نتائج البحث

اللهم اجعل رمضان هذا كفارة لذنوبنا

منقول من صفحة سوبر ماما : من نصائح الدكتور الهاشمي عن وجبة اللامحالة: هي الوجبة الوحيدة، فيعتمد فيها على تطبيق فكرة ثلث الطعام وثلث الشراب وثلث النفس، حيث يقسم المعدة إلى 3 أقسام حيث وجد أن حجم المعدة المتوسط 1200 سم3 وبالتالي إذا تركنا ثلث النفس، أصبح لدينا ما يعادل 800 سم3 نصفها للطعام...

فوضت امري لله

جاري التطبيق :cool:

امممم.. كثير احب هالحلا.. سلمت يداك

سلمت الأيادي.. وانا اولادي يجنو على الكوكيز.. وجربت كم مره وما يضبط معي.. بجرب طريقتك قريبا ان شاء الله

ما شاء الله على الابداع.. فنانه.. واكيد الطعم لذيذ.. بوركت:)

صحن شهي. سلمت يداك

السلام عليكم مثل ما توقعت.. انفجعت بوجبة اللامحالة .. وبعدها حليت شوي كمان.. :oops: بس ما اكلت شي بعد الساعة ٩ مساءا.. وشغلت تمارين رياضيه ونطيت انا والاولاد شوي.. ان شاء الله اتلافى اخطائي في الايام القادمة.. تصبحون على خير حبيباتي

السلام عليكم مساء الخير.. اليوم بدأت المشوار...شربت ماء على الريق وكانت لقيمتي الأولى قطعة بان كيك مع نص كوب حليب دافئ مع قرفة بعد ساعتين تناولت ربع رغيف وملعقتين فوول.. الوجبة القادمة هي اللامحالة... :D سأحاول ان لا ازيد عن الكوب ونص.. حتى يحسب لي يوم منضبط .. بإذن الله..

جزاك الله خيرا اختي وعود.. نصائح رائعة.. سلمت الايادي على البحث والنقل .. وجعلها الله في ميزان حسناتك

في بداية رمضان بإذن الله.. سأزور اهلي الذين لم ارهم من ثلاث سنين تقريبا.. وارغب ان انقص وزني قدر الامكان قبل هذا الموعد.. بقي حوالي شهر ونصف... سأبدأ بنظام اللقيمات.. عله يكون الحل المناسب لي.. جزاكم الله خيرا.. واستمري اختي وعود بإرسال النصائح والتوجيهات.. جزاك الله الجنة.. :rolleyes:

اختي وعود الخير.. فكره رائعة.. سأبدأ بها بإذن الله.. من الآن... :) مللت من حساب النقاط.. وما عدت التزم بتخفيف النشويات واحيانا الحلويات.. :oops: انا مرضع وعمر ابني ١١ شهر تقريبا.. كنت اتمنى ان اكون قد عدت لوزني قبل ان يكون عمر ابني عاما كاملا.. ولكني لحد الآن في مكاني.. اجتهد وانقص بعض الوزن...

السلام عليكم.. كيف حالكم اخواتي.. من مده انشغلت عن المنتدى.. وعدت لأرى المفاجأة.. منتدانا بثوب جديد.. نسأل الله ان يبارك لك به ويبارك بالجهود الطيبه..