احـــذروا.... شاركونــا بصورة أو كلمة اجمل عطر ًاستخدمتيه الحياة السعيدة 
مجلس دفـــــــا ولمــة وفــــا 

احـــذروا.... شاركونــا بصورة أو كلمة اجمل عطر ًاستخدمتيه الحياة السعيدة 
مجلس دفـــــــا ولمــة وفــــا 

نتائج البحث

  1. نرجسية2005

    مذكرات رشيقة .........لا تراجع ولا استسلام

    طيب ياعسل فيك تنصحيني بماركه لانه انا اشتريت من ذي الماركه MEDISANA بقي عندي شهر بعدين تعطل صار يطلع اي باشاشه Err أرسلت بواسطة iPhone7 Plus باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
  2. نرجسية2005

    مذكرات رشيقة .........لا تراجع ولا استسلام

    صباح العسل لناس العسل كيفكم لكم وحشه والله المهم مرررره احب اعمل دايت معاكم كلكم طاقه وحماس بس باخذ رايكم بكم شغله ايش رايكم باجهاز الغزال الطائر هل بيشد الترهلات وينزل بالوزن ايش افضل هو ولا السير الكهربائي كمان افضل ميزان ابغى واحد يعيش معي مو شهر او شهرين ويخرب مررره خسرني كل شهرين...
  3. نرجسية2005

    تزين المطويات

    السلام عليكم من شهر تقريبا عملت لي مشروع صغيرون بداء بدايه جيده والحمدلله مشروعي عمل مطويات مشكلتي جات في طريقه تزين المطويه مليت من الطباعه فياليت الي تعرف كيف تبدع في تزيين المطويات والملفات تساعدني اعرف اعمل اشكل متنوعه بالمطويات بس في اتزيين ماعرفت أرسلت بواسطة iPhone باستخدام...
  4. نرجسية2005

    مذكرات رشيقة .........لا تراجع ولا استسلام

    مرحبااا كيفك الشفاعة بسالك هذا رجيم النقاط انا ماشيا عليك من القروب الي عملتيه زمااان بس صايره اخبص كثير فاذا رجيم النقاط ببداء معاك او اعملي لنا قروب نشجع بعض ونرفع المعنويه والانظباط أرسلت بواسطة iPhone بإستخدام منتديات لكِ النسائية
  5. نرجسية2005

    نعم انت تستطيع فقط لا تتوقف عن الحلم

    بنات شو الرجيم المتبع ؟؟ ببداء معاكم الاسبوع الجاي ان شاءالله لان ماعندي ميزان هالايام أرسلت بواسطة iPhone بإستخدام منتديات لكِ النسائية
  6. نرجسية2005

    نعم انت تستطيع فقط لا تتوقف عن الحلم

    لسلام عليكم هل يمكنني الانظمام لهذا القروب الجميل [emoji7] انا من تليميذات الشفاعه في قروب رجيم النقاط ماشيه عليه والحمدلله بس هناك اشوي تخبيص واهمال يصاحبه تانيب ضمير شديد أرسلت بواسطة iPhone بإستخدام منتديات لكِ النسائية
  7. نرجسية2005

    ريجيم ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ( مبارك علينا بيتنا الجديد)

    مرحبااااا صبايا كيفكن لكم وحشه كبيييره
  8. نرجسية2005

    ريجيم ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ( مبارك علينا بيتنا الجديد)

    يوم الثلاثاء الفطور بيضه +بياض بيضه ــــــــــــــ 3ن نصف رغيف اسمر ــــــــــــــ 2ن طماطم خيار شااااي الغداء 5ملاعق ارز ــــــــــــــ 2ن صدر دجاجه ــــــــــــــ 4ن سلطه بدون زيت كاسه صغيره بيبسي ــــــــــــــ 1.5 سناااك 5ملفوف ــــــــــــــ ؟؟؟ العشاء بدون مشي ربع ساعه 6كاسات ماء
  9. نرجسية2005

    ريجيم ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ( مبارك علينا بيتنا الجديد)

    وزني كان 64.8 واليوم 65 يوم الاثنين الفطور 2 بيضه ــــــــــــــ 4ن نصف خبز اسمر ــــــــــــــ 2ن شاي سنااااك 3تمرات ــــــــــــــ 1ن قهوه الغداء نصف خبز اسمر ــــــــــــــ 2ن علبه تونه صفيره بدون زيت ــــــــــــــ 2ن كاسه صغيره بيبسي ــــــــــــــ 1.5ن سنااااك 5 ملفوف ــــــــــــــ...
  10. نرجسية2005

    ريجيم ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ( مبارك علينا بيتنا الجديد)

    مع اني حاسه اني خبصت كثير اكثير اكثير بس راح ارجع وياااارب مازدت كثير بكره ان شاءالله راح اوزن وابداء يوميات الرشاقه هاهـ مستمرين معي ولا هونتووو
  11. نرجسية2005

