احـــذروا.... شاركونــا بصورة أو كلمة اجمل عطر ًاستخدمتيه الحياة السعيدة 
تمتمات شكر لأهل العطاء (: 

احـــذروا.... شاركونــا بصورة أو كلمة اجمل عطر ًاستخدمتيه الحياة السعيدة 
تمتمات شكر لأهل العطاء (: 

الدماغ يأكل نفسه عند الحرمان من النوم ولذلك عواقب

المشاركات
2
الإعجابات
4
#1
شعور بالتعب، وصعوبة في التركيز، وبشرة مرهقة، هذا ما نحصده مباشرة بعد ليالي سهر طويلة، وعدم النوم بشكل كافٍ. غير أن ما لا نعلمه هو أن الدماغ يتآكل بسبب قلة النوم، أو بمعنى آخر (يأكل نفسه). إذ أظهرت نتائج دراسة أجريت في إيطاليا، أن الخلايا النجمية تأكل نقاط الاشتباك العصبي عند نقص النوم.. لذا صدق من قال إن (النوم سلطان).

أجرى الباحث في علم الأعصاب ميشيل بليزي من جامعة ماركي التقنية بإيطاليا، مع مجموعة من الباحثين، تجربة عن تأثير اضطرابات النوم على الدماغ. ونشرت هذه الدراسة في مجلة (Journal of Neuroscience) العلمية. أجريت الاختبارات والتحاليل على أدمغة مجموعات مختلفة من الفئران ممن حظيت بنوم منتظم، ونوم متقطع، ومجموعة حرمت من النوم. بهدف الكشف عن تأثير اضطرابات النوم على الدماغ. وذلك وفقاً لموقع صحيفة Independent.ie الإيرلندية.

وكشفت التجربة على أن الخلايا النجمية، التي تنتمي إلى الخلايا الدبقية، وهي من أنواع الخلايا الدماغية، أكثر نشاطاً في أدمغة الفئران المحرومة من النوم، فضلاً عن تدميرها نقاط الاشتباك العصبي السليمة، وخلايا الدماغ عند الحرمان من النوم المزمن.

وبحسب موقع صحيفة The Tech الأميركية، قال بليزي، إن قيام الخلايا النجمية، بأكل نقاط الاشتباك العصبي ليس بالأمر الخطير، غير أنه بمثابة تنظيف الخلايا التالفة "الأطلال". كما أضاف فريق بليزي بأن اضطرابات النوم شبيهة بالضغوطات الأخرى، كالتوتر والقلق. إذ قد يؤدي الحرمان من النوم لوقت طويل إلى تنشيط الخلايا الدبقية بالدماغ، مما يجعله أكثر عرضة لأضرار أخرى.
وحذر الباحثون من أضرار قلة النوم على المدى الطويل. إذ لاحظوا وجود نشاط مماثل في الخلايا الدبقية عند المصابين بمرض الزهايمر. لذا يُنصح دائماً بأخذ قسط كاف من النوم ما بين 7-8 ساعات يومياً، لتحسين الصحة والوقاية من بعض الأمراض كالسكري والسمنة.
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
المشاركات
2
الإعجابات
4
#2
فوائد الزنجبيل الصحية :

العلاج بالأعشاب الطبيعية من الأشياء التى أثارت انتباه الكثير من العلماء ولذلك تعدد الدراسات والتجارب العلمية حول فوائد الزنجبيل في التغلب على الكثير من المشاكل والأمراض التى يعاني منها الإنسان ، ولذلك يعتبر الزنجبيل إحدى الوسائل الفعالة التى تساعد في الحفاظ على المعدل العام لصحة الإنسان .

فوائد الزنجبيل لعلاج إلتهابات الحلق :

يحتوي الزنجبيل على مجموعة من الخصائص المميزة والفعالة المضادة للبكتيريا والتى تسهم في علاج مشاكل الجهاز التنفسي كالرشح والسعال وجفاف وإلتهابات الحلق ، لذلك مع تناول كوب من الزنجبيل مضاف إليه ملعقة من العسل يساعد في الحد من هذه المشاكل تماماً .

فوائد الزنجبيل لعلاج السرطان :

يعتبر الزنجبيل أحد الوسائل العلاجية الفعالة التى تحمي خلايا الجسم من أمراض السرطان الخطيرة ، حيث أكدت الإحصائيات العلمية على أن الزنجبيل يحتوي على مجموعة من الخصائص المضادة للأكسدة التى تسهم في الحد من نمو وإنتشار الخلايا السرطانية بالجسم ، وذللك تناول مشروب الزنجبيل بمعدل منتظم يساعد في علاج سرطان القولون وسرطان المستقيم .

