حبي نفسك همسات للبنات ~قلمي~ نعم انت تستطيع فقط لا تتوقف عن الحلم 
في كلٍ منا لأحبتنا ديوان..فهلُمُّوا إليه 

حبي نفسك همسات للبنات ~قلمي~ نعم انت تستطيع فقط لا تتوقف عن الحلم 
في كلٍ منا لأحبتنا ديوان..فهلُمُّوا إليه 

مذكرات رشيقة .........لا تراجع ولا استسلام

الموضوع في 'المطبخ والأطباق والتغذية' بواسطة حكايات القمر, بتاريخ ‏8 يوليو 2017.

  1. الشفاعة

    الشفاعة مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية طاقم الإدارة

    المشاركات:
    16,460
    الإعجابات المتلقاة:
    1,727
    الجنس:
    أنثى

    يوميات بتفتح النفس رشروشة

     
    أعجب بهذه المشاركة حكايات القمر
  2. الشفاعة

    الشفاعة مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية طاقم الإدارة

    المشاركات:
    16,460
    الإعجابات المتلقاة:
    1,727
    الجنس:
    أنثى



    يوم الخميس

    ع الريق معلقة عسل ومي

    الفطور
    صحن صغير كورن فلكس وحليب ولقمتين خبز بالحليب

    الغدا
    صحن صغير قطع صدور دجاج مع خضار وصوي صاص
    فاصوليا خضرا بالملعقة
    2 محشي باذنجان بكبر الاصبع الحبة

    سناك
    كاسة صغييرة عصير حليب وشمام

    الماء
    لتر وربع

    الرياضة
    مافي

     
    أعجب بهذه المشاركة حكايات القمر
  3. غزٱل ٱلريم

    غزٱل ٱلريم عضو

    المشاركات:
    38
    الإعجابات المتلقاة:
    68
    الجنس:
    أنثى
    ما يوحشك غالي
    اكلي كان تمام بس الرياضة ما في بس الروحه و الجيه من الدوام

    أرسلت بواسطة LENNY باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
     
    حكايات القمر و الشفاعة معجبون بهذا.
  4. حكايات القمر

    حكايات القمر مشرفة الصحة والتغذية

    المشاركات:
    17,148
    الإعجابات المتلقاة:
    1,218
    يسعد صباحكم موفقات يارشيقات

    هلال رجب في ليلته السابعة والعشرين

    اليوم الفجر تصويري
    Screenshot_20180413-115712.jpg

    أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
     
    خالتو \فردوس و الشفاعة معجبون بهذا.
  5. الشفاعة

    الشفاعة مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية طاقم الإدارة

    المشاركات:
    16,460
    الإعجابات المتلقاة:
    1,727
    الجنس:
    أنثى

    ياعيني ع التصوير المحترف والقمر جماال سبحان الله

    اللهم بلغنا رمضان على خير حال يا ارحم الراحمين
     
    أعجب بهذه المشاركة حكايات القمر
  6. الشفاعة

    الشفاعة مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية طاقم الإدارة

    المشاركات:
    16,460
    الإعجابات المتلقاة:
    1,727
    الجنس:
    أنثى

    رشا حسيتي انتِ او اي حدا بتعرفيه بفرق
    من اكل العسل والمي الصبح ؟
    يعني صحيح بيزود الحرق ؟
    لان كل واحد رايو شكل ومختلف ​
     
  7. حكايات القمر

    حكايات القمر مشرفة الصحة والتغذية

    المشاركات:
    17,148
    الإعجابات المتلقاة:
    1,218
    والله بيقولوا بس طبعا مافي شي اكيد انا بحبه عشان اكسر الصيام الطويل بمعلقة العسل خفيفة عالمعدة خصوصا اني ما بحب اكل اول مافتح عيوني هههه
    وكمان في حديث عن شراب العسل وكمان بيزود قاعدية الجسم

    أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
     
    أعجب بهذه المشاركة الشفاعة
  8. الشفاعة

    الشفاعة مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية طاقم الإدارة

    المشاركات:
    16,460
    الإعجابات المتلقاة:
    1,727
    الجنس:
    أنثى
    انا بحب العسل
    بس ولابحيااتي تقبلت المي يدخله اي طعم
    بحب المي مثل ماهو بدون اي اضافات ابدا
    انا قلت اجرب بما اني بحب العسل قلت اجربب
    باكل المعلقة وبشرب المي فورا هههه

    بس خايفة يزيد وزني من العسل .. مع اني بعرف انو صحي جددا
    واللي عندي بشتريه طبيعي 100%
     
    أعجب بهذه المشاركة حكايات القمر
  9. حكايات القمر

    حكايات القمر مشرفة الصحة والتغذية

    المشاركات:
    17,148
    الإعجابات المتلقاة:
    1,218
    والله انا كمان زيك بس اتعودت عل طعمه

    معقول وزنك يزيد من معلقة عسل واحدة

    اخاف انك بقيتي مسوسة من زيادة الوزن

    أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
     
    غزٱل ٱلريم و الشفاعة معجبون بهذا.
  10. الشفاعة

    الشفاعة مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية طاقم الإدارة

    المشاركات:
    16,460
    الإعجابات المتلقاة:
    1,727
    الجنس:
    أنثى
    ههههههع لا هو مش زايد :D
    بس قلت يمكن .. ع كل حال قيد التجربة صارلي تقريبا اسبوعين 3
    ومافي زيادة الحمد لله
    المسالة مو مسالة وسوسة .. بس من كتر ماوزني عقدني بالنزول
    بخاف من اي شي لاني بتعب جدددا بتنزيله واي شي بيزيد وزني
     
