نتائج البحث

عزيزاتي راح اختصر عليكم المقدمات... انا قبل فترة عملت تمارين جيليان اللي تيجي بالرابح الاكبر النسخة الاجنبية اسمهم shred 30 days.... طبعا تلاقونها باليوتيوب وهي 3 مراحل 3 levels كل مرحلة 10 ايام... والله والله انها اتغير الجسم بشكل مش طبيعي.... يتغير جسمك فيها 180 درجة وكل مناطق الجسم تتغير...