مذكرات رشيقة .........لا تراجع ولا استسلام

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,214
الإعجابات
1,335
اليوم الفجر صورت اخر ظهور لهلال رجب كان صغيييير ورقيق كتير زي كدا وتأكدت ان رجب ٢٩ يوم ان شاء الله

الهلال دا عمره ٢٨ ليلة وبكرة راح يدخل المحاق يعني راح يبقى اسود بالكامل وبعد بكرة الاثنين باذن واحد احد راح يتولد هلال شعبان

وقرب رمضان اللهم بلغنا رمضان و اعنا فيه على الصيام والقيام Screenshot_20180414-113423.jpg

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
المشاركات
38
الإعجابات
68
يسعد صباحكم

يومياتكم حلوة ريم وسارة انا امبارح كان دمار يوم العيلة واكلها برة والله الاكل بليل بقى بيرهق معدتي اتعودت على الصيام العكسي

يلا يوم جديد واسبوع جديد مشاهدة المرفق 523

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
معلش اعتبريه يوم مفتوح
مع انو كل ايامنا مفتوحة و هذا هو الحلو بالنظام ما في حرمان
انا اليوم عندي العيد قصدي مو صايمة بصوم بكرا يعني يوم بيوم

أرسلت بواسطة LENNY باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
المشاركات
38
الإعجابات
68
اليوم الفجر صورت اخر ظهور لهلال رجب كان صغيييير ورقيق كتير زي كدا وتأكدت ان رجب ٢٩ يوم ان شاء الله

الهلال دا عمره ٢٨ ليلة وبكرة راح يدخل المحاق يعني راح يبقى اسود بالكامل وبعد بكرة الاثنين باذن واحد احد راح يتولد هلال شعبان

وقرب رمضان اللهم بلغنا رمضان و اعنا فيه على الصيام والقيام مشاهدة المرفق 524

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
اللهم بلغنا رمضان
تصويرك حلو عندك تلسكوب ؟

أرسلت بواسطة LENNY باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,214
الإعجابات
1,335
المشاركات
38
الإعجابات
68

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,569
الإعجابات
1,918
اليوم الفجر صورت اخر ظهور لهلال رجب كان صغيييير ورقيق كتير زي كدا وتأكدت ان رجب ٢٩ يوم ان شاء الله

الهلال دا عمره ٢٨ ليلة وبكرة راح يدخل المحاق يعني راح يبقى اسود بالكامل وبعد بكرة الاثنين باذن واحد احد راح يتولد هلال شعبان

وقرب رمضان اللهم بلغنا رمضان و اعنا فيه على الصيام والقيام مشاهدة المرفق 524

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
اللهم آمين يارب

ماشاء الله تبارك الله الصورة حلووة ويارب يوفقنا
ويبلغنا رمضان ويعينا ويتقبل مننا
واليوم اجاني مشج انو اليوم ليلة المعراج سبحان الله ..

وعادي اعتبريه اجازة وكسر للروتين مبارح
وانتتِ ماشاء الله ملتزمة كل الاسبوع

 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,569
الإعجابات
1,918
المشاركات
38
الإعجابات
68
اليوم خبصت و ندمانة كتير
الفطور 7 تمر
سناك ثلاث بسكوت مالح
الغدا مغرفة كسكس و مغرفة مرق بالخضار و لحم و سلطة
العشا هون التخبيص اربع قطع بيتزا
الرياضة مشي نص ساعة
الماء لتر و ثلاث اكواب

أرسلت بواسطة LENNY باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,569
الإعجابات
1,918

ريم عوضي ياقلبي معلش
يومك كان كويس لحد البيتزا
دهون وخبز بالليل .. بس اذا كنتي ملتزمة الاسبوع الماضي
اعتبري اليوم اجازة وكملي .. والحلو انو في رياضة ☺​
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,569
الإعجابات
1,918

يوم السبت

ع الريق عسل ومي

الفطور
لقمتين بيض / قطعتين جبنة / لحسة لبنة بخيار / شاي

سناك
حبتين جوز وحبتين ملبس

الغدا
ربع خبزة /شوية مرق لحم

العشا
نص كعكة بشوية حليب قليييل
وشوية خبز بالزعتر والجبنة

الماء
لتر ونص

 
التعديل الأخير:

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,214
الإعجابات
1,335
سارة سلامة نفسيتك يا قمر الله يفرج همك ويفرح قلبك وييسرلك كل عسير ويؤتيك سؤلك

غريبة جدا حكاية المسج بس مش صحية I'm sure


ريم ياغزالتنا الصغيرة ولا يهمك انت لسة بأول الطريق عوضيها اليوم ولاتنسي لاتراجع ولا استسلام .....قوي قلبك

انا كمان نفسي آيات ليلة كاملة بمكان بعيد عن البشر خالي من العمران وانا والنحوم والقمر نقضي احلى ليلة

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,214
الإعجابات
1,335
يوميات السبت

سلطة بتنجان بزبدة الفول السوداني حوالي ٤م ونص رغيف شامي ولقمتين بيض

كمشة سوداني

سلطة م بابا غنوج٢و شاورما بيتي صحية حوالي ٥م

شاي اخضر

لترين

ساعة ونص مشي

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,569
الإعجابات
1,918
سارة سلامة نفسيتك يا قمر الله يفرج همك ويفرح قلبك وييسرلك كل عسير ويؤتيك سؤلك

غريبة جدا حكاية المسج بس مش صحية I'm sure


ريم ياغزالتنا الصغيرة ولا يهمك انت لسة بأول الطريق عوضيها اليوم ولاتنسي لاتراجع ولا استسلام .....قوي قلبك

انا كمان نفسي آيات ليلة كاملة بمكان بعيد عن البشر خالي من العمران وانا والنحوم والقمر نقضي احلى ليلة

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
اللهم آمين يارب العالمين .. ربي يفرج عني وعن كل مهموم وان يعطي كل انسان مافيه الخير لدينه ودنياه

رشروش المسج من برنامج للصلاة عندي وكل تواريخه صح !
هلا شفت تواريخ الاعياد والسنة الهجرية وو.. كلهم صح !
واجاني المسج مبارح منه او كانت ليلة المعراج والله اعلم

اذا رحتي لمكان مافيه حدا .. خديني معك لاني كل عمري بحلم بهيك مكان ومالقيته لسا :(
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,569
الإعجابات
1,918
يوميات السبت

سلطة بتنجان بزبدة الفول السوداني حوالي ٤م ونص رغيف شامي ولقمتين بيض

كمشة سوداني

سلطة م بابا غنوج٢و شاورما بيتي صحية حوالي ٥م

شاي اخضر

لترين

ساعة ونص مشي

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
يومياتك ممتازة اللهم بارك ..
رشا مابتملي من الساعة ونص رياضة ؟
وبتلعبي ع مكينة الرياضة او بتمشي برا ؟
 
المشاركات
38
الإعجابات
68
يوميات الأحد
السحور خبز و فول بزيت الزيتون
الفطور ثلاث تمرات
عصير برتقال بلا سكر
خبز و ملعقتين مسقعة
الرياضة 20 د مشي
الماء ما شربت كثير يوم الصيام احس انو ما في وقت للشرب يا دوب كوب بالسحور و ثلاثة وقت الفطور و بنام

أرسلت بواسطة LENNY باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,569
الإعجابات
1,918

يوم الاحد

ع الريق مي وعسل

الفطور
معلقتين شوفان بحليب من بنتي

الغدا
صحن وسط معكرونة بلحم مفروم وطماطم

سناك
كم معلقة رز بحليب
لقمة كيك وحدة

الماء
لتر وربع

 
أعلى