فوائد الزنجبيل للإضطرابات الجهاز الهضمي :

تناول مشروب الزنجبيل بمعدل منتظم له دور فعال في التغلب على مشاكل الجهاز الهضمي منها عسر الهضم والإمساك المزمن، كما أن الزنجبيل يساعد في تنشيط حركة المعدة وزيادة مستوى التمثيل الغذائي ولذلك يوصي الكثير من الأطباء بتناول الزنجبيل بمعدل منتظم .

فوائد الزنجبيل للغثيان :

الغثيان من المشاكل الجدية التى يتعرض لها الكثير من الأشخاص ، لذلك تناول الزنجبيل يساعد في الحد من مشكلة الغثيان وهذا ما أكدته الدراسات العلمية حيث أن الزنجبيل يحتوي على مجموعة من العناصر والمركبات الأساسية التى تسهل من علاج الغثيان مثل فيتامين ب6 الذى يتميز بسهولة الإمتصاص في الجسم .

فوائد الزنجبيل للإلتهابات :

يحمل الزنجبيل مجموعة من الخصائص المضادة للإلتهابات ، ولذلك تناول الزنجبيل أو إستعماله بمعدل منتظم يسهم في تخفيف الآلام التى تصاحب مشكلة الإلتهابات وهذا لأنه يحتوي على مجموعة من المهدئات ومجموعة من الخصائص المسكنة للآلام .

فوائد الزنجبيل لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا :

اسُتخدم الزنجبيل منذ القدم كوسيلة علاجية للتخلص من نزلات البرد والإنفلونزا الشديدة، حيث أن الزنجبيل يحتوي على مجموعة من العناصر التى تسهم في علاج النزلات المعوية ، ومن أهمها الفيتامينات والمعادن التى تساعد في تقوية الجهاز المناعي بالجسم .


فوائد الزنجبيل لتخفيف آلام الصداع النصفي :

أثبتت بعض التجارب العلمية إلى أن الزنجبيل يحتوي على مجموعة من الخصائص المهدئة التى تساعد في علاج حالات الصداع النصفي وهذا لما يحتويه الصداع النصفي على قدرة عالية لوقف البروستاجلاندين والذى يسبب في ظهور الآلام والإلتهابات بالأوعية الدموية .

فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية :

استخدم الزنجبيل في الطب الصيني القديم كوسيلة علاجية لتخفيف الآلام التى تصاحب الدورة الشهرية ، حيث أن الزنجبيل يحتوي على مجموعة من الخصائص التى تسهم في خفض مستويات هرمون البروستاجلاندين وهذا الهرمون الذى يسبب في ظهور الآلام والتقلصات ، وبالتالى فهو يعمل على تخفيف آلام وتشنجات الرحم .

فوائد الزنجبيل للكلي :

أشارت إحدى الدراسات أن تناول الزنجبيل بمعدل منتظم يسهم وبشكل كبير في إنخفاض نسبة حدوث الفشل الكلوي ، وهذا لأن الزنجبيل يساعد في حماية خلايا الكلى من التلف والأضرار .

فوائد الزنجبيل لإزالة الشعر نهائياً :

أحد أهم فوائد الزنجبيل أنه يسهم وبشكل كبير في التخلص من مشكلة الشعر الزائد والذى ينتج بكثرة في في المناطق الحساسة بالجسم ، حيث أنه يتم إزالة الشعر بالطريقة العادية ومن ثم دهن هذه المناطق بخلاصة الزنجبيل ، وهذه من الوسائل الفعالة للتخلص من الشعر الزائد .

فوائد الزنجبيل لطرد البلغم :

تعدد وسائل إستخدام الزنجبيل في التخلص من البلغم المتراكم في الصدر والذى يعيق من حركة التنفس ، حيث أنه من الممكن تناول الزنجبيل الأخضر الطازج بعد أن نتركه في الماء ويصل إلى نصف حجمه من الغليان وبعد ذلك يتم تناول هذا المشروب ، كما أن تناول الزنجبيل المطحون مقدار ما يعادل 50 جرام منه مع 50 جرام من اللبان الدكر المطحون مع ملعقة من عسل القصب الأسود وتناول ملعقة واحدة من المزيج بعد تناول الوجبات الأساسية .

فوائد الزنجبيل للبطن :

يحمل الزنجبيل مجموعة من الخصائص المميزة والفعالة التى تساعد في زيادة نشاط إنزيم الليبيز ومجموعة من إنزيمات الهضم الآخري ، هذه الإنزيمات بدورها تسهم في تحفيز إفراز الصفراء في الكبد ، كما أن الزنجبيل يحتوي على مجموعة من الخصائص التى تساعد في التخلص من الغازات المتراكمة في المعدة.
 