    ريجيم ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ( مبارك علينا بيتنا الجديد)

    الافطار ٣تمرات ــــــــــــــ ١ن كاسه للبن قليل الدسم ــــــــــــــ ٢ن ٢ماء صغير بعد الصلاه ٢مغرفه شوربا مع قطعه لحمه ــــــــــــــ ٣ن سمبوسه ــــــــــــــ ١ن ماء صغير ع الساعه ١١ ٦ لقيمات بدون شيره ــــــــــــــ ماعرف كم كوب شااااي ٢ماء صغير السحور ٣ ملاعق ارز ــــــــــــــ ٢ن ربع...
  12. نرجسية2005

    ريجيم ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ( مبارك علينا بيتنا الجديد)

    الافطار ٣حبات تمر ــــــــــــــ ١ن كاسه للبن قليل الدسم ــــــــــــــ ٢ن ٢علبه ماء صغير بعد الصلاه ٢مغرفه شوربا ــــــــــــــ ٢ن ٢سنمبوسه بدون قلي ــــــــــــــ ٢ن ٢علبه ماء صغير بعد التراويح مقدار اصبعين بسبوسه محشيه ــــــــــــــ ماعرف كم قهوه علبه ماء صغير السحور ٤ملاعق ارز...
  13. نرجسية2005

    ريجيم ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ( مبارك علينا بيتنا الجديد)

    الافطار ٢تمر ــــــــــــــ ١ ن كاسه للبن قليل الدسم ــــــــــــــ ٢ن ٢ماء صغير بعد الصلاه ٢مغرفة شوربا مع قطعه لحم ــــــــــــــ ٣ن سنموسه غير مقليه ــــــــــــــ ١ن بعد صلاه التراويح ٤خليه بالجبنه بدون شيره ــــــــــــــ ماعرف كم نصف الكف بيتزا معموله باللبيت بعجينه عشر دقايق...
  14. نرجسية2005

    ريجيم ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ( مبارك علينا بيتنا الجديد)

    السلام عليكم شهر مبارك ع الجميع كل عام وانتم بصحه وسلامه بصراحه مو عارفه اسجل يومياتي برمضااان وبعضهاماعرف نقاطه وشايله هم زياده الوزن بخط يومياتي وانت قيميها لي كاسه للبن قليل الدسم ــــــــــــــ ٢ن ٣تمرات ــــــــــــــ ١ن ٢علبه صغيره ماء بعد الصلاه ٣سنموسه بالحمه مقليه بجهاز فيلبيس بعض...
  15. نرجسية2005

    ريجيم ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ( مبارك علينا بيتنا الجديد)

    موجوده ياقلبي بس الاسبوع الي فااااات ازمه اختبارااات وتخبيص بالرجيم :( ولدي الله يصلحه مايعرف يذاكر اذا ماعنده صحن شبس او بطاطس وانا مابقصر جالسه جنبه اشوياات من هنا واشويات من هنااااك والله يستر من الوزن بس حمدلله اليوم طلعت نتيجته وناجح فرحتي اكثر من فرحته بالنتيجه ان شاءالله الجمعه اوزن...
  16. نرجسية2005

    ريجيم ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ( مبارك علينا بيتنا الجديد)

    وانا معاكم بعد بس حبيت ابعد عن كتابه اليوميات واشوف اقدر اسيطر على نفسي بدون ورقه وقلم وحساب الاسبوع الي فات كان وزني ٦٥،٨ واليوم ٦٤،٨
  17. نرجسية2005

    ريجيم ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ( مبارك علينا بيتنا الجديد)

    الوزن السابق ٦٥.٨ واليوم ٦٥،٨ :(:(:(:(:(:( ليش عم يثبت الوزن ورجيم الاسبوع كله ماله فايده وش الحل عشان مايثبت
  18. نرجسية2005

    ريجيم ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ( مبارك علينا بيتنا الجديد)

    يوم الثلاثاء الفطور ٣مشمش ٣ فراوله ٥عنب الغداء ٦ملاعق ارز ــــــــــــــ ٢ن ربع دجاجه ــــــــــــــ ٤ن كاسه للبن قليل الدسم ــــــــــــــ ٢ن العشاء صامون اسمر ــــــــــــــ بيضه مسلوقه ــــــــــــــ ٢ن طماطم واخيار كوب شاااي ماحسبت الماء ياضه خفيفه مشي مع هروله
  19. نرجسية2005

    ريجيم ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ( مبارك علينا بيتنا الجديد)

    اللحين حبوب منع الحمل بتزيد الوزن والكرتزون بيزيد الوزن وش الحل طيب مابي ارجع للسبعينيات :( اليوم وزنت بالمستشفى طلع ٦٦،٤ ماعرف المشكله بميزاني يطلع لي نسبه اقل ولا انا زاد وزني :(:(
أعلى