شبكة لكِ النسائية


وصفات للتنحيف وإنقاص الوزن

الحمية والرشاقة والريجيم والسمنة


قراءة:351585
التاريخ: 30-05-2004 | 12:01 PM
هذه مجموعة من الوصفات التي تساعد بإذن الله على إصلاح قوام الجسم


لإخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.

الميرمية لتخفيف الوزن
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)

عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم

(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق

لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ

السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم

الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق

بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها

الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش

وصفه ممتازه جدا للكرش
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا

وصفه للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر


جمعتها لنا : soso



الحمية والرشاقة والريجيم والسمنة

التعليقات


  • صفحة 1 من 2
  • 1
شيماء 15-07-2013 | 8:15 AM

اشكركم كثيراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

08-02-2017 | 3:11 PM
يا بنات قرب موعدسفري ومابعرف كيف بدي أنحف شوي مع العلم ما عندي مشكلةغيرالكرش بليز


fatema az08-01-2014 | 3:40 PM

راااااااااااااااائع

ملاك01-08-2015 | 4:08 PM
انا اشكر نفسي لاني اثابر في خسارة وزني
وان شاء الله يكون عندي القدرة باش نكمل


رندة العبد الله15-07-2015 | 4:12 AM

مرحبا يا صبايا الجروب ..انا الصراحة ابي اخفف من وزني و خصوصا بعد رمضان وسفرة رمضان زاد وزني تقريبا 5 كيلو ..

نور 12-07-2014 | 4:19 AM

شكرا لكم شكرا

القزم25-06-2014 | 4:19 PM

الميرمية اود ان توصلني طلبية


maria09-01-2014 | 4:41 AM

ana achkerkeme kkkkkkkkkkkkkkatire

RORO03-07-2013 | 10:24 AM

واااااااو روووعه الله يعطيك العافيه

ضحا01-10-2013 | 7:55 PM
مرس ي ع الوصفات الحلوين


15-08-2013 | 3:09 PM

xecran 3la had wasafat


روره14-08-2013 | 1:21 AM

تسلم الايادي

26-03-2013 | 12:18 PM

الله يعطيكوا العافية يا حلوين

غزل30-05-2013 | 8:23 AM
الله يعطيكن العافي مع انو ما جربتا بس انشالله بجربن وبشوف وشكرا الكن كتير


  • صفحة 1 من 2
  • 1


اضيفي تعليقك
أضف/أضيفي تعليقك على هذا المقال. سوف يتم إدراجه بعد مراجعتة بواسطة المشرفات على الموقع.
نتمنى الكتابة باللغة العربية أوالإنجليزية ونعتذر عن تجاهل أي تعليق مكتوب بلغة مخالفة
:

اسمك: بريدك:
تعليقك:



القائمة الرئيسية

قائمة المنتديات


خدمات

الدورات الجديدة