المشاركات
3,768
الإعجابات
1,144
#4

جزاكم الله خيرا في الدنيا والاخرة بنتي هيام
فعلا زنجبيل من الأعشاب المفيدة جدا خضرا ويابسا
نحن في بيتنا في شتاء عدد من المرات نستعمله لعلاج النزالات البرد
مع الكركم وحبة البركة مطحون نضعهم في فنجان عصير الليمون فرش
مع أربع ملاعق زيت الزيتون وأربع ملاعق عسل نخلطهم جيدا
يوميا ثلاث مرات سبحان الله بداعة
 
المشاركات
3,768
الإعجابات
1,144
#5
جزاك الله خيرا موضوع جدا مهم
أصبح النوم المتأخر والسهر من ظواهرموديلات هذا العصر
وبذلك يقلل عدد ساعات النوم
أو النوم الغير الصحي
وذلك بسبب الانترنت والاجهزة الزكية من الهواتف وكثرة اجهزة اللعب عند الشباب والاطفال
أدى الى هدر الوقت وأضاعته وأهمال الصحة وعدم أعطائها حقه
لا ننكر فوائد العلم والتكنلوجيا لاكن أستخدامه بدون وعي وأدراك وتخصيص أوقات
هذا هو الجهل بعينه
لماذا كثرة الامراض مع كل هذا العلم والتقدم
السبب الاساسي هو أهمال الأنسان جسمه ولايعطه حقه مما يحتاجه
من النوم والاكل والشرب وفترات الراحة وأهم من هذا كله ضعف الايمان
وعدم التوكل على الله تعالى وعدم أدراكه لما خلق
وقلة النوم الذي ذكرته غاليتي هو مصيبة المصائب
والسهر لوقت متأخر ونهوض المتاخر
بالسهر مايعطون مجال للدماخ بتعمير واصلاح ما يجتاجه الجسم
والنوم لساعات متاخرة من النهار يجعل من الجسم يغرق في السم فضلات الجسم
وأعجب ظواهر في يومنا هذا تذهبين الى أي بيوت ترين أصغر أطفال
ماسك بيدهم هواتف زكية أو أي باد أو أنواع أخرى من الالعاب المتصلة بالواي فاي
فقط لكي لايقومون أو يلعبون ويبقى الوالدين مرتاحين
وهم لايعلمون بان مستقبل أولادهم سيتعبهم كثيرا
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يحفظنا وأولادنا والمسلمين جميعا

 
المشاركات
12
الإعجابات
4
#6
فوائد الزنجبيل الصحية :

