مذكرات رشيقة .........لا تراجع ولا استسلام

[حكايات القمر]

حبيت اوريك قرص الطعمية عالتيفال جدا رائع وصحي ياريت تجربيها

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

 

[وعود الخير]

يا سلام ع الافتكاسات
وما شاء الله ولا قوة الا بالله
عيني عليكم باردة
تابعوا مشوار الرشاقة مع حكايات
وراح تصلوا ان شاء الله​

 

[الشفاعة]

يسعدلي هالطلة الحلوة وعودتي

رشروش لازم جرب الطعمية ع التيفال.. بحبها وبموت عليها.. وبعملها بالبيت بس دايما ضميري مانبني لانها مقلية ههه
بس طيب هاتي الطريقة يعني نفس طريقة المقلية بس بتشويها ع المقلاية ؟ ولا العجينة لها طريقة تانية ؟

مرة عملت فلافل بالفرن وكثيير عجبتني وضيعت الطريقة للاسف .. بعتقد كانت لاسماء و الله نسيت
المهم كانت جدا لذيذة وعجبتني

 

[حكايات القمر]

يا سلام ع الافتكاسات
وما شاء الله ولا قوة الا بالله
عيني عليكم باردة
تابعوا مشوار الرشاقة مع حكايات
وراح تصلوا ان شاء الله​

يا سلام كل القمر لا تحرمنا من طلاتك وتشجيعك وان شاء الله نوصل

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

 

[حكايات القمر]

يسعدلي هالطلة الحلوة وعودتي

رشروش لازم جرب الطعمية ع التيفال.. بحبها وبموت عليها.. وبعملها بالبيت بس دايما ضميري مانبني لانها مقلية ههه
بس طيب هاتي الطريقة يعني نفس طريقة المقلية بس بتشويها ع المقلاية ؟ ولا العجينة لها طريقة تانية ؟

مرة عملت فلافل بالفرن وكثيير عجبتني وضيعت الطريقة للاسف .. بعتقد كانت لاسماء و الله نسيت
المهم كانت جدا لذيذة وعجبتني

نفس طريقة العجينة الاصلية حمص مفروم بصل توم خضروات بقدونس كزبرة شبت وعليهم بيضة

لذيذة جدا وتشبه لحد كبير الطعمية المقلية بس لازم تعمليها رفيعة زي الاومليت وتقلبيها بحرص مشبعة جدا كأنك اكلت خروف انا طبعا اكلت ٣اقراص غير البي في الصورة صورتلك آخر واحد هههه

جربت اللي في الفرن بس مت بنات افكاري طلعت ناشفة شوي اللي عالتيفال بتكون طرية يلا جربي وخبرينا

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

 

[حكايات القمر]

يوميات الاربعاء

ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

٤شابورة بجبنة وطماطم وفلفل

كم لحسة من كريمة الشوكلاتة كنت بعمل تورتة لابني ‍♀ شوية حمص

فيليه مشوي ٥م رز سلطة

شاي اخضر

لترين

ساعة مشي

وبس

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

 

[حكايات القمر]

واعي صورة التورتة شلت نصيبي للفري

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

 

[حكايات القمر]

تصبحون على خير

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

 

[الشفاعة]

ياعيني ع الكيكات و الجمال كلو
شكلك شاطرة يارشا بعمل الكيك
طيب نزليها بالمنتدى يارشا بموضوع وشاركي الجميع فيها
ويارب يخليلك وليد ويحفظلك اياه ولا يحرمك من الاولاد وتشوفيهم صالحين بارين يااارب العالمين
​

 

[الشفاعة]

نفس طريقة العجينة الاصلية حمص مفروم بصل توم خضروات بقدونس كزبرة شبت وعليهم بيضة

لذيذة جدا وتشبه لحد كبير الطعمية المقلية بس لازم تعمليها رفيعة زي الاومليت وتقلبيها بحرص مشبعة جدا كأنك اكلت خروف انا طبعا اكلت ٣اقراص غير البي في الصورة صورتلك آخر واحد هههه

جربت اللي في الفرن بس مت بنات افكاري طلعت ناشفة شوي اللي عالتيفال بتكون طرية يلا جربي وخبرينا

