مذكرات رشيقة .........لا تراجع ولا استسلام

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,508
الإعجابات
1,818
يسعدلي هالطلة الحلوة وعودتي :)

رشروش لازم جرب الطعمية ع التيفال.. بحبها وبموت عليها.. وبعملها بالبيت بس دايما ضميري مانبني لانها مقلية ههه
بس طيب هاتي الطريقة يعني نفس طريقة المقلية بس بتشويها ع المقلاية ؟ ولا العجينة لها طريقة تانية ؟

مرة عملت فلافل بالفرن وكثيير عجبتني وضيعت الطريقة للاسف .. بعتقد كانت لاسماء و الله نسيت
المهم كانت جدا لذيذة وعجبتني
 
التعديل الأخير:

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,164
الإعجابات
1,240
يا سلام ع الافتكاسات
وما شاء الله ولا قوة الا بالله
عيني عليكم باردة
تابعوا مشوار الرشاقة مع حكايات
وراح تصلوا ان شاء الله
يا سلام كل القمر لا تحرمنا من طلاتك وتشجيعك وان شاء الله نوصل

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,164
الإعجابات
1,240
يسعدلي هالطلة الحلوة وعودتي :)

رشروش لازم جرب الطعمية ع التيفال.. بحبها وبموت عليها.. وبعملها بالبيت بس دايما ضميري مانبني لانها مقلية ههه
بس طيب هاتي الطريقة يعني نفس طريقة المقلية بس بتشويها ع المقلاية ؟ ولا العجينة لها طريقة تانية ؟

مرة عملت فلافل بالفرن وكثيير عجبتني وضيعت الطريقة للاسف .. بعتقد كانت لاسماء و الله نسيت
المهم كانت جدا لذيذة وعجبتني
نفس طريقة العجينة الاصلية حمص مفروم بصل توم خضروات بقدونس كزبرة شبت وعليهم بيضة

لذيذة جدا وتشبه لحد كبير الطعمية المقلية بس لازم تعمليها رفيعة زي الاومليت وتقلبيها بحرص مشبعة جدا كأنك اكلت خروف انا طبعا اكلت ٣اقراص غير البي في الصورة صورتلك آخر واحد هههه

جربت اللي في الفرن بس مت بنات افكاري طلعت ناشفة شوي اللي عالتيفال بتكون طرية يلا جربي وخبرينا

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,164
الإعجابات
1,240
يوميات الاربعاء

ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

٤شابورة بجبنة وطماطم وفلفل

كم لحسة من كريمة الشوكلاتة كنت بعمل تورتة لابني ‍♀ شوية حمص

فيليه مشوي ٥م رز سلطة

شاي اخضر

لترين

ساعة مشي

وبس

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,508
الإعجابات
1,818
ياعيني ع الكيكات و الجمال كلو
شكلك شاطرة يارشا بعمل الكيك
طيب نزليها بالمنتدى يارشا بموضوع وشاركي الجميع فيها
ويارب يخليلك وليد ويحفظلك اياه ولا يحرمك من الاولاد وتشوفيهم صالحين بارين يااارب العالمين
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,508
الإعجابات
1,818
نفس طريقة العجينة الاصلية حمص مفروم بصل توم خضروات بقدونس كزبرة شبت وعليهم بيضة

لذيذة جدا وتشبه لحد كبير الطعمية المقلية بس لازم تعمليها رفيعة زي الاومليت وتقلبيها بحرص مشبعة جدا كأنك اكلت خروف انا طبعا اكلت ٣اقراص غير البي في الصورة صورتلك آخر واحد هههه

جربت اللي في الفرن بس مت بنات افكاري طلعت ناشفة شوي اللي عالتيفال بتكون طرية يلا جربي وخبرينا

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
خلص ان شاء الله بس اعمل العجينة رح اجرب

انا بعملها بالعادة وبحطها بالفريزر يعني بكياس كل ما احتجت طلعت منها

بس حاليا خلصت عندي .. ان شاء الله لي تجربة قريب مع الفلافل ع التيفال

تسلميلي يارشروش .. دايما اتحفينا بافكار جديدة تعوض شوي الحرمان :(
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,508
الإعجابات
1,818
يوميات الاربعاء

ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

٤شابورة بجبنة وطماطم وفلفل

كم لحسة من كريمة الشوكلاتة كنت بعمل تورتة لابني ‍♀ شوية حمص

فيليه مشوي ٥م رز سلطة

شاي اخضر

لترين

ساعة مشي

وبس

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
ماشاء الله .. يومياتك تحفة الله يحفظك ويحميكِ يارب ويوفقك وتصيري رشيقة قبل الصيف
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,508
الإعجابات
1,818
يوميات الاربعاء

الفطور
ربع خبزة سمرة -معلقة مسبحة وقطعة جبنة - كاسة شاي

سناك
تفاحة صغييرة

الغدا
نص خبزة سمرة - معلقة مسبحة -معلقة لبنة - معلقة تونة - معلقتين شعيرية بالطماطم -فلفل اخضر - لقمة من فطيرة سبانخ

سناك
حبتين لوز ملبس ( مغلف بسكر شوي)

الماء
لتر ونص

الرياضة
55 د ( كارديو وتمارين )
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,164
الإعجابات
1,240
يسعد مساكم جميعا

اخيرا الويك اند ههههه

كيفك شفوعة واهلا بيك اخت

اليوم كان عندنا فرح بالعيلة او بالأصح حفلة حنة

الحمد لله عدت على خير كنت خايفة حد ينتبهلي او يصروا علي او او الحمد لله.... شربت بس بيبسي دايت هههه

ان شاء الله انزل الكيكة احاول اتذكر المقادير لاني في كثير من الأحيان شغالة بالبركة ولا شاطرة في الكيك ولا حاجة هههه





أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,164
الإعجابات
1,240
يوميات الاربعاء

الفطور
ربع خبزة سمرة -معلقة مسبحة وقطعة جبنة - كاسة شاي

سناك
تفاحة صغييرة

الغدا
نص خبزة سمرة - معلقة مسبحة -معلقة لبنة - معلقة تونة - معلقتين شعيرية بالطماطم -فلفل اخضر - لقمة من فطيرة سبانخ

سناك
حبتين لوز ملبس ( مغلف بسكر شوي)

الماء
لتر ونص

الرياضة
55 د ( كارديو وتمارين )
ماشاء الله عليك شفوعة برافو

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,164
الإعجابات
1,240
يوميات الخميس



ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

٢بيضة بالخضار بمسحة زيت رشة جبنة رغيف شامي صغير خضار فرش

فاصوليا خضراء كم حبة كفتة عالبخار معلقة بابا غنوج وسلطة

بسيسي دايت كنت في فرح

لترين

ساعة مشي




أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,508
الإعجابات
1,818
يسعد مساكم جميعا

اخيرا الويك اند ههههه

كيفك شفوعة واهلا بيك اخت

اليوم كان عندنا فرح بالعيلة او بالأصح حفلة حنة

الحمد لله عدت على خير كنت خايفة حد ينتبهلي او يصروا علي او او الحمد لله.... شربت بس بيبسي دايت هههه

ان شاء الله انزل الكيكة احاول اتذكر المقادير لاني في كثير من الأحيان شغالة بالبركة ولا شاطرة في الكيك ولا حاجة هههه





أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
ماشاء الله ماشاء الله فرح وبس ببسي! تبارك الله عليكِ
ماشاء الله احسن مني.. اللي شغال بالبركة بكون شاطر
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,508
الإعجابات
1,818
أعلى