العلاج بالأعشاب الطبيعية من الأشياء التى أثارت انتباه الكثير من العلماء ولذلك تعدد الدراسات والتجارب العلمية حول فوائد الزنجبيل في التغلب على الكثير من المشاكل والأمراض التى يعاني منها الإنسان ، ولذلك يعتبر الزنجبيل إحدى الوسائل الفعالة التى تساعد في الحفاظ على المعدل العام لصحة الإنسان
فوائد الزنجبيل لعلاج إلتهابات الحلق
يحتوي الزنجبيل على مجموعة من الخصائص المميزة والفعالة المضادة للبكتيريا والتى تسهم في علاج مشاكل الجهاز التنفسي كالرشح والسعال وجفاف وإلتهابات الحلق ، لذلك مع تناول كوب من الزنجبيل مضاف إليه ملعقة من العسل يساعد في الحد من هذه المشاكل تماماً .
فوائد الزنجبيل لعلاج السرطان :
يعتبر الزنجبيل أحد الوسائل العلاجية الفعالة التى تحمي خلايا الجسم من أمراض السرطان الخطيرة ، حيث أكدت الإحصائيات العلمية على أن الزنجبيل يحتوي على مجموعة من الخصائص المضادة للأكسدة التى تسهم في الحد من نمو وإنتشار الخلايا السرطانية بالجسم ، وذللك تناول مشروب الزنجبيل بمعدل منتظم يساعد في علاج سرطان القولون وسرطان المستقيم .
فوائد الزنجبيل للإضطرابات الجهاز الهضمي :
تناول مشروب الزنجبيل بمعدل منتظم له دور فعال في التغلب على مشاكل الجهاز الهضمي منها عسر الهضم والإمساك المزمن، كما أن الزنجبيل يساعد في تنشيط حركة المعدة وزيادة مستوى التمثيل الغذائي ولذلك يوصي الكثير من الأطباء بتناول الزنجبيل بمعدل منتظم .
فوائد الزنجبيل للغثيان :
الغثيان من المشاكل الجدية التى يتعرض لها الكثير من الأشخاص ، لذلك تناول الزنجبيل يساعد في الحد من مشكلة الغثيان وهذا ما أكدته الدراسات العلمية حيث أن الزنجبيل يحتوي على مجموعة من العناصر والمركبات الأساسية التى تسهل من علاج الغثيان مثل فيتامين ب6 الذى يتميز بسهولة الإمتصاص في الجسم .
فوائد الزنجبيل للإلتهابات :
يحمل الزنجبيل مجموعة من الخصائص المضادة للإلتهابات ، ولذلك تناول الزنجبيل أو إستعماله بمعدل منتظم يسهم في تخفيف الآلام التى تصاحب مشكلة الإلتهابات وهذا لأنه يحتوي على مجموعة من المهدئات ومجموعة من الخصائص المسكنة للآلام .
فوائد الزنجبيل لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا :
اسُتخدم الزنجبيل منذ القدم كوسيلة علاجية للتخلص من نزلات البرد والإنفلونزا الشديدة، حيث أن الزنجبيل يحتوي على مجموعة من العناصر التى تسهم في علاج النزلات المعوية ، ومن أهمها الفيتامينات والمعادن التى تساعد في تقوية الجهاز المناعي بالجسم .
فوائد الزنجبيل لتخفيف آلام الصداع النصفي :
أثبتت بعض شقق للايجار بالمدينة المنورة التجارب العلمية إلى أن الزنجبيل يحتوي على مجموعة من الخصائص المهدئة التى تساعد في علاج حالات الصداع النصفي وهذا لما يحتويه الصداع النصفي على قدرة عالية لوقف البروستاجلاندين والذى يسبب في ظهور الآلام والإلتهابات بالأوعية الدموية .
فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية :
استخدم الزنجبيل في الطب الصيني القديم كوسيلة علاجية لتخفيف الآلام التى تصاحب الدورة الشهرية ، حيث أن الزنجبيل يحتوي على مجموعة من الخصائص التى تسهم في خفض مستويات هرمون البروستاجلاندين وهذا الهرمون الذى يسبب في ظهور الآلام والتقلصات ، وبالتالى فهو يعمل على تخفيف آلام وتشنجات الرحم .
فوائد الزنجبيل للكلي :
أشارت إحدى الدراسات أن تناول الزنجبيل بمعدل منتظم يسهم وبشكل كبير في إنخفاض نسبة حدوث الفشل الكلوي ، وهذا لأن الزنجبيل يساعد في حماية خلايا الكلى من التلف والأضرار .
فوائد الزنجبيل لإزالة الشعر نهائياً :
أحد أهم فوائد الزنجبيل أنه يسهم وبشكل كبير في التخلص من مشكلة الشعر الزائد والذى ينتج بكثرة في في المناطق الحساسة بالجسم ، حيث أنه يتم إزالة الشعر بالطريقة العادية ومن ثم دهن هذه المناطق بخلاصة الزنجبيل ، وهذه من الوسائل الفعالة للتخلص من الشعر الزائد .
فوائد الزنجبيل لطرد البلغم :
تعدد وسائل إستخدام الزنجبيل في التخلص من البلغم المتراكم في الصدر والذى يعيق من حركة التنفس ، حيث أنه من الممكن تناول الزنجبيل الأخضر الطازج بعد أن نتركه في الماء ويصل إلى نصف حجمه من الغليان وبعد ذلك يتم تناول هذا المشروب ، كما أن تناول الزنجبيل المطحون مقدار ما يعادل 50 جرام منه مع 50 جرام من اللبان الدكر المطحون مع ملعقة من عسل القصب الأسود وتناول ملعقة واحدة من المزيج بعد تناول الوجبات الأساسية .
فوائد الزنجبيل للبطن :
يحمل الزنجبيل مجموعة من الخصائص المميزة والفعالة التى تساعد في زيادة نشاط إنزيم الليبيز ومجموعة من إنزيمات الهضم الآخري ، هذه الإنزيمات بدورها تسهم في تحفيز إفراز الصفراء في الكبد ، كما أن الزنجبيل يحتوي على مجموعة من الخصائص التى تساعد في التخلص من الغازات المتراكمة في المعدة.


شكرا لك من القلب ،، والله الزنجبيل مفيد جدا جدا ،، انا ف رمضان كنت بعد الافطار أعمل لي كوب شاي أخضر + ملعقة زنجبيل + قطرات ليمون وأشربه بعر صلاة المفرب ع طول ونحفت معها وكمان خفت الآم المفاصل عندي ف الركبة ،، جربوا الوصفة مرررة ممتازة
 
أعلى