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

خلص ان شاء الله بس اعمل العجينة رح اجرب

انا بعملها بالعادة وبحطها بالفريزر يعني بكياس كل ما احتجت طلعت منها

بس حاليا خلصت عندي .. ان شاء الله لي تجربة قريب مع الفلافل ع التيفال

تسلميلي يارشروش .. دايما اتحفينا بافكار جديدة تعوض شوي الحرمان ​

 

[الشفاعة]

يوميات الاربعاء

ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

٤شابورة بجبنة وطماطم وفلفل

كم لحسة من كريمة الشوكلاتة كنت بعمل تورتة لابني ‍♀ شوية حمص

فيليه مشوي ٥م رز سلطة

شاي اخضر

لترين

ساعة مشي

وبس

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

ماشاء الله .. يومياتك تحفة الله يحفظك ويحميكِ يارب ويوفقك وتصيري رشيقة قبل الصيف

 

[الشفاعة]

يوميات الاربعاء

الفطور
ربع خبزة سمرة -معلقة مسبحة وقطعة جبنة - كاسة شاي

سناك
تفاحة صغييرة

الغدا
نص خبزة سمرة - معلقة مسبحة -معلقة لبنة - معلقة تونة - معلقتين شعيرية بالطماطم -فلفل اخضر - لقمة من فطيرة سبانخ

سناك
حبتين لوز ملبس ( مغلف بسكر شوي)

الماء
لتر ونص

الرياضة
55 د ( كارديو وتمارين )​

 

[babsaudi]

الله يسعدكن ويبارك فيكن

 

[حكايات القمر]

يسعد مساكم جميعا

اخيرا الويك اند ههههه

كيفك شفوعة واهلا بيك اخت

اليوم كان عندنا فرح بالعيلة او بالأصح حفلة حنة

الحمد لله عدت على خير كنت خايفة حد ينتبهلي او يصروا علي او او الحمد لله.... شربت بس بيبسي دايت هههه

ان شاء الله انزل الكيكة احاول اتذكر المقادير لاني في كثير من الأحيان شغالة بالبركة ولا شاطرة في الكيك ولا حاجة هههه





أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

 

[حكايات القمر]

يوميات الاربعاء

الفطور
ربع خبزة سمرة -معلقة مسبحة وقطعة جبنة - كاسة شاي

سناك
تفاحة صغييرة

الغدا
نص خبزة سمرة - معلقة مسبحة -معلقة لبنة - معلقة تونة - معلقتين شعيرية بالطماطم -فلفل اخضر - لقمة من فطيرة سبانخ

سناك
حبتين لوز ملبس ( مغلف بسكر شوي)

الماء
لتر ونص

الرياضة
55 د ( كارديو وتمارين )​

ماشاء الله عليك شفوعة برافو

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

 

[حكايات القمر]

يوميات الخميس



ماء دافي مع معلقة عسل وعصرة لمونة

٢بيضة بالخضار بمسحة زيت رشة جبنة رغيف شامي صغير خضار فرش

فاصوليا خضراء كم حبة كفتة عالبخار معلقة بابا غنوج وسلطة

بسيسي دايت كنت في فرح

لترين

ساعة مشي




أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

 

[حكايات القمر]

نفسي تتاحلي الفرصة لمراقبة شروق القمر في مكان هادي زي ما

أحلامكم سعيدة باذن الله

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

 

[الشفاعة]

يسعد مساكم جميعا

اخيرا الويك اند ههههه

كيفك شفوعة واهلا بيك اخت

اليوم كان عندنا فرح بالعيلة او بالأصح حفلة حنة

الحمد لله عدت على خير كنت خايفة حد ينتبهلي او يصروا علي او او الحمد لله.... شربت بس بيبسي دايت هههه

ان شاء الله انزل الكيكة احاول اتذكر المقادير لاني في كثير من الأحيان شغالة بالبركة ولا شاطرة في الكيك ولا حاجة هههه





أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

ماشاء الله ماشاء الله فرح وبس ببسي! تبارك الله عليكِ
ماشاء الله احسن مني.. اللي شغال بالبركة بكون شاطر

 

[الشفاعة]

نفسي تتاحلي الفرصة لمراقبة شروق القمر في مكان هادي زي ما

أحلامكم سعيدة باذن الله

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

واحلامك كلها سعيدة
الصورة تحححفة والله عجبتني كتير

 

[حكايات القمر]

يومكم سعيد وين يومياتك شفوعة

اخيرا وزنت احزري كم

أرسلت بواسطة [device_name] باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