جروني جر لهون

 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,680
الإعجابات
2,113

هلا خالتو الحبيبة ووعودتي
منوريين بيننا هنا :)
تسلمولي ع سؤالكم ودعواتكم
الحمد لله الان افضل بفضل الله
وخلصت امتحانات ..
و تزوج اخي ربي يسعدهم في الدنيا والاخرة ويوفقهم
وعقبال عند ولادكم يااارب​
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,680
الإعجابات
2,113

وعود يلا احنا بانتظارك معنا تشجعينا برمضان
انا رمضان عندي متلو متل اي يوم الحمد لله
اكلي مابيختلف كتير واكلي قليل بكون
الله يقدرنا ع صيامه وقيامه ويتقبل منا ياارب​
 
المشاركات
6,335
الإعجابات
1,851
احبابي في الله اين انتم يا رشيقات أميرات المنتدى
تريدون أغلاق الموضوع
كنت كثير افرح بقرأة يومياتكن
الله يعطيكم الصحة والعافية



اين انتي يا رشاااااااااااااااا


اين انتي يا ساراااااااااااااا








 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,680
الإعجابات
2,113
والله انا كل يوم بدخل للمنتدى عدت مرات
ومابلاقي اي حدا وبطلع محبطة وزعلانة ..
الحمد لله يومياتي تمااام واكلي بالصيام دااايما قليل جدددا
ومن النادر لحتى اكل حلويات ..بس وقتي ضييق جدا
ويادوب طبخ ودراسة وعبادة وقلة نوم ووو...
تسلميلنا خالتو ويسلم قلبك الطيب اللي مابينسى حدا ❤
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,680
الإعجابات
2,113
لم استسلم وعودتي
لازلت هنا انتظر عودة الاحبة
معك على الطريق باذن الله
ورمضان كعادته لايحمل الا الخير لنا
وبفضل الله نزلت برمضان وكان ضيف لطيف وخفيف
 
أعلى