احـــذروا.... شاركونــا بصورة أو كلمة اجمل عطر ًاستخدمتيه الحياة السعيدة 
تمتمات شكر لأهل العطاء (: 

احـــذروا.... شاركونــا بصورة أو كلمة اجمل عطر ًاستخدمتيه الحياة السعيدة 
تمتمات شكر لأهل العطاء (: 

مذكرات رشيقة .........لا تراجع ولا استسلام

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,401
تسأل عليك العافية سارة

الحمد لله بخير بس ينشغل في الويك اند

كيف نفسيتك ان شاء الله احسن

وما شاء الله على تطبيق شكله روووعة تسلم ايدك سرورة
عندي ليك خبر حلو

هبة خلاص بقت تيتو رسمي وجاها اول حفيد ماشاء الله تبارك الله وسموه عمر الله يرزقه السعادة في الدارين ويحفظه ويجعله من الصالحين يارب

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,401
يوميات السبت

٢بيضة بالخضار بمسحة زيت رشة جبنة رغيف شامي خضار فرش

كوب فراولة مجمدة في محضرة الطعام ايس كريم صحي بدون سكر

كم حبة كفتة دجاج مشوية سلطة فيها لوبيا كوب لبن رايب

لترين


ساعة ونص

والحمد لله

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,401
يسعد مساكم

يوميات الأحد

كوب ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

فول سلطة رشة جبنة رغيف شامي صغير

جريب فروتة

٥م رز فاصوليا بيضا مطبوخة قطعة لحم سلطة

لترين

ساعة ونص

والحمد لله

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,598
الإعجابات
1,978
تسأل عليك العافية سارة

الحمد لله بخير بس ينشغل في الويك اند

كيف نفسيتك ان شاء الله احسن

وما شاء الله على تطبيق شكله روووعة تسلم ايدك سرورة
عندي ليك خبر حلو

هبة خلاص بقت تيتو رسمي وجاها اول حفيد ماشاء الله تبارك الله وسموه عمر الله يرزقه السعادة في الدارين ويحفظه ويجعله من الصالحين يارب

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
الحمد لله النفسية نص ونص كل هالاسبوع غريب و الحمد لله على كل حال

والف مليوون مبرووك لهبهوبة والله وصارت تيتة كمان !! سلمي عليها وعلى رزان وباركيلهم
واسم عمر جدا عزيز علي .. قوليلها الف مبرووك وباذن الله من الصالحين البارين يااارب ويارب يطلع متل سيدنا عمر

وعقبالك رشروش ههههههه
وعقبال ماتفرحي بولادك كمان​
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,598
الإعجابات
1,978
ماشاء الله على يومياتك بتفتح النفس و بتشد همتي للالتزام
بحاول باذن الله من بكرا ارجع نزل يومياتي
الاسبوع الماضي كان عنا المدارس اسبوع عطلة الربيع
وانشغلت وكان كل شي مخربط عندي ضيوف وخربطة نوم وشرفت ال.. يعني كلو مع بعضو
يارب هالاسبوع يكون افضل .. خلاص الصبح مدارس وبرجع للالتزام باذن الله
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,401
حمد الله على سلامة النفسية سارة اوقات كتير بحس اني مخنوقة يمكن ضغط البيت او قلة اهتمام او هرمونات ربنا يفرجها

صحيح كيف اسنانك ودراستك موفقة يارب

بالعكس سارة انت مثلي الأعلى بالحياة ومنك نستمد القوة وتشجع

ودايما نضرب بيك المثل في الالتزام رغم احباط الميزان... ماشاء الله تبارك الله الله يحفظك يارب وييسرلك كل امورك ويؤتيك سؤلك

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,598
الإعجابات
1,978

تسلميلي رشا
اللهم اميين خجلتيني :oops:
وكلامك شرف لي... ويارب اكون مثل ماتقولي
بحاول التزم. واليوم التزمت كتيير
وانا كتيير مخنوقة هالفترة فوق ماتتخيلي
يمكن الضغوط والبيت والدراسة
الحمد لله. ربي يفرج همي وكل مهموم

سني عملت موعد وعطوني اخر الاسبوع
واتصلت اليوم ولغيت الموعد لانو جاييني ضيوف الجمعة من غير بلد وطبعا مستحيل اقدر اروح لدكاترة وغيرو :(
خليني شوف يمكن الاسبوع الجاي ان شاء الله
اذا ماطلعلي شي متل كل مرة :rolleyes:
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,598
الإعجابات
1,978

بسم الله

يوم الاثنين

الفطور
كم معلقة شوفان مع شوية سكر ومي ورد / بيضة مسلوقة
طماطم

سناك
بسكوتين مالحين
وكملت الشوفان تبع الفطور

الغدا
صحن مرقة فاصوليا بيضا ومعلقة لحم

سناك
بسكوتة مالحة ولقمتين زعتر

الماء
لتر وربع

الرياضة
31 د اوربتراك ع اعلى سرعة​
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,401
دائما عندما تتقاذفك امواج الحياة قولي اللهم دبر لي امري فأني لا احسن التدبير وقدر لي فإني لا احسن التقدير ️وان شاء الله لن يخيب رجائك Screenshot_20180320-091259.jpg

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,401
يسعد مساكم


يوميات الثلاثاء

كوب ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

٤شابورة جبنة وطماطم وجرجير وفلفل اخضر

حفنة حمص محمص

صدر مشوي كوب لبن رايب زبدية شوربة بصل سلطة

شاي اخضر

لترين

ساعة مشي والحمد لله


أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,598
الإعجابات
1,978

ونعم بالله رشروش
فعلا كنت ناسية هالدعاء الله يذكرك بما يسرك
ان شاء الله ربي يفرج همي وهمك وهم كل مهموم
كل هالاحاسيس اللي بتجينا بتكون من الشيطان اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,598
الإعجابات
1,978

يوم الثلاثاء

الفطور
5 معالق شوفان بشوية حليب

الغدا
صحن مرقة فاصوليا بيضة بلقمة لحم
فلفل اخضر حار

سناك
بسكوتة مالحة ولقمة زعتر

الماء
لتر وربع

الرياضة
30 د اوربتراك ..​
 
المشاركات
247
الإعجابات
74
مرحبااا
كيفك الشفاعة
بسالك هذا رجيم النقاط
انا ماشيا عليك من القروب الي عملتيه زمااان
بس صايره اخبص كثير
فاذا رجيم النقاط ببداء معاك
او اعملي لنا قروب نشجع بعض ونرفع المعنويه والانظباط


أرسلت بواسطة iPhone بإستخدام منتديات لكِ النسائية
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,598
الإعجابات
1,978

هلا نرجسية منوورة اشتقنالك ياجميل
اذا حابة تمشي ع النقاط اكتبي يومياتك معنا هنا
ونشجع بعض سواء النقاط او غير النقاط براحتك
وانا هنا ورح تابعك وساعدك
يلا توكلي على الله​
 
أعلى