بسم الله الرحمن الرحيم
علاج صداع التوتر
يمكن لزيت النعناع العطري عند تطبيقه موضوعياً أن يساعد على استرخاء العضلات والأعصاب وتحسين الدورة الدموية، مما يجعله واحدة من أفضل العلاجات للصداع التوتر. وقد أكدت دراسة نشرت عام
2007 في طبيب العائلة الأمريكي أن التطبيق الموضعي لزيت النعناع فعال جدا في علاج صداع التوتر.
العثور على مكان هادئ للاسترخاء. تدليك بضع قطرات من زيت النعناع على المعابد، والجبين، والظهر من عنقك. تنفس بعمق أثناء القيام بذلك.
بدلا من ذلك، يمكنك وضع 2 أكياس من الشاي النعناع الرطب على الجفون مغلقة أو الجبين لمدة 5 إلى 10 دقيقة.