    حكايات القمر و غزٱل ٱلريم معجبون بهذا.
  11. غزٱل ٱلريم

    غزٱل ٱلريم عضو

    المشاركات:
    38
    الإعجابات المتلقاة:
    68
    الجنس:
    أنثى
    مسا الخير
    السحور كان ١ كسرة و اربع ملاعق فول و برتقالة
    الفطور ثلاث تمرات و سلطة و خبز صغير ، مغرفة طاجين زيتون و لحم
    سناك مقروطة ( اتحسر على ايام كنت أكره فيها اي شي حلو )

    أرسلت بواسطة LENNY باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
     
    حكايات القمر و الشفاعة معجبون بهذا.
  12. الشفاعة

    الشفاعة مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية طاقم الإدارة

    المشاركات:
    16,460
    الإعجابات المتلقاة:
    1,727
    الجنس:
    أنثى
    ماشاء الله يومك جميل ياريم
    بس وين المي .. اهتمي فيه
    انا عكسك مابحب الحلو الا بايام معينة من الشهر
    بس بحب كل شي مالح :rolleyes:
     
    حكايات القمر و غزٱل ٱلريم معجبون بهذا.
  13. الشفاعة

    الشفاعة مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية طاقم الإدارة

    المشاركات:
    16,460
    الإعجابات المتلقاة:
    1,727
    الجنس:
    أنثى


    يوم الجمعة

    كل النهار ضيوف ولله الحمد

    ع الريق مي وعسل

    الفطور
    بيض / لبنة ومسبحة / خيار وشاي ولقمتين خبز

    سناك
    ربع كاسة شاي حليب وكعكة صغييرة باليانسون
    لقمتين فاصوليا

    الغدا
    صحن صغير فتة ( خبز ورز ولحم ولبن زبادي بثوم )

    سناك
    فنجان قهوة مرة / حبتين شبس

    الماء
    لتر وشوي

    الرياضة
    لسا مافي .. شوي بس افضى وابلش الاسبوع الجاي باذن الله
    باقي اسبوعين وعندي امتحانات نصف الفصل وملخوومة
    يارب سهل وييسر
     
    حكايات القمر و غزٱل ٱلريم معجبون بهذا.
  14. الشفاعة

    الشفاعة مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية طاقم الإدارة

    المشاركات:
    16,460
    الإعجابات المتلقاة:
    1,727
    الجنس:
    أنثى
    حاسة يومياتي مليااااانة ..ياربي تعيني وتشبعني بالقليل
    حاليا بحاول احافظ ع الاقل حتى لو مانزلت المهم مازيد

    اليوم وزنت ووزني صار 54.2
    يارب اشوف ال 53 قريبا ماشفتها من زماااان
     
    حكايات القمر و غزٱل ٱلريم معجبون بهذا.
  15. هبهوبة

    هبهوبة مشرفة الصحة والتغذية

    المشاركات:
    16,924
    الإعجابات المتلقاة:
    126
    الجنس:
    أنثى
    حكايات القمر و الشفاعة معجبون بهذا.
  16. الشفاعة

    الشفاعة مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية طاقم الإدارة

    المشاركات:
    16,460
    الإعجابات المتلقاة:
    1,727
    الجنس:
    أنثى

    وانا عم قول ليش المكان منور
    تسلميلي انت ما احلاكي وما احلى طلتك يا تيته هههههه
    كيفك وكيف رزونة والقمر ؟

    والله هو الاجتهاد خف بصراحة .. وصلت لل 51 قبل وزدت :(
    الحمد لله ع كل حال
     
    أعجب بهذه المشاركة حكايات القمر
  17. غزٱل ٱلريم

    غزٱل ٱلريم عضو

    المشاركات:
    38
    الإعجابات المتلقاة:
    68
    الجنس:
    أنثى
    اي صح رح اكتب كم شربت اليوم

    أرسلت بواسطة LENNY باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
     
    حكايات القمر و الشفاعة معجبون بهذا.
  18. غزٱل ٱلريم

    غزٱل ٱلريم عضو

    المشاركات:
    38
    الإعجابات المتلقاة:
    68
    الجنس:
    أنثى
    بالعكس احسها كلها كم لقمة

    أرسلت بواسطة LENNY باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
     
    حكايات القمر و الشفاعة معجبون بهذا.
  19. هبهوبة

    هبهوبة مشرفة الصحة والتغذية

    المشاركات:
    16,924
    الإعجابات المتلقاة:
    126
    الجنس:
    أنثى
    الحمدلله بخير ومشتاقتلك
    عقبال لما تصيري تيتة

    ورزون الحمدلله بخير هي وعمورة

    أرسلت بواسطة SM-J700H باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
     
    الشفاعة و حكايات القمر معجبون بهذا.
  20. حكايات القمر

    حكايات القمر مشرفة الصحة والتغذية

    المشاركات:
    17,148
    الإعجابات المتلقاة:
    1,218
    يسعد صباحكم

    يومياتكم حلوة ريم وسارة انا امبارح كان دمار يوم العيلة واكلها برة والله الاكل بليل بقى بيرهق معدتي اتعودت على الصيام العكسي

    يلا يوم جديد واسبوع جديد Screenshot_20180414-112704.jpg

    أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
     

مشاركة هذه الصفحة